看看你的身體，寶寶，等等
歡迎來到您懷孕的第28週以及第三和最後三個月的第一周。 再過12週，直到你遇到你的寶寶。 （提醒一下，並非所有專家都同意每個孕期開始和結束的時間 ，我們遵循美國婦產科學院設置的指南。）
你的三個月：第三個三個月
幾週去： 12
你本週
在懷孕28週時，你可能會增加17到24磅 。
體重加上你的荷爾蒙可能會加劇你的背痛 。 同時，你不斷增長的寶寶可能會給你的坐骨神經，即你身體中最大的神經施加比平常更多的壓力，引起一種叫做坐骨神經痛的同名疾病。
坐骨神經痛感覺與普通的晚孕背痛不同，因為它沿著你的後端，腿，膝蓋，腳和腳趾放射，導致沿途刺痛。 （疼痛通常是片面的，雙面疼痛是可能的，但不太常見，嚴重的坐骨神經痛可能會在你的腹股溝區域引起疼痛。）
你的寶貝本週
由於脂肪儲存在他或她的皮膚下穩步發展，你的2磅重的嬰兒將會被填滿。 也很豐滿：寶寶的大腦。 直到28週，寶寶的大腦表面相對平滑。
然而，現在，由於腦組織的生長，凹槽和褶皺正在形成。 同時，您的寶寶已經經歷了睡眠週期，現在可以享受更深的睡眠，並伴有夢境。
在更多的28週新聞中：寶寶的眼瞼可以打開和關閉。 從第5週開始增長的臍帶終於達到了22-24英寸的最高長度。
到一周結束時，您的寶寶長約14¼英寸。
在你的醫生辦公室
妊娠第三個月的第一次產前檢查通常發生在妊娠28週。 從現在到第36週，你會每兩週看到一次你的醫療保健提供者。 之後，你將每週都有辦公室訪問，直到你的寶寶到達。 除非您在之前的訪問中測試了Rh陰性，否則這一任命將非常類似。
在你懷孕的早期，你有一個血液測試來測量你的Rh因子 ，這是一種在大多數人的紅細胞中發現的蛋白質。 如果您沒有，但是您的寶寶確實這意味著您（Rh陰性）和您的寶寶（Rh陽性）不兼容。 雖然Rh本身不兼容並不是問題，但如果您的寶寶的Rh陽性血液與您的Rh陰性血液混合，而這种血液可能在分娩過程中發生，那麼它就成為了一個問題。
Rh-不相容性可導致貧血和黃疸 ; 在極端情況下，如果沒有醫療干預，也會造成腦損傷。
但是，您的醫療保健提供者可以通過在第28週給予Rh免疫球蛋白注射，然後在分娩後的73小時內再次注射，幫助預防這些問題。 這些鏡頭使得你的免疫系統能夠更少地識別和攻擊進入血液的嬰兒的Rh陽性血液。
即將到來的醫生訪問
在您的下一次產前預約中 ，您的醫護人員可能會感覺到您的腹部是否處於頭部，腳部或後部的位置。 如果您的寶寶尚未低頭 ，這是首選的分娩位置，不需要驚慌。 他或她還有12週的時間才能做對。
照顧
坐骨神經痛會刺痛你的背部，後部，腿部，有時甚至會一直到你的腳和腳趾，並可能會使人虛弱。 如果您懷疑坐骨神經痛，請訪問您的醫務人員進行確認。 從那裡，他或她可以推薦各種選項來幫助緩解你的痛苦，包括：
躺在身體的一側， 與你感到不舒服的地方相對
避免繁重的工作
休息時間延長一段時間
以溫暖的陣雨
展望針灸：在這裡，頭髮薄的針被插入身體的特定部位，這些部位被認為能刺激體內的天然緩解疼痛的化學物質內啡肽的釋放。
尋求產前按摩療法 ：當按摩療法針對您的腰部，骨盆，大腿和腿部時，它可以增加您的運動範圍並減輕疼痛。
參觀按摩師
去物理治療評估和學習伸展和加強練習。
（如果能夠舒適地治療懷孕的女性，最好問問你正在接受治療的醫生。）
隨著你越來越接近第40週 ，你的寶寶將會改變他或她的位置，這也可以減少你的不適。 知道懷孕相關的坐骨神經痛幾乎總是在出生後消失。
合作夥伴
現在的情況可能會非常激烈。 為什麼？ 由於實際的嬰兒踢 。 對於許多伴侶來說，懷孕可能會感到抽象，直到他們看到或感覺到外面的動作 ，並且在第28週左右開始。
非常好的清單
繼續服用產前維生素 。
繼續每天喝大約8到12杯水。
繼續每天練習凱格爾運動。
如果您懷疑坐骨神經痛，請諮詢您的醫務人員。
>來源：
>美國懷孕協會。 懷孕週28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> March of Dimes。 臍帶異常。 https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
>默克手動消費版本。 Rh不相容。 http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
>全國婦女健康資源中心。 Healthywomen.org。 懷孕和育兒懷孕第二個三個月：懷孕28週。 http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs