在限制篩查時間(包括改善睡眠,減少體重指數,甚至降低侵略性)方面,與學齡兒童相關的許多益處之一就是:提高學習成績。 毫不奇怪,研究還發現,越多的孩子使用高科技設備,他們完成作業的可能性就越小。
在2016年10月美國兒科學會(AAP)會議上提交的一份摘要中,來自布朗大學的研究人員介紹了他們的研究成果,題為“數字媒體暴露於學齡兒童降低家庭作業頻率”。使用2011年的數據-2012年全國兒童健康調查,研究人員檢查了64,000多名6至17歲兒童的媒體使用和家庭作業習慣的數據。 (數字媒體包括電視,計算機,視頻遊戲,平板電腦和智能手機 ,以及兒童用於學校工作以外的其他屏幕設備。)研究表明,屏幕使用率越高,孩子可能完成的可能性越低他們的學校作業。 調查結果的一些亮點:
- 研究作者Stephanie Ruest醫師表示,直到2016年10月的新指南,AAP曾經建議孩子們每天花在屏幕上的時間少於兩個小時,但少於31%的兒童適合該類別。孩之寶兒童醫院的急診醫學和小兒科,以及普羅維登斯羅德島布朗大學公共衛生學院的MPH候選人。 (AAP的新指南建議限制2至5歲兒童的高質量節目的屏幕時間為每天1小時,並且6歲及以上的兒童的屏幕時間限制一致。)
- 與屏幕上每天花費時間少於兩小時的孩子相比,每天使用數字媒體設備進行非學校相關目的的孩子每天兩到四個小時,總是或者通常完成作業的孩子減少了23%。
- 更多的數字媒體使情況變得更糟:研究發現,與每天使用屏幕少於2小時的兒童相比,在屏幕上花費4-6小時的孩子總是或者通常完成作業和兒童的比例降低49%六個或六個以上的媒體使用時間總是或通常完成作業的可能性減少63%。
- 多達36%的人每天使用數字媒體兩到四個小時; 17%的人每天使用屏幕的時間多達四到六小時; 多達17%的兒童每天使用媒體的時間超過6小時。
- 在每天接觸不到兩小時的兒童中,只有65%的兒童有任何限制。 (限制的例子包括父母告訴孩子在特定時間過後需要關閉電視;手機限制在餐桌上;或者不允許幼兒查看TV-14或更高級別的內容 。)
關注孩子和媒體使用的因素
儘早設置限制和期望。 開始設置兒童在年輕時可以看到和在科技設備上做什麼的限制,並確保他們可以在屏幕上花費的時間一致和堅定。
有媒體計劃。 你不會讓你的孩子吃無限量的各種垃圾食品; 他們消費的媒體也應受到家長的監督和限制。 Ruest博士說,Healthychildren.org有一個有用的工具,可以幫助父母規劃孩子的媒體使用。
跟踪媒體使用如何在典型的一天加起來。 “我們有時候並沒有意識到孩子媒體使用的附加效應,”Ruest博士說。
“在iPad上十分鐘,在電腦上十五分鐘 - 隨著時間的推移,它可以增加很多。”
不要忘記背景噪音。 現在,孩子和成年人經常同時使用多種技術設備。 孩子可能在她的智能手機上用電視在Instagram上發布一些東西,同時做功課。 關掉所有的東西,幫助你的孩子集中精力,指定一天中的某些時段和房子的所有區域。 例如,從家庭餐桌上放下手機,並將所有屏幕(包括電視機和電腦)全部留在臥室外。
這不僅僅是家庭作業。 研究發現,除了完成家庭作業外,兒童總體幸福感的其他標記,稱為“兒時繁榮” - 始終或通常關心在學校做得好; 完成開始的任務; 有興趣學習新事物; 在面臨挑戰時保持冷靜 - 無論孩子的性別,年齡或社會經濟地位如何,都會隨著屏幕上花費的時間的增加而減少。