如何判斷你的收縮是否真實
布萊克斯頓希克斯收縮是由泰伯的醫學辭典定義為一種間歇性，無痛的收縮，可能在懷孕第一個三個月後每10到20分鐘發生一次。 1872年，英國婦科醫生John Braxton Hicks首次描述了這些收縮。 有時候這些收縮也稱為分娩前收縮或希克斯徵兆。
不是每個人都會注意到或體驗到這種收縮，有些女性會在整個懷孕期間頻繁接受這些收縮。 有些母親說，他們注意到布拉克斯頓希克斯在隨後的懷孕比第一次懷孕更多。
通常情況下，女性會通過輕輕地將手伸向腹部，注意到它已經收緊，而其他媽媽會注意到緊繃的感覺，而不必用手感覺。 如果你沒有註意到它們，請不要驚慌。 有些女性只會注意到她們，因為她們覺得不舒服。 你不需要注意它們，除非它們是痛苦的或成為正常的，因為這可能是早產。
雖然泰伯的醫學辭典可能會說他們無痛苦，但孕婦講述了一個不同的故事，儘管大多數人會說它不舒服而不是痛苦。 如果您在練習這些練習時感到不適或疼痛，可以嘗試一下您在課堂上學到的用於處理勞動的技巧，例如呼吸，放鬆，按摩，運動等等。
通常女性會發現，簡單地改變立場可以幫助減輕這些收縮帶來的痛苦。 一個不錯的溫水浴或淋浴也可以幫助緩解任何瘋狂的感覺並促進放鬆。
那麼，你如何分辨布拉克斯頓希克斯收縮和真正的勞動收縮之間的差異？ 一般來說，真正的勞動收縮會變得更長，頻率更接近，強度更強。
布拉克斯頓希克斯的收縮可能會靠得更近，但並不一致，或者他們可能會感覺更強壯，但當你移動時會消失。 有些媽媽說，他們只有在走動時才會經歷Braxton Hicks的收縮，當媽媽坐下時他們會停止。
如果您在37週之前收縮超過12分鐘，那麼應該會打電話給您的醫生或助產士，因為這可能表示早產，而不是Braxton-Hicks收縮。
雖然布拉克斯頓希克斯可能看起來像是一個煩惱，但在懷孕時又要處理另一件事，即使沒有看到明顯的進展，但他們被認為有助於準備你的身體進行分娩。
假勞工測驗
媽媽對布拉克斯頓希克斯收縮說什麼：
“我認為這些練習收縮應該是無痛的？”
“我甚至沒有註意到我有他們，直到我意外地伸手去從我的襯衫上刷掉一些東西，並且意識到我的肚子很硬，那時候我發現那一定是所有大驚小怪的！
在我第一次懷孕的時候，我覺得我更加不知情。 我不確定我是否注意到他們，因為我知道第二次看什麼，或者只是因為我已經有了一個孩子，所以他們真的更加引人注目。“
“我沒有感覺到一個人，我知道我一定有他們，但是如果我這樣做，我沒有感覺到，我在上次約見醫生的時候是4厘米，到醫院時是5個厘米，所以有些東西是繼續！“
真正的勞工與布拉克斯頓希克斯
| 布拉克斯頓希克斯 | 真正的工作 |
| 收縮不會靠得更近。 | 收縮確實靠得更近。 |
| 收縮不會變得更強。 | 收縮變得更強。 |
| 收縮往往只在前面感覺到。 | 往往會感覺到收縮。 |
| 收縮不會持續更長時間。 | 收縮會持續更長時間。 |
| 步行對收縮沒有影響。 | 步行使收縮更強。 |
| 宮頸不會因收縮而改變。 | 宮頸開放並收縮。 |
>來源：
>勞工進步手冊。 Simkin， > P >和Ancheta，R.Wiley-Blackwell; 2版。
>產科：正常和有問題的懷孕。 Gabbe，S，Niebyl，J，Simpson，JL。 第六版。