應對早產嬰兒可能很困難。 有一個早產嬰兒是不同於他們為他們的小孩制定計劃的父母夢想。 出生的經歷，第一天，回家和新生兒都會成為經歷被憂慮和悲傷所掩蓋的經歷。 喜悅和興奮也在那裡，但也可能隱藏在其他問題之下。
當寶寶不成熟時，感覺到大量複雜的情緒是很自然的。 每個家庭的體驗都不一樣，但許多早產嬰兒的父母會感受到以下一些或所有情況：
- 不堪重負
- 創傷
- 休克
- 充滿悲傷
- 憤怒
- 有罪
- 無力
- 擔心
- 有希望
- 對寶寶的熱愛
- 渴望與你的寶寶
- 失落感
正如你所看到的，父母可能面臨的情緒混雜是廣泛而廣泛的。 一些感覺是消極的，而另一些則是非常積極的。 你甚至可以一次感受到它們！
應對你的感受
承認和接受你的感覺是應對早產兒的第一步。 首先，通過列出清單，花一些時間靜靜思考，或與你的伴侶或朋友或顧問交談，確定你的感受。 讓自己充分面對你感受的每一種情緒。 如果你的感受需要，可以哭，叫，祈禱，或者笑。
考慮寫下你的情緒和經歷 。 早產兒的父母常常難以記住所有發生在他們身上的事情，因為事情很快發生並且經常是創傷性的。 寫下你的經歷可以幫助你理解事件和你的情緒。
尋找他人的支持。 在互聯網時代，與其他父母相處聯繫起來比以往任何時候都更容易。
與其他有早產嬰兒的父母一起尋找討論區和支持團體，並儘可能多地加入。 另外，考慮與顧問或心理學家拜訪。 如果您的醫院為早產兒的父母提供諮詢服務，請註冊！ 這些計劃有助於搶先應對父母，並長期保持更積極的情緒。
成為你的寶寶的家長。 盡可能多地與寶寶度過一段時間。 詢問所有關於寶寶護理和狀況的問題，並了解照顧寶寶的醫生和護士。 如果沒有提供，詢問你是否可以嘗試袋鼠護理。 花費時間與早產兒一起皮膚對皮膚的幫助不僅可以幫助他或她快速康復，而且可以幫助您感覺更接近寶寶，並且更喜歡更自信的父母。 許多早產嬰兒的父母與其雇主一起散佈他們的休假時間，以節省一些家庭假，以便為寶寶回家。 這樣做可能會讓您在新生兒重症監護病房花費更多時間與您的寶寶呆在一起，但您可以在家中不間斷地進行粘合。
對早產兒父親的一個提示
雖然有早產嬰兒對父母雙方都很難，但對於父親來說，經歷往往特別困難。
新生兒重症監護病房（NICU）是一個難以讓人感覺像父母的地方，父親在NICU環境中可能感覺不合適。 上面列出的應對技巧可以幫助爸爸感到更安心一點，就像以下特別針對爸爸的提示一樣：
專注於寶寶，而不是機器。 在新生兒重症監護室，父親傾向於關注設備 ，監護儀，呼吸支持設置和醫療測試。 詢問有關寶寶醫療保健的問題非常重要，可以幫助您感受到控制感。 但是當你的問題得到解答時，請轉向你的寶寶。
您可以通過攝入溫度，更換尿布，練習袋鼠護理 ，或在餵食期間抱著寶寶，從而與早產嬰兒建立父親關係，即使這些餵食通過餵食管進入。
支持你的伴侶 。 你和寶寶的媽媽可能會有不同的感受，並以不同的方式處理這些感受。 明白這一點，雖然你們一起經歷過這些，但你們都可能感到很孤單。 試著支持她，讓她花費盡可能多的時間，因為她需要與寶寶在一起，通過鼓勵她在為人父母方面的努力，以及在她給寶寶泵送牛奶時支持她。
接受他人的幫助 。 如果你的工作生活壓力很大，承擔一些責任，那麼擁有一個早產嬰兒似乎是一件太多難以應付的事情。 在工作和家中盡可能地承擔盡可能多的責任。
資料來源：
Davis博士，Deborah L.和Tesler Stein，Psy。 D.，Mara。 “悲傷和應對”。 改編自“育兒早產兒與小孩：情感之旅Fulcrum”，2004年。
Jotzo， >博士 ，Martina和Poets，MD，Christian F.“幫助父母應對早產創傷：評估創傷預防心理干預。” Pediatrics 2005年4月115：915-919。
March of Dimes。 “應對新生兒重症監護病房的經驗：父親的角色。” http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp。
> Nagorski Johnson，博士，RNC，艾米。 “讓新生兒參與新生兒重症監護病房：減少對嬰兒的障礙。” 圍產期和新生兒護理期刊。 2008年5月12日22：302-305。