為什麼熱水澡是一個很好的選擇
如果您懷孕或計劃成為，您可能聽說過避免熱水浴缸的建議，因為擔心會導致流產。 了解為什麼在這個概述中採取熱水浴可能是更好的選擇。
為什麼醫生警告孕婦避免熱水浴缸
推薦對抗熱水浴缸的原因與體溫有關。 研究人員發現，妊娠早期體溫升高會增加神經管缺陷的風險; 這一發現適用於懷孕期間的發燒 。
神經管缺陷是產前維生素含有葉酸的原因之一，已經發現它可以降低這些缺陷的發生率。
有一些證據表明，懷孕早期使用熱水浴缸可能會增加流產的風險，除了神經管缺陷，但這種聯繫的證據並非確鑿無疑 - 嬰兒出現健康問題的可能性更大。
由於已知與神經管缺陷的關係，醫生建議婦女在懷孕期間避免將體溫提高到101華氏度以上，不僅要避免熱水浴缸，還要監測任何發燒，以防止它們達到該水平。 在熱水浴缸中僅需10至20分鐘即可達到102度的體溫。 因此，最好的選擇是在懷孕期間不要使用熱水浴缸，只是為了安全起見。
當然，許多女性並沒有意識到自己很早就懷孕了，並且可能會沉浸在熱水浴缸中，卻不知道它們內部日益增長的生活。
但如果你知道你懷孕了，為什麼要冒這個險？ 此外，如果您想要一個熱浴盆般的體驗，還有其他選擇。
Hot Tubs的替代品
如果你沒有熱浸泡就不能去，熱水澡可能是一個更安全的選擇。 在洗澡時，水很快冷卻，而熱水浴缸則保持高溫。
另外，你的身體沒有完全浸入標準浴缸中，因此你的體溫會升高得更慢。
但即使是熱水澡也可能會造成風險，如果水太熱太久，所以如果你洗熱水澡，監測你的體溫和水溫，以避免風險。 如果您擔心，請完全避免使用熱水浴缸和熱水澡。 最好過於謹慎，而不是參與任何以後會讓自己失望的活動。
底線
如果您對熱浴盆，熱水澡和懷孕有疑問，請告訴醫生有關可能的風險。 如果您是普通的熱水浴缸用戶，請考慮停用您的浴缸。 讓你的朋友和家人知道如果他們試圖說服你與他們一起在熱水浴缸中對寶寶可能造成的威脅！
來源
美國懷孕協會，“懷孕期間的熱水浴缸”。 2007年3月。
李德坤，Teresa Janevic，Roxana Odouli和劉麗燕，“懷孕期間使用熱管和流產風險。” 美國流行病學雜誌 2003。