看看你的身體，寶寶，等等
歡迎來到您懷孕的第13 週 - 第一個三個月的最後一周 。 你會認為像孕期開始和結束這樣基本的東西會得到普遍的認同。 其實並非如此。 一些專家將本週標記為孕中期的開始，而另一些專家則將第15周作為開始。 我們以美國婦產科醫師學會的這一名為主，並且在下週開始第二個學期的第二個學期。
你的三個月：第一個三個月
幾週去： 27
你本週
你的第二個三個月即將到來，作為一個偷看者，你可能已經感覺不到噁心和疲憊，並且感受到了能量的恩賜。 懷孕的下一個階段通常被認為是最容易的。 也就是說，不要指望每一個不那麼令人愉快的懷孕症狀都會在第13週消失。對於一些女性來說，更好的感覺是逐漸轉變。 無論哪種方式，你都進入了你懷孕的症狀階段 。
對於一些女性來說，性慾隨著能量回歸正常。 如果沒有任何情況可變（如前置胎盤或陰道出血）， 性交通常在整個懷孕期間被認為是安全的 。 但要知道，你可能會在性高潮後出現一些輕微的抽筋 。 這是沒有什麼可擔心的。 你的子宮只是輕度收縮。
你的寶貝本週
寶寶的頭部現在已經有一段時間了。
但從本週開始，事情就會變得更加成比例，寶寶的頭部大小約為他或她身體的三分之一。 也就是說，本周寶寶的長度將近3¾英寸（9.5厘米），仍然非常小。
寶寶的皮膚非常透明和細膩，但現在柔軟細緻的頭髮叫做胎毛，開始覆蓋它。
（在路上，胎毛將有助於在寶寶的皮膚上保留一種名為vernix的保護性物質，並將其隔離羊水 。）10個小手指的尖端現在可以保持寶寶的永久和獨特的指紋。
你的胎盤仍然在生長和發育，為你的寶寶提供氧氣和營養，並過濾掉廢物。 但是，這將是大約五到七週，直到胎盤完全形成。
在你的醫生辦公室
如果您上週第二次產前檢查沒有看到您的醫療保健提供者，那麼您可能會在本週上路。 在這裡，你的體重，血壓和尿液都將被檢查。 你的醫生或助產士也將使用多普勒 - 一種放在你的腹部，在你的子宮上的手持式儀器來檢查寶寶的心率 。 有了這個，你就可以聽到寶寶心跳的寶貴砰砰聲。
特殊考慮
如果您有宮頸機能不全的病史，有時稱為宮頸功能不全或無力，您的醫務人員可能會與您討論從現在到懷孕14週之間宮頸環紮的情況。 （這被認為是獲得手術的理想時間表。）在這裡，您可以接受全身麻醉 ，脊髓麻醉或硬膜外麻醉 ，而外科醫生在宮頸周圍縫合以防止其縮短和過早打開，從而導致早產誕生。
您的醫療保健提供商的辦公室可以在37週內拆下針腳。
即將到來的醫生訪問
您已經與您的醫療保健提供者進行了第一次產前檢查。 你是否感到支持和傾聽？ 當您有問題或疑慮時，您的醫生或助產士是否有回應和尊重？ 要知道，如果你不認為你的醫療保健提供者是合適的，你有任何權利 - 甚至有義務 - 轉換。
如果你決定改變提供者 ，知道這個過程並不困難。 所有你需要做的就是簽署一份發布來轉移你的病歷。 如果您不想面對面與您的醫療保健提供商面對面，只需讓您的新提供商處理該發布即可。
照顧
孕早期幾乎完成 - 最大的妊娠障礙之一。 由於你的噁心很可能會減退，現在是開始擴大健康飲食選擇的好時機。 “這個月是增加鈣，維生素D和鎂攝入量的好時機，因為每個人都可以幫助嬰兒快速發育的骨骼和牙齒，”哈姆登Quinnipiac大學助理臨床教授Dana Angelo White說。康涅狄格州和該書的配方開發人員，包括整個9個月 。
健康的選擇包括：
鈣：乳製品，強化杏仁或豆漿，豆腐，西蘭花和白菜
維生素D：蛋黃，脂肪魚和沙丁魚
鎂：生菠菜，南瓜，南瓜子，鱷梨，大豆和小扁豆
合作夥伴
一些伴侶在妊娠早期末經歷交感神經懷孕症狀 ，也稱為couvade綜合徵。 這是正確的 - 你可能會與你懷孕的伴侶一起增加體重或感到噁心。 好消息是：根據2013年在“ 醫學科學監測 ”雜誌上的一項研究，couvade症狀的頻率與移情相關。 所以，如果你感覺不是最好的，那麼你的注意力就不能被複製; 你只是情緒上敏感。
非常好的清單
繼續服用產前維生素 。
繼續每天喝大約8到12杯水。
注意多吃含鈣，維生素D和鎂的食物。
>來源：
>美國婦產科醫生大會。 產前發育：寶寶在懷孕期間的生長情況。 https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
>美國懷孕協會。 宮頸環紮術。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
>美國懷孕協會。 宮頸功能不全：宮頸減弱。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White，MS，RD電子郵件溝通。 2017年10月，11月。
> Kazmierczak M，Kielbratowska B，Pastwa-Wojciechowska B.Chavade綜合症在波蘭的準父親中間。 Med Sci Monit。 2013年2月21日; 19：132-8。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
>全國婦女健康資源中心。 Healthywomen.org。 懷孕和育兒懷孕第二個三個月：懷孕16週。 http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs