技術與學術成功和健康之間的聯繫

限制篩查時間(包括改善睡眠,減少體重指數,甚至降低侵略性)方面,與學齡兒童相關的許多益處之一就是:提高學習成績。 毫不奇怪,研究還發現,越多的孩子使用高科技設備,他們完成作業的可能性就越小。

在2016年10月美國兒科學會(AAP)會議上提交的一份摘要中,來自布朗大學的研究人員介紹了他們的研究成果,題為“數字媒體暴露於學齡兒童降低家庭作業頻率”。使用2011年的數據-2012年全國兒童健康調查,研究人員檢查了64,000多名6至17歲兒童的媒體使用和家庭作業習慣的數據。 (數字媒體包括電視,計算機,視頻遊戲,平板電腦和智能手機 ,以及兒童用於學校工作以外的其他屏幕設備。)研究表明,屏幕使用率越高,孩子可能完成的可能性越低他們的學校作業。 調查結果的一些亮點:

關注孩子和媒體使用的因素

儘早設置限制和期望。 開始設置兒童在年輕時可以看到和在科技設備上做什麼的限制,並確保他們可以在屏幕上花費的時間一致和堅定。

有媒體計劃。 你不會讓你的孩子吃無限量的各種垃圾食品; 他們消費的媒體也應受到家長的監督和限制。 Ruest博士說,Healthychildren.org有一個有用的工具,可以幫助父母規劃孩子的媒體使用。

跟踪媒體使用如何在典型的一天加起來。 “我們有時候並沒有意識到孩子媒體使用的附加效應,”Ruest博士說。

“在iPad上十分鐘,在電腦上十五分鐘 - 隨著時間的推移,它可以增加很多。”

不要忘記背景噪音。 現在,孩子和成年人經常同時使用多種技術設備。 孩子可能在她的智能手機上用電視在Instagram上發布一些東西,同時做功課。 關掉所有的東西,幫助你的孩子集中精力,指定一天中的某些時段和房子的所有區域。 例如,從家庭餐桌上放下手機,並將所有屏幕(包括電視機和電腦)全部留在臥室外。

這不僅僅是家庭作業。 研究發現,除了完成家庭作業外,兒童總體幸福感的其他標記,稱為“兒時繁榮” - 始終或通常關心在學校做得好; 完成開始的任務; 有興趣學習新事物; 在面臨挑戰時保持冷靜 - 無論孩子的性別,年齡或社會經濟地位如何,都會隨著屏幕上花費的時間的增加而減少。