關於雙胞胎懷孕的常見問題
問題：雙胞胎懷孕常見問題：我能獲得多少體重？
回答：
女性總是擔心他們在懷孕期間會獲得的體重，擔心它會如何影響他們的身材。 正如你可能會懷疑的那樣，一個女人如果只有一個孩子，那麼她的規模會增加更多。 這不僅僅是因為她吃得更多。
額外的體重不僅可以歸因於嬰兒的體重，還可以歸因於補充液體，組織，子宮的增長以及為兩個或更多嬰兒供應具有營養的胎盤所需的增加的血量。
2009年，Barbara Luke博士推出了雙胎妊娠期間體重增加的新指南。 盧克博士是密歇根州立大學的一位教授，他根據2000多對雙胞胎懷孕的研究成果制定了醫學研究所的指導方針。 它評估了孕婦體重增加和胎兒生長情況，根據女性懷孕前BMI（體重指數）建立了最佳體重增加模型。
新指導方針建議：
- 健康，體重正常的母親： 37-54磅
- 超重母親： 31-50磅
- 肥胖的母親： 25-42磅
以前的指導方針是近二十年前製定的，沒有考慮到母親懷孕前的狀況。
Luke說，新的建議“......是第一個與BMI相關的特殊疾病 - 它們是BMI特異性體重增加的第二十五至第七十五百分位數，與體重在5磅8盎司或更高的雙胞胎出生體重相關。 “希望新的建議能產生出生體重最佳的嬰兒，並降低新生兒發病率。
一般來說，健康的妊娠需要在妊娠9個月期間女性增加25至35磅。 但那隻是一個孩子。 就像擁有倍數的一切一樣，需要更多。 醫生的建議各不相同，但大多數女性在雙胞胎妊娠期間體重增加約35至50磅，每增加一個胎兒多次懷孕，每增加約10磅。 在大多數情況下，約三分之一的重量屬於嬰兒。
儘管體重增加的想法可能令人望而生畏，但對於寶寶的健康以及媽媽的健康而言，這一點至關重要。 需要大量精力來維持雙胞胎或多胎妊娠 。 母親的脂肪店提供了一些能量，特別是在最後三個月，當嬰兒正在攝取媽媽可以攝取的每一點營養時！ 這就是為什麼在整個懷孕期間吃健康飲食很重要的原因，並且在晚些時候建立脂肪店以維持健康。
與醫生或護理人員討論您的營養需求，不要擔心飆升的規模。 你的心中已經擁有了你的寶寶的最大利益！
在這個網站上對家長進行的一項非正式民意調查顯示，在懷孕期間，有75％的多重媽媽的反應增加了20到60磅。
擔心懷孕英鎊？ 了解嬰兒出生後如何減肥 。
關於雙胞胎懷孕常見問題的更多答案
資源：
Luke，B.和Eberlein，T.當你期待雙胞胎，三胞胎或四胞胎（第3版）時。 紐約：哈珀柯林斯出版社，2011年。
“懷孕期間體重增加。” ACOG ，2015年11月29日訪問。http: //www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts= 20151129T1234362540