支持勞動婦女意味著做和避免某些事情
當談到安慰一名婦女勞動時，我們中許多人感到無助，但這是一個重要的角色。 研究表明，分娩期間的持續支持對母親和嬰兒都有積極的益處。 它甚至可以改善結果並幫助減少她在分娩中的時間。
為了緩解你對這次經歷的擔憂，了解一些正確的事情是有幫助的。
獲得關於不該做什麼的一些提示也很好。
在工作中幫助你的伴侶
無論你的伴侶是在分娩還是在出生過程中你是女性支持“工作人員”的一部分，以下是你如何幫助事情順利一點。
準備好
最好準備好在你要在產房消費的時間。 當勞動媽媽終於準備好開始推動時，你最終可能會試圖迎合你自己的空腹。 一定要帶上零食，飲料，衣服和其他必需品，這樣你就不需要離開產房了。
知情
不知情的情況下進入產房可能與未做好準備一樣糟糕。 懷孕的階段是什麼？ 勞動婦女是否想要麻醉？ 醫生的名字是什麼？ 有沒有分娩計劃？ 作為支持人員，您的工作就是將所有這些信息以及重要家人和朋友的電話號碼放在手邊。
另外，當需要做出決定時，可能會影響母親的偏好。 她想要什麼？ 你怎麼能做到這一點？ 當她無法採取行動時，你是她的擁護者，這是你確保聽到她的願望的時間。
耐心一點
如果您在產房需要一件東西，這是耐心的，因為勞動可能需要很長時間。
這只是這個過程的自然順序。 短暫休息是一回事。 花幾個小時去上班是因為“寶寶不會很快來”可能會導致問題，你可能會錯過。
準備一個不穩定的胃
儘管這是可以理解的，但變得不穩定並不是最有用的。 出生很混亂，有時涉及儀器甚至手術。 如果你是昏厥的人，可以考慮找一位替代者或某個能夠支持你的人以防萬一。 否則，即使有點恐怖，你也必須弄清楚如何在場。 與醫生交談並了解預期會發生什麼可以幫助您做好準備。
提示幫助出生過程
你可以做很多小事來幫助勞動婦女放鬆。 隨時準備一些小技巧並與交付團隊一起制定計劃是很好的。 他們以前經歷過這個，所以他們肯定會有一些自己的建議。
為了幫助您入門，您可以嘗試以下幾點：
- 按摩她的太陽穴來緩解壓力和放鬆。
- 提醒她每小時去洗手間。 一個完整的膀胱不僅不舒服，而且會導致失速。
- 在她的脖子和臉上嘗試冷壓縮。 你甚至可以輕輕地洗臉，當她努力工作時，感覺很好。
- 如果她的護理人員允許，鼓勵她喝飲料並吃東西。 飲食可以幫助恢復勞力馬拉松用過的能源。
- 幫助她改變立場 ，鼓勵勞動力的進步。 有些職位會減輕疼痛，其他人可能會感覺更痛苦。 做一些適合她的工作。
- 如果她的背部受到傷害，請用手按壓背部（或者說她所說的任何地方）盡可能堅硬的部位。 這樣做在手和膝蓋的位置也將有助於疼痛。
- 為她而存在。 即使她可能會說她不想被感動，但在她身邊卻非常重要。 只要站在她身邊，讓她能感受到你的存在並口頭鼓勵她。
- 嘗試淋浴或浴缸。 分娩中的水對於各種疼痛緩解非常有效。
- 在她的後背，四肢或會陰處（末端）使用加熱墊，米襪或溫暖的毯子來幫助她。
- 提醒她為什麼她這樣做：寶貝！
一句話來自天井
工作可能激烈，你可能會因為經驗而感到恐懼。 請放心，你會通過它，就像在你之前的無數人一樣。 最好記住的是你在那裡尋求支持。 做好準備並充滿同情心，你們都將通過它。
>來源：
> Bohren MA，Hofmeyr GJ，Sakala C，Fukuzawa R，Cuthbert A.在分娩期間對婦女的持續支持。 Cochrane系統評價數據庫。 2017; 7; CD003766。 doi：10.1002 / 14651858.CD003766.pub6。