訓練胸罩是專為剛剛開始經歷乳房發育的女孩而設計的胸罩。 培訓文胸在20世紀50年代開始流行; 在那之前，女孩只穿著汗衫，直到乳房發育。
培訓文胸的目的是什麼？
訓練胸罩不訓練乳房！ 相反，它為乳房嫩芽和乳頭提供了一點迷彩，保護和支持。
它也可能幫助女孩適應戴胸罩。 對於一些女孩來說，訓練胸罩也是一種成人禮。 通過戴胸罩，女孩本質上是在告訴自己（以及任何注意到她內衣的人）她正在成為女性的途中。
訓練胸罩只適用於剛開始發育或乳房很小的女孩。 胸部已經超出訓練胸罩舞台的女孩應考慮其他類型的胸罩，如軟杯文胸或鋼托胸罩。
培訓胸罩真的必要嗎？
早在20世紀50年代，醫生就吹捧訓練胸罩，以此來防止乳房組織拉伸和鬆弛。 但實際上，剛剛發育的乳房的女孩乳房組織很少，不需要支撐。 另一方面，訓練胸罩可能是心理上的必需品; 視情況而定，一些女孩：
- 可能比同齡人晚髮乳，並且可能需要訓練胸罩以提供較大乳房的幻覺（或者僅僅適合）;
- 有非常敏感的乳房芽，許多人想要一個訓練胸罩提供保護;
- 有突出的乳頭，可能需要一個訓練胸罩，以在乳房和襯衫之間形成一道屏障;
- 可能會穿著風格或參加使胸罩令人滿意的活動（例如舞蹈）。
可提供培訓類型
市場上有各種各樣的訓練胸罩，從性感到運動都有各種各樣的訓練。
訓練胸罩可能很簡單，或可能印有圖案設計。 一些是花邊和“少女”，而另一些則運動有趣的說法或最喜歡的運動的名稱。
用襯墊訓練胸罩可以增加成熟的外觀。 有些女孩（和父母）認為填充是合適的，而另一些女孩可能覺得這是不成熟的。 一些培訓文胸選項包括：
- Racerback運動胸罩：適用於補間的那些衣服是平坦的，不帶墊子的，通常會拉過頭部。
- Bralettes：小胸罩，往往是女性和花邊風格。 他們可能是露背式或窄窄的肩帶。 大多數是拉上而不是固定的。
- 內襯文胸 ：扁平文胸和襯墊文胸之間的一個步驟。 他們可能看起來更像傳統文胸，但幾乎沒有支持。
- 扣胸（或前胸）：設計得像傳統文胸，背面或前面有扣環。 他們可能是襯里或無襯裡，填充或無襯墊。
儘管如此，試穿胸罩通常是一個好主意，直到你找到“完美”的風格，品牌和尺寸。 胸罩尺寸因製造商而異。