看看你的身體，寶寶，等等
歡迎來到您懷孕的第39週。 你的寶寶最終被認為是足月。 你可能會覺得“現在是時候”，而且很可能。 並不是所有的女性都能夠保持足夠長的孕期以達到40週的標準 。
你的三個月：第三個三個月
幾週去： 1
你本週
在39週時，你的寶寶位於你的骨盆低位，逐漸靠近你的子宮頸 。
同時，你的子宮頸軟化，縮短和變薄。 這個過程被稱為成熟或消除。 對於一些女性來說，過度數週的緩和和平穩地消失和擴張 （子宮頸的開放）。 對於其他人來說，這一切發生得相當快。 對於第二次媽媽來說，膨脹實際上是在消除之前發生的。
所有上述情況的發生，部分原因是因為您正在經歷前列腺素，激素幫助準備好您的子宮頸。 但是，前列腺素也會導致稀便。 如果您遇到一些腹瀉，勞動力在不久的將來。
你的寶貝本週
現在，寶寶的器官已經完全發育，現在能夠在子宮外正常運作。 但是，這並不會使這些最後幾天和幾週的懷孕更不重要。 “這實際上是寶寶正確定位自己勞動的關鍵時刻，”洛杉磯一家私人診所OB-GYN的Allison Hill博士說。
這並不是說寶寶的發育沒有任何進展。 他或她的皮膚下面的重要絕緣脂肪層仍在成熟。 （這是寶寶在出生時能夠適當調節體溫的關鍵。）與此同時，寶寶將開始形成新的皮膚細胞來替代老年人。
而且你的身體正忙著通過胎盤提供寶寶的抗體，這將有助於在生命的前6到12個月內增強他或她的免疫系統。
一周結束後，你的寶寶會長到18到20英寸長; 他或她將重約6½到8磅; 而半英寸厚的臍帶長約22英寸。
在你的醫生辦公室
在39週時，你的醫生或助產士可能會提供剝離你的膜 。 為了做到這一點，你的醫務人員會用手指掃過你的子宮頸，輕輕地將你的羊膜囊從子宮壁上取下。 同時，這種行為可以刺激前列腺素。
雖然不是每個醫生或助產士都這樣做，但希爾博士指出，這可能會減少對誘導的需求並降低獲得期後的機會。 知道手術可能會導致不適（類似於月經來潮），並且在三天之後您可能會發現一些斑點，但所有這些都很正常。
特殊考慮
許多媽媽擔心臍帶也可能纏繞寶寶的脖子 。 據“助產和生殖健康雜誌”的一項研究顯示，這是一種常見現象（出生人數在20％至30％之間），但頸部線很少妨礙嬰兒的下降或分娩。
“潛在的問題不是嬰兒不能呼吸，而是通過血管的血流會停止，”希爾博士說。 “但是臍帶中的兩條動脈和靜脈受到一種稱為沃頓的果凍的厚物質的保護，這種物質可以緩解血管的嚴重損傷。”
大多數情況下，臍帶是鬆散包裹的，因此您的醫務人員在分娩期間可以輕鬆地將其滑過寶寶的頭部。 如果臍帶被緊緊包裹，您的醫生或助產士可能會在您的寶寶出生前切斷電源線 。 （在這裡，兩根夾子被應用於繩子;您的醫療保健提供者在它們之間切割。）
即將到來的醫生訪問
下一次你看到你的醫生或助產士在產房時，手指劃過。 但請記住， 截止日期是一個最佳估計的猜測 。 如果您的訪問沒有任何勞動跡象 ，您的醫療保健提供者可能會提出清掃您的隔膜（可能再次）。 他或她也可能會鼓勵您嘗試以下一些提示。
照顧
準備好生下你的寶貝了嗎？ 你可以在家裡做幾件事情， 可以 輕輕地鼓勵寶寶退出 。 如果您的醫生不想出於任何原因阻止您進入分娩，您可以：
散步。 有些人認為，直立和移動會促使寶寶進一步下滑並對子宮頸施加壓力，促使擴張。
刺激你的乳頭 。 這刺激催產素的釋放，然後可以刺激收縮。 （你可以按摩你的乳房，使用溫暖的壓縮，使用吸乳器，或邀請你的伴侶幫忙。）
有性行為 。 有些人認為精液中的前列腺素可以鼓勵勞動力。 其他人指出，性高潮期間釋放的催產素可以幫助哄嬰兒。 沒有科學證明。 也就是說，如果你準備好了，它會讓你忘記懷孕39週，這是值得一試的。
採取月見草油。 這含有刺激前列腺素產生的亞麻酸。 儘管科學證據支持這一方法供不應求，但它似乎是完全安全的。 希爾博士指出，每天嘗試兩到三個500毫克膠囊。
合作夥伴
如你所見，性交，女性性高潮和乳頭刺激可能有助於鼓勵分娩。 但以上所有可能不會做的事情，除非媽媽是放鬆，並在親密的互動情緒。 如果她在醫療上能夠進入分娩狀態（意味著她的醫療保健從業者沒有明確地說過），並且你們都有興趣嘗試以這種方式開始工作，那麼請盡你所能讓她安心。 並記住：
如果伴侶的水已損壞，則不允許性交。
如果你的伴侶出血，不建議性交。
這是她的高潮和樂趣，會刺激催產素的釋放。
射精需要在陰道內發生，以便精液的前列腺素完成他們的工作。
某些性別職位可能比其他人更舒適。
非常好的清單
>來源：
> Allison Hill，MD電子郵件溝通。 2017年10月，11月。
>美國婦產科學院。 Ob-Gyns重新定義“懷孕期限”的含義。https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
>美國懷孕協會。 懷孕週39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon，D. Nuchal Cord出生時的管理。 “助產和生殖健康雜誌” ，1（1），4-6。 http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours基金會。 Kidshealth.org。 懷孕日曆，第39週。
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html