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為人父母和在家工作：如何平衡兩者父母在這個忙碌的世界中找到平衡並不容易，而在家工作的父母也不例外。 培養孩子是一項有價值但要求很高的工作。 然而，許多父母的事業也是如此。 看起來，在家工作可能是解決這種困境的方法 - 它可以在我們的家庭生活和專業努力之間創造出甜蜜的平衡。
當然，這是真的; 它可以發生那種方式。 然而，這並非毫不費力地發生。 在家工作通常會讓家人有更多的時間，但它帶來了自己的工作與生活平衡問題。 當你每天出門到工作場所時，會自動在你的工作和家庭生活之間畫一條線。 當你在家工作時，你必須自己畫這條線。
為了在同一地點有效地平衡工作生活和家庭生活的需求，父母必須在日常的基礎上自覺地做出選擇。 他們需要檢查他們作為在家工作父母面臨的一些更大的問題。 從這四個潛在衝突領域開始平衡。
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創建基本規則當你在家工作時，你需要每個人的基本規則。 應該為家中的孩子和其他人提供關於如何在工作時表現的指導方針。 包括成年人在內的所有人都應該清楚在工作時間中有什麼中斷。 孩子們往往會忘記規則，而成年人可能認為他們不適用於他們。
但是，在製定這些在家工作的基本規則時，不要停留在那裡。 也許更重要的是你為自己制定的規則。 在家工作需要自律才能成功。 脾氣暴躁的寶寶和電話會議現在可以在同一個領域共存，並且由你來保持你的世界免於碰撞。
遠程辦公人員必須像辦公室同行一樣高效。 家庭企業主和自由職業者的收入取決於他們花在專業承諾上的時間和精力。 學習避免分心 - 無論是堆積如山，需要家庭作業幫助的孩子，還是社交媒體模組，都是成功的關鍵。
但是，你的基本規則不應該只涉及你如何花費你的工作時間，還應該包括你花了多少時間工作。 這一切都是雙向的：分心可以減少工作時間，但在24/7連接的時代，遠程辦公人員可以輕鬆地工作太多。 僅僅因為你可以在白天或黑夜的任何時間工作並不意味著你應該被期望。 設置有助於保護個人時間的基本規則和時間表。
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時間困境：質量與數量父母是否應該為孩子追求高質量的時間和數量是一個古老的爭論，充滿各種各樣的層面，甚至對他人的生活選擇做出判斷。 所以我們不要去那裡！
相反，讓我們每個人通過我們自己的生活鏡頭來檢查質量與數量，因為這是每個人都經歷過的折衷。 當你在家工作時，如果你以正念的方式做出選擇，你可能有機會更好地平衡這兩者。
作為一個在家工作的家長，您可能有幸與您的孩子在一起度過更長和/或更頻繁的時間。 然而，大部分時間可能是由你的雇主或你的企業的需求來說的。 了解到實際存在與花時間在一起並不相同。 然而，這種接近性讓你有機會在工作日休息並專注於你的孩子，而不是多任務處理，並在你做其他事情時給予他們一半的關注。
在家工作的父母（以及所有家長）絕對不得不多次工作，但他們應該明智而謹慎地多任務處理。 當你的工作和你的孩子都不會受苦的時候去做。 明確選擇你什麼時候工作，什麼時候不工作。 如果孩子相信他們真的會得到你的全部關注，孩子們會更長時間耐心地等待你的關注。
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家庭日程表和兒童活動當孩子少時，父母可以更好地控制他們一起度過的時間。 家長可以花幾分鐘時間在地板上玩，或一起閱讀一本書，從而獲得一些高質量的時間。 隨著孩子成長並進入學校，家庭時間的限制來自兩個方向：父母和孩子的時間表。
然而，這些繁忙的時間表的負擔更加正直地落在父母身上。 特別是，在家工作的家長往往可以成為負責維護孩子的時間表並將人們送往各種活動的人。 這些家長可以很容易地發現自己接電話，查看拼車站之間的電子郵件或深夜工作以趕上。 也許這對於一些在家工作的家長來說是可行的，但在其他家庭中則會造成壓力。
無論哪種方式，所有家庭都需要意識到他們的家庭日程安排是如何實現的，以及這些權衡是什麼。 受到需求太多的家庭日程安排所困擾的遠程辦公人員可能會將其工作或至少遠程辦公的特權置於危險之中。 家庭企業主可能會削減他們的盈利能力。 然而，即使是那些能夠按照自己的時間管理家庭和專業需求的人，在選擇孩子的活動時也應該做出明智的選擇。 通過了解你的家庭做出了哪些有意識的選擇，以及為什麼有助於緩解一個非常完整的時間表的壓力，你獲得了這種控制感。
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適量的志願服務和籌款當你在家工作的時候，人們會期望你的東西，他們不希望人們進入辦公室。 也許他們認為你有一個無限靈活的時間表或無所事事。 鄰居會打電話詢問好處; 同事會要求你在奇數時間工作。 遠程辦公人員必須學會處理這類請求。
此外，家長還必須處理大量志願者，籌款活動或參加白天活動的請求。 這些要求和對在家工作的父母的時間表的靈活性的不切實際的期望可能會使問題複雜化。
既然如此，父母對於給予他們的時間做出更有意識的選擇就顯得尤為重要。 在家以外工作的家長可能需要長途跋涉，因此，他們是否可以在學校參加週日活動或幫助在教室作為房間家長參與活動，這不是問題。 一個在家工作的家長更有可能靠近，並且很可能有能力設置他們自己的時間表。 然而，這並不意味著他們有更多時間可以提供。
與其他人一樣，在家工作的家長需要在自己的生活範圍內工作，並小心不要過度自己。 然而，志願服務為兒童樹立了一個很好的榜樣，並且可以成為人們選擇在家工作的重要組成部分。
如果您計劃志願者，請仔細考慮志願者承諾。 在您同意之前通過提問來了解您的意見。 並準備對某些請求說“不”並設定邊界。
學校和體育籌款請求是對在家工作的父母的另一種挑戰。 很少有父母對參與學校籌款感到興奮，但沒有辦公室的伴侶網絡出售（併購買），在家工作的家長有更少的選擇。 雖然社交媒體可以幫助家長傳播關於籌款人的話，但有時候向組織捐贈可能會更好。
就像為孩子的時間表選擇活動提供了一個潛在的平衡點，志願服務和籌款也是如此。 確保你知道成本和收益是什麼。
如果這四個問題給你一些需要考慮的事情，就你在家工作時你能做什麼和不能做什麼做出有意識的選擇，接下來看看在你在家工作時保持平衡的具體步驟。