看著你的孩子處理拒絕可能會有壓力。 雖然你想在那裡保護他們，但在這個年齡段，重要的是你給他們自己處理社會拒絕的工具。 以下是可以幫助您的孩子自行處理拒絕的提示。
1.鼓勵你的孩子反駁拒絕
社會排斥 可能會讓補間感到非常痛苦， 可能是因為它在這個發展階段攻擊了一些核心心理需求 。
拒絕的最初痛苦通常會通過，但是，一旦孩子反思了這種情況，他們可能會發現更容易管理。 鼓勵這種自我反省，幫助你的孩子處理拒絕。 首先，提醒你的孩子考慮誰做了拒絕：這是一個真正的，長期的朋友，還是一個簡單的熟人？ 其次，鼓勵你的孩子考慮為什麼拒絕發生：你的孩子是否合法地做錯了什麼，或者他的同齡人是否故意或惡意地挑出你的孩子。 接下來的步驟將取決於這些問題的具體答案。 不管這些答案如何，單純的反思行為可以幫助孩子將排斥的最初痛苦轉移到更健康的心理空間中。
2.教會建設性批評與言語虐待的區別
由於孩子對社交接受的獨特需求，他們可能會形成對不滿意的敏感性。
教你的孩子什麼建設性的批評看起來與口頭虐待很重要。 解釋閱讀意圖傷害或意圖幫助你的補間的重要性。 教他們去問問題，你為什麼這樣說，你是什麼意思，你怎麼試圖幫助我，等等。通過教他們問清楚問題，當他們提出建設性的批評時，他們可能會更加理解。
同樣的，教他們怎樣的謾罵，嘲笑，公開羞辱甚至沉默的對待。 通過向您的孩子展示如何指出口頭欺凌，他們可以更好地選擇他們的朋友和同事，並學會提出建設性的批評。
3.支持你的孩子的社交技能
社會排斥可能發生在多少，膚淺的原因或與您的孩子無關的原因 。 然而，其他時候，你的孩子的社交能力可能會受到責難。 如果是這種情況，您可能會專注於教您的孩子更好地閱讀社交線索 - 例如，當一個人試圖結束對話或某人太忙而無法交談時。 你也可以鼓勵你的孩子避免過分私人信息並成為一個更好的反思者。 你可以通過自己建模來教授這些行為。 你也可以指出當你的孩子的行為比社交所期望的要少時，同時讚揚他表現良好的時候。 大多數遭受過排斥的孩子都會對這些課程相當開放。 事實上，研究表明，被拒絕後，孩子往往對社交線索自然高度警惕。
4.限制你的孩子暴露於痛苦的線索
雖然身體創傷癒合速度很快，但社會排斥的心理痛苦可能會持續很長時間。
心理學研究表明，這種情況的發生是因為心理疼痛每當拒絕精神恢復時就會感到新鮮。 與拒絕有關的線索可以鼓勵這種精神上的重生。 因此，只要有可能就應該避免。 例如，如果你知道排斥你孩子的同齡人是某個音樂組的大粉絲，那麼當你的孩子在車裡時，你可以避免討論那個組或者玩他們的音樂。 你也可以小心，不要問關於你的孩子和做同樣拒絕的朋友的問題。 當然，你不能保護你的孩子免受所有線索的影響; 如果他在學校被拒絕，他幾乎肯定會忍受每天穿過同一扇門。
也就是說，每一天過去，他沒有進一步的排斥，拒絕線索的力量就會越少。
5.考慮諮詢或其他形式的支持
花點時間考慮你的孩子是否出現抑鬱症或其他社交障礙行為。 如果您不確定 ，請諮詢精神健康專業人員，並在需要關注時安排諮詢。 如果需要，專業人士可以幫助你的孩子改變她處理社交拒絕的方式。 因此，您的孩子可能不太可能重複遭受排斥的痛苦。 通過支持他們在社交上做某些事情的願望，例如與朋友一起參加活動，參加新的舞蹈課程或學習播放音樂，也可以找到支持孩子積極的社會發展的方法。 要記住的最重要的事情是，在這個敏感的時間裡，在你的孩子的成長過程中，你的孩子應該能夠在場並且能夠得到。 如果你可以讓他們說話，你已經贏得了一半的戰鬥。
資源
威廉姆斯，吉卜林D.和奈達，史蒂夫A.排場：後果和應對。 心理科學目前的方向。 20（2）：71-75。