在分娩之前突然爆發的能量是很多人談論的。 沒有人真正知道這是否是一種嵌套本能，可以讓你準備好讓自己的房子準備好為寶寶的出生做準備，或者如果突然意識到你已經沒有時間了，真的需要完成任務，但它可能是一種即將來臨的勞工的跡象。
不是每個人都會體驗嵌套
那些在勞動之前談論嵌套或突然爆發的能量的人們會組織嬰兒服裝，繪畫室，並且在幾週感覺真的很疲憊之後通常具有一些能量。
有些女性在嬰兒出生前可能會經歷幾個月，而其他女性在嬰兒出生前幾天就會有這種能量爆發。
然後有些人根本就沒有經歷過懷孕或勞動中的嵌套。 如果你沒有體驗嵌套的本能，不要擔心。 勞動力仍在即將到來。 好消息是，無論你是否經歷了一陣能量或嵌套，你最終會有你的寶寶。
如果你有能量爆發該怎麼辦
即使從懷孕到懷孕，母親的經歷也不盡相同。 如果您在懷孕結束時確實體驗到這種能量的爆發，它可能會讓您在寶寶到達之前完成一些事情，但切記不要過分。 如果你的勞動力很快就要開始，你應該使用能量，以免疲勞。
嵌套媽媽的想法
如果您在工作開始前幾個月，幾週或幾天發現自己有額外的能量，這裡有一些方法可以幫助您利用時間：
- 確保首先完成最重要的事情。 這包括準備好寶寶絕對需要的一切東西（尿布，衣服，毯子等），以及安裝和準備好汽車座椅。
- 考慮製作大批食物並將其凍結。 當你失眠並沒有時間和精力去處理飯菜時，這會為你節省很多的痛苦和麻煩。
- 讓你的伴侶幫助。 為了避免過度擴張自己，為什麼不將一些責任委託給合作夥伴？ 也許你可以設置嬰兒床或一起購買嬰兒用品。
- 注意安全。 不要爬上梯子，舉起重物或使用漂白劑或烤箱清潔劑等有害化學物質。 需要任何這些任務的工作可以委派（見上文）。
- 堅持住自己。 嘗試洗滌嬰兒服裝，並簡單地折疊它們而不用顏色編碼，並將它們組織幾個月。
- 花一些時間為自己。 一旦寶寶出生，即使是你的第二或第三個孩子，生活會變得更加繁忙。 如果你可以潛入小睡，修指甲或其他你喜歡沉迷的東西，這是一個很好的時機！
>來源：
>美國懷孕協會。 在懷孕期間嵌套。
>美國懷孕協會。 勞工跡象。 2017年8月10日更新。