說服你的青少年遠離電子設備種植花園可能不是一件容易的事。 但如果你提供機會，工具和鼓勵，你的青少年可能會學習愛園藝。 無論您是在院子裡種植花園還是在您所在地區都有社區花園，讓您的青少年參與其中都有好處。
1.植物護理促進責任
無論是花卉還是蔬菜，關愛植物都有助於青少年發展責任。
當他們從小萌芽到盛開的美女時，他們也獲得了成就感和自信 。
無論你的青少年喜歡種植蝴蝶灌木，羅勒還是香蕉辣椒，每種植物都需要充足的陽光和水。 你的青少年園丁開始嘗試和教育自己，了解每種植物的最佳狀況，並隨著時間的推移感受到他努力的好處。
即使是室內蘆薈植物或盆栽橡膠樹也可以成為您青少年的長期“寵物”項目 - 與典型的家養寵物不同，這些植物可以生活多年，無需太多時間和精力。
2.園藝有利於心理健康
植物通常被用作幫助改善心理健康的治療工具。 花園已被證明可以減輕壓力和抑鬱，促進生產力。 園藝療法被用於青少年的許多治療計劃。
從電子和社交媒體中休息也可以改善青少年註意力的減少。
已經顯示，涉及樹木，草地和植物的綠色空間可以改善患有和不患有多動症的兒童的注意力。 研究表明，在草地，樹木和植物周圍花費幾分鐘的時間，可以提高青少年的注意力和專注力。
3.戶外時間促進鍛煉
園藝 - 即使只限於一個小地塊或集裝箱花園 - 即使是通常避免體力活動的青少年，也可以提供健康的新鮮空氣，陽光和鍛煉。
所以，你的沙發馬鈴薯可能真的喜歡種植馬鈴薯或任何其他種植物。
播種，種植幼苗和死亡花需要移動（又名練習）。 但是大多數青少年都非常專注於自己的工作，甚至沒有意識到園藝的物理方面。
4.植物提供了一種連接的好方法
如果你正在尋找一種新的方式來與你的孤獨的孩子們結合，或者讓一個少年的兄弟姐妹以一種不涉及爭論的方式相互聯繫 - 相信植物。 如果地下空間不是家庭花園的選擇，則可以分配一小部分院子或幾個大型花盆
允許每個人挑選一種生長良好的最喜歡的植物。 在你的氣候中 - 一個人可能會種植西紅柿，另一種洋蔥，還有另一種天竺葵。 研究夥伴將種植選擇作為團隊努力挑選一起長勢良好的植物或相互幫助的植物（例如，琉璃苣有助於番茄蠕蟲遠離西紅柿）。
5.越來越多的食物鼓勵更健康的飲食習慣
即使生長限於天井容器中的一個番茄植物，自己種植食物的青少年也更喜歡吃健康食品。 品嚐他們自己努力的成果往往會激勵他們吃更多他們自己種植的東西。
直接在灌木叢中種植的本地番茄或覆盆子對於那些從未體驗過這種新鮮食物的青少年來說可以是絕妙的享受。 教你的青少年關於他們成長的營養好處，他們會變得有知識的做出明智（和美味）的食物選擇的生活。 後院花園也是一個健康意識的青少年的絕佳方式，以確保他們吃的是有機的，並知道他們的食物來源。
資料來源：
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Wolf，KL，S. Krueger和K. Flora。 （2014）。 治療與治療 - 文獻綜述。 在：綠色城市：健康。 華盛頓大學環境與森林資源學院，環境學院。