看看你的身體，寶寶，等等
歡迎來到您懷孕的第16週。 直到中途你只剩下四個星期。 如果你沒有經歷過典型的懷孕食物的渴望，他們現在可能開始。
你的三個月：第二個三個月
幾週去： 24
你本週
你在肚子裡感受到一些神秘的蝴蝶嗎？ 這可能不是神經，但表明你的寶寶將得到一些鍛煉。
早在16週之後，一些第二次媽媽可能會感覺到嬰兒抖動 ，稱為加速。 但如果你是第一次使用計算機，那麼在18 周到20週之前，你可能不會開始感受到寶寶的第一次動作。 無論您現在或以後感受到您的第一次撲動，您的寶寶將在圍繞著他或她的7½盎司羊水中移動相當多。 （最初，羊水由您提供的水組成;大約20週時，胎兒尿液是主要物質。）
儘管目前還不清楚為什麼孕婦有渴望，現在可能會開始懷孕，但假設它可能與你猜對了激素有關。 值得注意的是：如果你渴望的東西不是食物，比如冰，泥土或蠟，這是一種罕見的叫做異食癖的疾病，需要與你的醫務人員討論。
你的寶貝本週
嬰兒的許多內在功能本週開始發揮作用，包括他或她的泌尿系統和循環系統。
事實上，你的寶寶現在的心臟現在每天抽血約25夸脫。 （到第40週 ，這個數字將升至每日1,900夸特。）
到第16週，你的寶寶現在可以把他或她的小腦袋保持直立，他或她的耳朵和眼睛已經完成了他們的移動，最終位於他們想要的位置。 到一周結束時，你的寶寶長約5.31英寸，體重將達到2½盎司。
在你的醫生辦公室
如果您最後一次約會是在第12週 ，您將在本週回到您的醫療保健提供商的辦公室，為您的下次約會做準備。 除了要求尿樣，測量血壓和測量體重的標準三重奏之外，您的醫療保健提供者還將記錄恥骨頂部與子宮頂部之間的距離。 這被稱為眼底或宮底高度，它可以幫助您的OB或助產士監測胎兒的生長 。
與此同時，在第15 周至第18 週之間，所有孕婦都會再次出現染色體異常和神經管缺陷的篩查選擇。 在這裡，您的醫療保健提供者可能會為您提供一組稱為孕晚期母親血清篩查（或多重標記測試，三重篩選或四重篩選）的測試。 在某些情況下，篩查結果將與您的頭三個月篩查結果進行比較，以更清楚地了解寶寶的風險。
即將到來的醫生訪問
你的下一個產前預約會在你知道之前到達，在那裡，你可能會得到一個結構超聲波 ，也稱為解剖屏幕。 （這通常發生在18 周至20週之間。）在這裡，您的醫療保健提供者將評估寶寶的發育情況，檢查胎盤位置和寶寶的位置，並測量大腦，心臟，腎臟的主要部位的狀態，膀胱和胃。
如果您的懷孕被認為是低風險，但是，可能不會提供結構超聲波。 “最終，你應該在你和你的醫療保健提供者之間做出一個決定，”OB / GYN， 你的懷孕，你的方式和媽媽文檔終極妊娠指南的合著者Allison Hill，MD說。 和誕生 。
照顧
在就寢時進入一個舒適的位置可以證明懷孕很困難，甚至在你的肚子pop before聲之前。 但是要知道這一點：“現在，沒有不安全的位置睡覺，”希爾博士說。 “做一些舒適的事。”
然而，開始習慣於盡可能多地睡在你的左側是一個不錯的主意。
首先，在孕晚期，平躺在背部，可能會將子宮壓入肺部，引起呼吸不暢。 其次，躺在右側可能會破壞血液流向心臟，子宮和身體其他部位。
“希爾博士解釋說：”有一條大血管稱為下腔靜脈，它沿著脊柱的右側延伸，負責將血液從下半部分回流到心臟。“ “理論上，寶寶和子宮的重量可能會壓迫腔靜脈，從而影響血液供應。”
在這個位置開始睡覺的最簡單的方法是：翻到左側，將一個枕頭放在你的腹部下面，另一個放在你彎曲的膝蓋之間，以便支撐和對齊。 對於更多的支持，您可以使用楔形枕頭作為背部。
合作夥伴
你有沒有想過寶寶的名字呢？ 有一些樂趣，並鼓起你的首選股名單，以與你的合作夥伴進行比較。 並且知道這一點：當你開始傳播“我們懷孕”的消息時 ，幾乎每個人都會問你要命名寶寶。 如果你選擇回答，你會受到很多意見。 正因為如此，您和您的合作夥伴決定您的名字分享策略是一個聰明的想法 - 以及如何平穩地關閉意見分享者，無論他們的意願如何。
非常好的清單
繼續服用產前維生素 。
繼續每天喝大約8到12杯水。
如果需要，拿起更多的普通枕頭或專業枕頭。
開始製作寶貝名單。
>來源：
> Allison Hill，MD電子郵件溝通。 2017年10月，11月。
>美國懷孕協會。 低羊水水平：羊水過少。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
>美國懷孕協會。 懷孕週16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes。 渴望在懷孕期間。 https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Nemours基金會。 Kidshealth.org。 懷孕日曆，第16週。http://kidshealth.org/en/parents/week16.html