雖然你的青少年可能會等到最後一秒完成她的高中科學實驗室或她的數學項目，但拖延可能會在以後成為一個大問題。 你的青少年未來的老闆或大學教授不太可能接受遲到的工作 - 或伴隨延遲項目的藉口。
不了解時間管理技能的青少年有可能成為終身拖延者。
等到最後一分鐘才能得到結果可能會導致問題，從高壓力水平到關係問題。
教你的青少年如何負責任地行事很重要。 這意味著明智地管理她的時間，而不需要經常提醒或幫助你完成工作。
時間管理技能的好處
高中可以很忙。 但成人世界可能更繁忙。 因此，開始教你的青少年如何管理他的時間至關重要。 他會立即享受如下好處：
- 當項目在學校或測試日期即將到期時減少焦慮。
- 增加責任和獨立性。
- 更好的決策技能。
- 更多的時間給家人和朋友。
- 在工作和學校表現更好。
- 更多的機會放鬆和放鬆。
家長可以採取措施教授時間管理技巧
青少年通常有相當結構化的時間表。 他們的上課日和放學後的活動都是為他們計劃的。
結果，他們中的許多人不懂得如何明智地管理自己的時間。
以下是您可以採取的一些步驟來教您的青少年基本時間管理技能：
模型好的時間管理習慣。 如果你總是遲到或者錯過了很多最後期限，那麼你的青少年也會效仿。 實踐明智地管理自己的時間，並告訴你的孩子，你可以在任何一天完成最重要的任務。
給你的青少年時間管理工具。 無論是您的青少年寫下所有內容的規劃師，還是管理您青少年時間表的應用程序，都可以幫助青少年找到最適合他的工具。 談論創建時間表和使用列表來明智地優先考慮他的時間的重要性。
鼓勵你的孩子寫下他的時間表。 如果他不小心，你的青少年的時間可能會很容易被視頻遊戲或社交媒體佔用。 教他安排他的日子，這樣他就可以騰出時間做家務和其他工作。 鼓勵他安排自由時間，所以時間不會毫無感覺地沒有感覺他沒有做任何有趣的事情。
幫助你的青少年優先活動。 青少年在他們的時間表中有衝突是很常見的。 籃球比賽，生日派對和教堂活動可能都是一致的。 根據他的價值觀和承諾，與您的青少年討論如何確定活動的優先順序。
鼓勵你的少年開發例程。 鼓勵你的青少年建立健康的習慣，就像放學後做家務一樣。 一旦他按照特定的順序進行了一些事情的處理，他就不必浪費時間思考下一步該做什麼。
避免嘮叨。 嘮叨你的青少年或提供重複提醒可能是誘人的。 但是，告訴你的孩子一遍又一遍地做家庭作業或做家務 ，減少了他的責任。 制定有關您的期望的規則，並在必要時貫徹後果 。 然後，你的青少年將學會在未來更好地管理自己的時間。
鼓勵你的孩子練習時間管理技能。 肯定有時候她會錯誤估計一個項目需要花費多長時間，或者她忘記了最後期限。 幫助她從這些錯誤中學習，並記住，羅馬不是一天建成的。
>來源
> Hong JC，Hwang MY，Ku Y YC，Hsu WY。 與職業學生拖延和自我調節學習有關的家長監督和直升機育兒。 學習與個體差異 。 2015; 42：139-146。
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