歡迎來到Verywell 的懷孕週週指南 。 你的身體被設計成可以做出令人驚嘆的事情，但可以肯定地說，在懷孕40週內發生的一切都是最令人難以置信的。 雖然有時看起來沒有太多的事情發生（相反在其他時間），但每個星期都會帶來大大小小的變化，幫助寶寶發育，並為身體，分娩和其他方面做好準備。
懷孕期以三個孕期為標誌：
本指南概述了您懷孕期間這些不同且重要階段的每一周都可以預見到的情況，包括：
你的身體如何變化
你的寶寶如何成長
什麼期待您的醫療保健從業人員的辦公室
需要注意的特殊問題和注意事項
照顧好自己和寶寶的最佳方式
每個星期都會附帶一份便利的清單，以便您確定自己專注於最重要的任務。
無論這些對你來說都是新鮮的事情，還是避孕，你都會發現懷孕令人驚奇，令人困惑，壓倒性的，以及其間的一切（有時在同一時間）。 我們會一步一步地向您介紹您所遇到的一切，並為您提供您需要了解的信息，何時需要了解信息以幫助您了解所有信息並做出最適合你和寶寶的決定。
合作夥伴也可以每週為他們找到專門的部分。 懷孕40周可以給你提出同樣的問題，我們在這裡提供幫助。
從閱讀開始，了解每個三個月的內容，然後深入了解每週的概述，以便仔細觀察七天內可能產生的差異。
願你懷孕的九個月成為他們最健康，最快樂的一個月。 我們很榮幸能夠順其自然。
第一個三個月（第1-13週）
雖然你懷孕的這部分跨越了三個月，但它被認為是最短的三個月。 原因？ 許多女性在第一個月沒有意識到自己懷孕了。 （直到第4週，家庭懷孕測試一般不會記錄陽性結果）。此外， 第1 周和第2週實際上是您排卵並且有月經期的那幾週。 因此，雖然懷孕期間為40週，但倒計時大約在您正式懷孕前兩週開始。 （混亂，我們知道。）
直到孕中期，你的胎教才會到達，但在此之前你可能會注意到懷孕的跡象 ，比如腫脹的乳房和皮膚的變化。 雖然你可能會經歷一些腹部變化，但這通常是由於懷孕相關的腹脹和氣體，而不是寶寶的成長。 儘管如此，在你的第一個三個月結束時，你可能會增加1到4½磅。
雖然你的第一個三個月不會產生很多外在的身體變化， 但很多事情都是無法看到的。
你懷孕的第一天，精子和卵子尚未見面。
到第六周半，通過你的第一個三個月 - 你的寶寶的小臉，頭骨和大腦開始形成。 他或她的手和腳在寶寶的蝌蚪式身體上呈芽狀亮相。 在第一個三個月結束時，您的寶寶長3英寸，並且運動手臂，腿部，眼睛，跳動的心臟等等。 事實上，所有寶寶的器官，肌肉，四肢，甚至生殖器都有代表。 （然而，直到第20週 ，你才會知道你的寶寶的性別是什麼。）他或她的循環系統和泌尿系統正在運作; 寶寶的骨骼開始緩慢的鈣化過程; 他或她的骨髓正在產生白細胞; 你的寶寶的聲帶正朝著成熟的方向發展。
至於你，妊娠荷爾蒙人類絨毛膜促性腺激素（hCG）在你的身體裡發作，每兩到三天翻一倍，並在第10周達到峰值。 它是由你的胎盤中的細胞產生的，並刺激雌激素和孕激素的釋放。 所有這些都會導致無數可能的（但不能保證）早孕症狀，如噁心 ， 疲勞和胃灼熱。 當hCG消退時，這些症狀往往會在你的第二個三個月減少。
當然，你會在這個三個月開始你的產前預約 ，所以重要的是你有一個你有信心和自信的醫生。 有沒有規定說，誰一直在給你的年度檢查和巴氏塗片的提供者需要是你在整個懷孕期間看到的。
如果您還沒有，請花時間開始研究OB / GYN和助產士之間的差異，並向朋友和家人詢問建議。 一旦你定居在一個醫生身上，你可以期待每四周見他或她，直到你的第二個三個月結束。 （此時，您的訪問次數會增加。）
雖然你可能期待在你的第一個三個月期間看到你正在成長的寶寶的聲像圖，但你可能無法做到。 對於大多數孕婦來說，孕早期超聲不被認為是必須做的，因此直到孕中期才能看到待定的寶寶。 請放心，如果一切順利，您的寶寶現在正在以極快的速度發展 。
第二個三個月（第14至27週）
對於大多數準媽媽來說，這個中間三個月被認為是最簡單的。 原因是：你新形成的胎盤產生更多的黃體酮，這是一種激素，可以保持你的子宮內膜對嬰兒有益。 而這種孕激素促進劑可以減少產生症狀的hCG。 因此，你可能會再次感受到你懷孕前的自我，享受著能量和食慾的增加。
無論你的食慾如何，大多數女性在孕中期可以獲得每週約1磅的增重，到27週末時體重總共增加約12至14磅。
根據March of Dimes的數據，在孕中期， 流產的機率下降到1％-5％之間。 有了這些知識，許多父母現在決定與更廣泛的圈子分享他們的重大新聞 。
在你的第二個三個月的中途，你會經歷許多里程碑時刻 。 例如，你一直期待的寶寶碰撞可能會在第20週左右出現。 （孕婦裝現在正在全速旋轉。）這也是同時你可能會開始感受到寶寶的第一次動作 。 （如果這不是您的第一個孩子，您可能會在幾週前顯示並感覺到運動。）雖然您的孩子的性別已經由您的三個月的開始決定，但是嬰兒的生殖器無法在超聲直到18周到20週。
確實，你的第二個三個月可能比第一個有更好的感覺，但並不完全沒有症狀。 例如，當你的三個月即將結束時，你可能會開始感受到實踐子宮收縮，稱為布拉克斯頓希克斯 。 荷爾蒙繼續流動，寶寶穩步生長，佔據越來越多的空間（並迫使你的身體適應）。
雖然每個女人都不同，但是在孕中期你可能會遇到一些不太受歡迎的懷孕副作用：
雖然不痛苦，但您也可能會注意到靜脈曲張和皮膚變化 ，如痣的生長和妊娠紋。
無論你如何感受，在這段時間內，寶寶都會發生很多事情。 他或她在僅僅一盎司的情況下開始你的第二個三個月，並以2¼磅關閉它。 你的寶寶也會長到超過10英寸，在妊娠末期測量長度為13¾英寸。
在這個巨大增長的時期，你的寶寶的肝臟，脾臟和甲狀腺都開始承擔各自的責任。 寶寶的大腦和神經末梢已經足夠成熟，現在他或她可以感覺到觸摸。 他或她柔軟靈活的骨骼開始僵化或變硬。 大約在第22週 ，如果你的伴侶把你的耳朵放在你的腹部 - 也許也有一些打嗝 - 因為你的寶寶正在忙著吞嚥羊水 ，所以他或她的小心跳可以真正被聽到。 同時，寶寶的聽覺系統已經發展到足以讓他或她能夠聽到你的聲音。
到孕中期結束時，你的寶寶看起來很像你在第40週遇到的人，雖然小得多，而且更加皺紋：寶寶的眼睛和耳朵已經移動到他們的預期位置，他或她的手臂和腿現在成比例到身體的其餘部分。 而且，也許最令人興奮的是，由於第20週左右拍攝的超聲波，您可以在這個三月期間看到您的寶寶。
雖然第40週似乎很遙遠，但如果你在家外工作，現在是預訂分娩課的時候，並開始考慮照顧 孩子和休產假。 你也正在接近你最後的旅行機會 ，既舒適又適合你的醫生的祝福。
第三學期（28至40週）
雖然你可能懷孕的整個第三個三個月，大多數婦女在37 周到39週之間進行分娩，其餘時間提前或延遲到42週 。 同時，雙胎妊娠的平均時間約為35週 。 無論你將會涉及哪一類，寶寶的字面分量以及即將誕生和變化的角色的情緒負擔，都會使這一最後一段懷孕最具身體和情感上的挑戰。
這也是一個令人興奮的三個月。 當你的伴侶將你的手放在你的腹部時，他或她現在可以感覺到你的寶寶從外面移動 。 而且現在嬰兒的動作更頻繁，感覺很多。 很快，你實際上也能夠看到寶寶的腳踢和腹部顫動 。 對於許多待定的媽媽來說，這也是在淋浴被拋出時，托兒所被整理好，並且嵌套踢入。
在你的第三個三個月的開始，你可能會增加17到24磅。 規模的穩步上升持續了兩個多月。 那麼，在第37週前後，你的總體增重可能會穩定在25至35磅之間。
總重量的增加，加上你的腹部向前拉動你的脊椎，可能會加劇背部疼痛。 同時，你的擁擠和膨脹的子宮正在給你的腹部施加壓力，可能刺激痔瘡 ，並可能壓迫你的膈肌，阻礙呼吸和增加胃灼熱。 同時，你的肺部和腸道也移位以適應你正在成長的寶寶。
所有這些都會導致疼痛，擠壓和睡眠中斷。 但是，在最後三個月的中途，您可能會通過減輕體重的方式獲得一些緩解，這個術語用於嬰兒跌入產道時的情況。 不幸的是，寶寶的下移會增加膀胱的壓力。
隨著你越來越接近交貨日，你會注意到你身體的細微變化。 例如， 布拉克斯頓希克斯的收縮現在可能會更頻繁地發生。 大約在第31週 ，你的乳房可能開始滲出一種奶油狀的黃色或稀薄的含水物質，稱為初乳 。 此外，您的身體現在正在攪動鬆弛素，鬆弛骨盆中的韌帶和骨骼，讓寶寶平穩地離開，並刺激懷孕後的笨拙。 你的雌激素水平正在增加，以便軟化（消除）並打開（擴張）你的子宮頸。 因此，你的宮頸粘液堵塞已經開始變薄。
當然，第三個三月的最後一個決賽是勞動和分娩 。 當你開始體驗真正的收縮時，你會知道什麼時候勞動力開始工作。
在您完成送貨日前的所有重大改變的同時，您的寶寶也是如此。 這是一個加速增長和收尾發展的時期。 你的寶寶在這個最後三個月的12個星期內已經增加了大約5磅，開始時體重超過2磅，出生時體重約為7磅。
直到第三個三個月，你的寶寶的大腦表面幾乎光滑。 現在，由於發展腦組織，它充滿了凹槽和褶皺。 在整個這個三個季度裡，它會持續成熟，在35 周到39週之間增長三分之一。 嬰兒的肺和肝在接下來的幾週內也在穩步發展。 由於大腦，肝臟和肺需要再一周的時間才能成熟，因此如果出生在37 周到38週之間，您的寶寶就被認為是“早期”。 最後，嬰兒的骨骼已經完全形成，但寶寶顱骨內的盤子仍然具有可塑性，以便讓寶寶輕鬆通過產道。 到第39週，您的寶寶將不會再體力為出生做好準備。 相反，他或她利用這段時間來正確定位自己的勞動力。
一直以來，您的醫療保健提供商將密切關注您和您的寶寶。 來到第三個三個月，你的產前任用從每四周一次轉移到每月兩次。 然後，在第36週左右，你會開始每週看你的醫生或助產士。
勞動和交付
如果一切按計劃進行，你將在40週左右交貨，儘管許多女性在之前或之後都會這樣做。 你的分娩可能會按照你的出生計劃來看信，或者看起來完全不同於你想像中的，也許，當你打算做陰道分娩時，結局可能是C型 。
無論如何，你的身體（如果不是你的想法的話）在整個懷孕過程中都在為這一刻做準備。 安慰您選擇了一位您可以信賴的醫療保健專業人員，依靠您的支持團隊，並傳達您的疼痛管理願望等等。 閱讀本指南中妊娠最後幾週的概述可以幫助您更好地了解不同的勞動力和交付方案以及期望和期望的情況。
這一天看起來可能會永遠消失，但在你知道它之前它會在這裡。 而且，有時看起來你走過那條漫長的道路將會是值得的。
首先：第一 周
>來源：
>美國懷孕協會。 雖然懷孕。 http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
>疾病控制和預防中心。 在懷孕期間。 https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
>默克手冊。 胎兒發育階段。 https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Nemours基金會。 Kidshealth.org。 你的懷孕。 http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/