簡單的方法來提高你構思的可能性
想創建一個家庭？ 或添加到你有？ 當然，你知道該怎麼做才能懷孕 ：當你最肥沃時，確保你和你的重要的其他人每個月都有性生活。 但是如果你想提高受孕的機率，你可以做六件事，這可以幫助你盡快懷孕，而不是晚些時候懷孕 。
即使沒有排卵，也要有性生活
當你排卵的一天，當你的一個卵巢釋放出一個卵子進入一個輸卵管，這對於一個精子來說是公平的遊戲，以及兩天后，你就是最肥沃的。
如果您不確定您的情況，可以使用排卵預測工具包 ， 繪製您的身體基礎體溫或檢查宮頸粘液變化來確定您的排卵期 。
顯然你在這段時間內應該有性行為，但整個月都有性行為可以幫助你增加懷孕的機率。 一方面， 排卵後發生性行為可能會提高懷孕的可能性，因為精液可能在胚胎髮育和著床過程中發揮作用。
研究還發現， 頻繁的性行為會使更健康的精子獲得。 整個月性交可以提高概念的可能性，因為它保持精子強壯。
定期性也可以幫助減輕男性壓力。 這一點很重要，因為有研究表明，有時間性行為的壓力 - 換句話說，預計在排卵期進行 - 可能會使一些男性難以遵循。
如果這在你們的關係中成為一個問題，請嘗試改變時間性別的焦點，讓懷孕到整個月都有性生活，並且經常足以擊中關鍵時刻。
玩得開心，別急著
一些研究發現，更長的前戲和性喚起的增加可能會增加男性精子的數量。
對於女性來說，前戲往往意味著更多的宮頸液。 宮頸液對於幫助精子游泳並在陰道環境中存活至關重要 。
更長的前戲也可能增加女性性高潮的機會 ，另一個可能的提升概念。 如果你只有時間快點，一定不要跳過性行為 - 特別是如果這是一個月的肥沃時間。 但只要有可能，請花時間。 即使你的愛情不會產生懷孕，它也可能會增強你的關係，並有助於緩解你在嘗試懷孕時可能會有的任何焦慮。
放下潤滑油
個人潤滑產品對於使性生活更加舒適和愉悅是很好的，但是有研究表明其中一些對精子有害。 在排卵期間，女性的身體通常會提供額外的潤滑，所以至少要盡量不要那麼做。
如果你在性行為過程中確實需要額外的潤滑，並且你正在設法懷孕，那麼可以達到一種“對生育無害”的潤滑油 ，其設計不會對精子造成傷害。
不要沖洗
陰道沖洗是帶有附加管的噴射瓶或袋，用於通過向上噴射流體並進入陰道內來“沖洗”陰道。 它們通常是水和醋的混合物，並且經常含有旨在掩蓋自然（和健康）陰道氣味的香水。
根據一項研究，使用陰道沖洗液的女性與沒有沖洗的女性相比，在任何月份受孕的可能性都低30％。 無論對受孕的潛在影響如何，沖洗都有其他健康相關的缺陷，包括陰道感染， 盆腔炎和宮外孕的風險較高。
大多數陰道氣味是健康的，但如果你的氣味特別刺鼻，可能是感染的跡象。 不要試圖通過沖洗（或使用香味衛生棉條或其他女性衛生用品）來掩蓋氣味，請去看醫生。
好好照顧自己
身體的各種系統（循環系統，呼吸系統，消化系統等）不能獨立工作。
一個系統的健康和福祉可以對生殖健康產生直接影響。
除了定期體檢之外，過著健康的生活方式對生育至關重要。 甚至口腔衛生也可以塑造一部分： 牙齦疾病與男性生育力下降有關。 甚至喝大量的咖啡因可能是一個問題，雖然這是爭論。
如果你從事這些不健康的習慣 ，打破它們可以改變你和伴侶的快速和輕鬆的想法：
不要放棄獲得幫助
您想要多久取決於多種因素。 他們大多數不受你的控制。 如果你在第一個月沒有懷孕，那麼重要的是：少於40％的夫妻會這樣做。
另一方面，81％的夫婦在六個月後懷孕，所以如果你已經嘗試了六個月，而你已經超過35歲 - 或者你已經嘗試了一年 ，而你還沒有達到35 歲，那麼你應該去看醫生。
不要拖延。 一些類型的不孕症隨著時間而惡化。 延遲治療可能會顯著降低妊娠成功的可能性。 年齡也是一個因素， 這就是35歲以上的女性在尋求幫助之前只應嘗試六個月的原因。
不要擔心，如果你需要的話，你將無法得到治療，特別是如果你擔心負擔能力。 並非所有的生育治療都很昂貴。 這是可能的，你需要懷孕將變得很容易達到。
資料來源：
Bak CW，Lyu SW，Seok HH，Byun JS，Lee JH，Shim SH，Yoon TK。 “時間性交引起的勃起功能障礙和婚外性行為：439名男性的前瞻性研究”。 人類學雜誌 。 2012年5月3日。
Cottrell BH。 “更新的證據阻止沖洗的審查。” MCN。 美國孕產婦兒童護理雜誌 。 2010年3月 - 4月; 35（2）：102-7; 測驗108-9。
>梅森，結核病和亞利桑那州斯坦納。 “陰道潤滑劑對自然生育力的影響”。 當前觀點Obstet Gynecol 。 2014年6月; 26（3）：186-92。
> Mowat，et。 人。 陰道潤滑劑對精子功能的影響：體外分析。“ J Assist Reprod Genet 。2014年3月; 31（3）：333-9。