看看你的身體，寶寶，等等
歡迎來到您懷孕的第26週。 隨著你的肚子的增長，嬰兒到來的預期也會隨之增加。 本週，您的寶寶越來越多地通過更多的活動向您提供溫和的（並且不太多的）提醒。 現在是時候真正開始規劃大事日程。
你的三個月：第二個三個月
幾週去： 14
你本週
在懷孕26週時，你的子宮可能會感覺像氣球一樣穩定地向上和向上移動你的腹部。
現在，你的子宮頂部可以感覺到你的肚臍上方大約2½英寸，並且在你懷孕的其餘時間裡，它每週會繼續增長約半英寸。
本周寶寶的運動也有可能通過踢腿和刺戳而上升。 如果它傷害了你的肋骨，改變你的位置或給寶寶一個暗示他或她應該移動的提示。 （輕輕按壓你的腹部，你可以感受到寶寶經常工作。）
此時，你可能會獲得16至22磅的體重 ，而且你可能會或可能不會運動妊娠紋 。 有時這些“懷孕條紋”根本不出現。 其他時候，它們似乎更接近交貨日。
你的寶貝本週
你的26週齡未婚嬰兒的體重將是2英鎊，並在本週結束時延長至13.38英寸長。 雖然嬰兒的器官和系統幾乎完整，但仍有很多事情發生。
例如，如果你帶著一個男孩，他的睾丸已經開始下降到他的陰囊。
寶寶一度透明的皮膚正在向不透明的方向移動，睫毛在他或她閉著的眼睛上萌芽。 即使寶寶的眼睛閉著，他或她仍然感覺到通過你的腹部的光線轉移並對它們作出反應。
與此同時，寶寶耳朵裡的神經也在不斷發展，這使得他或她本周可以更加持續地反應子宮外的聲音。
所有這一切，再加上嬰兒的神經系統正在微調他或她的小手臂和腿，這意味著嬰兒越來越多地在移動和踢球。
在你的醫生辦公室
如果你攜帶不止一個嬰兒， 遇到胎盤問題 ; 或者如果您有先兆子癇或子癇 ，您可能會在醫生或助產士的辦公室聽到宮內發育受限（IUGR）的說法。 IUGR指的是嬰兒生長減慢，並通過基底高度測量或超聲檢測。
如果您的醫療保健提供商檢測到兩週或更長時間的尺寸差異，您可能需要定期進行超聲波檢測，以監測寶寶的生長，運動，血流量和羊水量 。 你也可能會得到一個非壓力測試 。
特殊考慮
如果您最近的葡萄糖篩查導致妊娠糖尿病診斷，您的醫療保健提供者將密切監測您的情況，以幫助預防並發症，如先兆子癇和早產 。 您可以為寶寶和寶寶的健康做最好的事情，就是盡可能地控制血糖水平 。 這裡有一些方法可以做到這一點：
步行，游泳或參加產前健身課程。 定期和適度的運動可以幫助你的身體更好地調節胰島素輸出和血糖水平。
與您的醫療保健提供商合作，確保您消耗碳水化合物和葡萄糖的適當平衡。 任何一方都可能會讓你的血糖失控。
增加新鮮水果和蔬菜的攝入量。
限制脂肪攝入量為每日卡路里的30％或更少。
根據您的醫療保健提供者的建議，您可能需要在家測試血糖水平。 如果其他措施不起作用，您的醫務人員可能會建議您服用胰島素。
生育後，妊娠糖尿病通常會消失。 但是，一旦你有妊娠糖尿病，你的機會是三分之二，它會在其他懷孕中返回。
即將到來的醫生訪問
你的下一個產前預約將是你的第三個三個月的第一個。 隨著這個新的三個季度來了新的討論。
例如，您可能想在下次訪問時了解臍血庫和臍帶血捐獻的優缺點。 臍帶血是臍帶和胎盤在出生後徘徊的血液。 它含有乾細胞，可用於幫助治療各種醫療問題，如白血病，鐮狀細胞病和代謝紊亂。 您的醫療保健提供者可以幫助您決定銀行或捐贈是否適合您。
照顧
如果你還沒有這樣做，現在是開始製定出生計劃的好時機。 這只是一份書面文件，概述您在分娩和分娩期間的偏好。 它應該反映您的醫療保健提供者，醫院工作人員和您的伴侶如何幫助您獲得良好的生育體驗。
把它看作是一個發現你想要什麼選擇和你想避免什麼的機會; 確定你可能有的問題; 並對期望的事物感到更加自信。 “我實際上發現，一個有生育計劃的女性是合作的理想病人，”洛杉磯一家私人診所OB-GYN的Allison Hill博士說。 “她已經完成了她的研究，並花時間提煉出對她來說重要的事情。”
根據希爾博士的觀點，一些關於整理計劃的提示：
問問自己： 一個理想的誕生會是什麼樣子？
問問自己：我的出生有什麼重要？
避免列出“我不想要”和“我只想要”的列表。這些無助於您的醫療保健提供者理解這些偏好背後的原因 ，這是最重要的。
了解如果勞動力出乎意料地轉向，您的計劃不會阻止您的醫療保健提供者提供或採取適當的干預措施。
包括如何接收信息的說明（所有細節與大圖）。
寫下同意對你意味著什麼，什麼使你感到安全並受到尊重，以及什麼樣的接觸和接觸有幫助。
了解生育計劃必須是流動的，並且允許你改變主意。
合作夥伴
在27 周到36 週之間，你的伴侶將接種針對百日咳的疫苗 （百日咳）。 這可以確保媽媽的抗體將傳遞給你的寶寶，保護他或她免受疾病的侵害。
但這不僅僅是需要接種疫苗的媽媽。 所有與你的新生兒（包括看護者）密切接觸的青少年和成年人都需要對他們的Tdap疫苗進行更新。 給你的初級保健醫生打電話，看看你是否需要這個鏡頭，然後開始與那些肯定接近你小孩的人分享這些信息。
非常好的清單
繼續服用產前維生素 。
繼續每天喝大約8到12杯水。
繼續每天練習凱格爾運動。
開始研究和寫你的生育計劃。
>來源：
> Allison Hill，MD電子郵件溝通。 2017年10月，11月。
>美國糖尿病協會。 如何治療妊娠糖尿病。 http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
>美國懷孕協會。 懷孕週26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
>全國婦女健康資源中心。 Healthywomen.org。 懷孕和育兒懷孕的第二個三個月：懷孕26週。 http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours基金會。 Kidshealth.org。 懷孕日曆週26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
美國國家醫學圖書館。 MedlinePlus。 宮內生長受限。 https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm