注意這些排卵跡象，更快地懷孕
排卵症狀不難看出。 一旦你知道要尋找什麼，你會驚訝它是多麼容易。 幾乎每個試圖懷孕的人都想知道什麼時候是排卵日。 排卵是卵子從卵巢釋放的時候。 當卵子排卵時，你希望精子在輸卵管中等待，使卵子受精。
換句話說，理想情況下，性交應在排卵之前發生，以增加受孕概率。 你在排卵期前最肥沃。 如果你在這段時間內可能發生性行為 ，那麼你懷孕的機會會大大增加。
你怎麼知道哪些是你最肥沃的日子？ 以下是如何找出排卵正在接近和如何知道它是否已經發生。 另外，要學會如何判斷你是否排卵，如果你不排卵，接下來會發生什麼。
什麼時候大部分女性都在懷孕？
平均來說，定期週期的女性在她的周期的第11天和第21天之間有時會排卵。 （第1天是你獲得期限的那一天）。這意味著女性最肥沃的日子將在第8天至第21天之間下降。
如果你的周期偏短，你更有可能排卵至接近第11天。如果你的月經週期較長，排卵可能接近第21天。
但是第11天和第21天之間的“一段時間”相當長！
您可以在第8天至第21天期間每天或每隔一天進行一次性生活。或者，您可以在發現生育跡象時查找排卵症狀並進行性行為。 您也可以嘗試每個月跟踪您的周期 ，以便了解您的排卵時間（您自己的平均水平）。
一些排卵跡象表明排卵正在逼近。 這可以讓你為懷孕計時性交 。 別人讓你知道排卵已經過去了。 這可以讓人放心，讓你確信你排卵了。
排卵的跡象
這裡有八個跡象表明排卵即將到來或排卵已經發生。
排卵預測試驗的陽性結果
排卵預測工具包的工作方式與家庭懷孕測試非常相似。 你可以在一根棍子上或者放在一個杯子裡，在這個杯子上放置棒子或者試紙。 將出現兩行。 當測試線比對照線更暗時，您即將排卵。 這是發生性行為懷孕的時候。
排卵測試是檢測排卵的一種流行方式，但是它們有其優點和缺點。
- 這比制定基礎體溫的工作量少。 （更多關於下面的內容。）
- 愛好者排卵監視器（數碼）可以相對容易地使用。
- 較簡單的測試可能難以解釋，並不總是容易確定何時測試線比對照更暗。
- 可能會變得昂貴，特別是如果你的時間不規律或者你想長時間懷孕。
- 不是你排卵的保證信號 - 你可以得到一個積極的結果，而不是排卵。
- 多囊卵巢綜合徵（PCOS）婦女即使沒有排卵，也可能獲得多種積極的結果，使得這些試劑盒無用。
質量好的宮頸粘液
當您接近排卵時，子宮頸附近的分泌物即宮頸粘液增加並轉化為生雞蛋白樣一致性 。 這種肥沃優質的宮頸粘液有助於精子向上游並進入女性生殖系統，並使性交更容易，更愉悅。
當你沒有處於週期的肥沃階段時，宮頸粘液更粘稠。 宮頸粘液的階段幾乎是乾燥到無，粘稠，乳脂狀，水樣，生雞蛋白樣，然後回到粘或乾。
你可以學習跟踪這些變化並預測排卵。
當你有濕的或蛋清樣的宮頸粘液時，那就是發生性行為的時候了！
增加性慾望
大自然知道如何讓你在受孕的理想時間做愛。 在排卵前，女人對性的渴望會增加 。 她對性的渴望不僅上升，而且她看起來更性感。 一個女人的臉部骨骼結構稍有變化，她的走路變得更性感 ，如果她跳舞，她的臀部會有更多的感覺。
如果你有心情，繼續前進，讓一些水平嬰兒跳舞！ 這是一個簡單的方法來定時性懷孕。
當然，排卵不是唯一可以讓你的性慾飆升的東西。 此外，如果你焦慮，壓力或沮喪，即使在排卵之前，你也可能沒有註意到性慾增加。
持續的基礎體溫增加
你的基礎體溫（BBT）是你休息時的體溫。 雖然你可能認為體溫正常為98.6，但事實是，你的體溫在一整天和一個月內都會有輕微的變化。 它根據你的活動水平，你吃什麼，你的荷爾蒙，你的睡眠習慣，當然，如果你生病了，它會升高和降低。
排卵後，孕酮水平會上升。 激素孕酮會使你的體溫稍微升高。 如果你追踪你的BBT ，你可以看到你什麼時候排卵。
有關跟踪BBT的一些知識：
- 要求每天早晨在每天早晨的同一時間（不睡覺！）每天早晨溫度升高 ，然後在早上起床前使用浴室
- 免費應用程序和網站可用於繪製您的BBT圖
- 無法預測排卵 - 但可以告訴您在事實發生後大概的排卵日
- 如果你在夜班工作或者沒有正規的睡眠習慣，那麼這不是一個好方法
- 您的BBT圖表可供您的醫生用於診斷不規則周期或排卵問題
肥沃的子宮頸位置
如果你認為你的陰道是一條隧道，隧道就會在宮頸處結束。 你的子宮頸在你的月經週期中改變位置和變化 。 您可以跟踪這些更改。
就在排卵前，子宮頸向上移動（可能難以達到它），觸摸變得更柔軟，並稍微打開。 當你不在你的周期的肥沃階段時，宮頸越來越低，越來越閉合。
雖然您可能認為子宮頸檢查僅限於分娩期間的OB / GYN，但您可以學會做。 當你檢查你的宮頸時，你也可以評估你的宮頸粘液的變化。
乳房柔軟
有沒有註意到你的乳房有時觸摸很柔軟？ 但不總是？ 你的身體排卵後產生的荷爾蒙導致這種情況。
你可以注意到這種變化是為了知道排卵已經發生。 你不能以這種方式預測排卵，但是如果你想知道你是否已經排卵了這個週期，那麼可能會讓人放心。
也就是說，乳房脹痛也可能是生育藥物的副作用 。
肥沃的唾液蕨類型
唾液中的蕨類圖案是另一種可能的排卵跡象。 一種獨特而不尋常的檢測排卵的方式，一種蕨類植物的圖案看起來像窗玻璃上的霜。 有專門為此目的銷售的顯微鏡，或者您可以在技術上使用任何玩具商店顯微鏡。
有些女性在檢測蕨類圖案時遇到困難。 因為這是一種不尋常的跟踪排卵的方式，所以你不會在網上找到許多人來諮詢。 （與宮頸粘液或基礎體溫跟踪不同，在那裡有許多支持論壇，您可以從中獲得反饋和指導。）
Mittelschmerz疼痛（排卵痛）
有沒有註意到你的下腹部有一種劇烈的疼痛，似乎是隨機發生的？ 如果這種疼痛來自中期，您可能正在經歷排卵疼痛 。
有些女性每個月都會有排卵疼痛。 研究發現，在你排卵前，中期週期性疼痛（也稱為mittelschmerz，德語為“中度疼痛”）會發生，當你最肥沃時。
對於大多數人來說，排卵疼痛在下腹部是暫時的劇烈疼痛。 然而，其他人的痛苦嚴重到足以阻止他們在最肥沃的時候進行性交。 這可能是子宮內膜異位症或盆腔粘連的可能症狀 。 你應該告訴你的醫生。
確切的排卵日是否重要？
上面列出的任何排卵標誌能否給你排卵的確切日期？ 底線是：沒關係。 只要你在可能的排卵日期的三到四天內每天或每隔一天都有性行為，你就會在適當的時間進行性交，以便懷孕。 事實上，研究發現，你甚至不可能知道你排卵的那一天。
超聲波可用於確定何時發生排卵。 研究人員將超聲結果與常用的排卵跟踪方法進行了比較。 他們發現，基礎體溫圖表正確地預測了準確的排卵日，只有43％的時間。 檢測LH激素升高的排卵預測試劑盒僅在60％的時間內可能準確。
所有這些都是好消息。 這意味著你不必在排卵前一天的性交壓力。 只要你有可能生育的跡象時有性交，或整個月都有性生活 ，你的受孕機會就會很好。
跡像你可能不會排卵
如果你沒有排卵，就不能懷孕。 如果你排卵不規律，你可能難以懷孕。 無排卵是不排卵的醫學術語。 Oligovulation是不規則排卵的醫學術語。
這裡有一些排卵問題的跡象。
不規則的周期
如果你的時期不可預測，你可能會有排卵問題。 如果你的月經週期每月變化幾天，這很正常。 如果變化持續數天，這種情況並不常見。
很短或很長的周期
正常的時間可以短至21天或長達35天。 但是，如果你的周期通常比這更短或更長，你可能會有排卵問題。
沒有月經週期或月份沒有月經週期
假設你是生育年齡的人，如果你完全沒有得到你的期限，或者在兩個週期之間花費數月，這是一個強烈的信號，表明你沒有排卵。
基礎體溫沒有升高
如上所述，排卵後你的基礎體溫略有升高。 如果你一直在繪製你的周期圖，並且你沒有得到這種溫度升高，那麼你可能沒有排卵。 但是，有些女性即使排卵，BBT也沒有增加。 為什麼會發生這種情況未知
此外，如果您的睡眠模式不規則，或者您每天早上沒有在每天早上同時開始測量溫度，那麼這可能會導致您的圖表結果不准確。
沒有正排卵測試結果或多個陽性結果
排卵試驗試劑盒檢測激素LH，在排卵發生前激增。 如果你從來沒有得到積極的結果，你可能不會排卵。
奇怪的是，獲得多個積極的結果也可以表明排卵問題。 這意味著你的身體正試圖觸發排卵，但沒有取得成功。 將其視為失火。 這在多囊卵巢綜合徵（PCOS）婦女中很常見。
附註：如果您有可能排卵問題的症狀，不要認為您不能懷孕。 即使你沒有得到你的時間 ，也可能懷孕。 這不太可能。 但這是可能的。
如果你不想懷孕，你需要使用避孕或節育 。 和你的醫生談談你的特殊情況。
醫生如何確定排卵期
如果你懷疑你沒有排卵或排卵不規律，請去看醫生。 您可能有生育問題，重要的是您很快就會檢查一下。 隨著時間的推移，不育的一些原因會惡化。
你的醫生如何確定你是否排卵？ 最常見的方法是孕酮血檢。 排卵後激素黃體酮升高。 如果你沒有排卵，你的孕酮結果要么異常低。 這個測試通常在你的周期的第21天完成。
你的醫生也可能在生育能力測試期間運行其他血液檢查工作 ，這可以幫助確定你為什麼不排卵。 他還將測試你的FSH和AMH水平，以及雌激素，催乳素，雄激素和甲狀腺激素。
你的醫生也可能要求進行經陰道超聲檢查 。 超聲波可以讓你的醫生看到卵巢是否發育成卵泡 。 排卵後，超聲波可以檢測到一個卵泡破裂並釋放出一個卵子。
如果我不排卵會發生什麼？
如果你的醫生已經進行了測試並且確定你沒有經常排卵，那麼你可能想知道下一步是什麼。 通常，但不總是，你的醫生會建議用Clomid治療 。 Clomid是一種流行的藥物， 副作用少 ， 妊娠成功率高 。
但是，請確保您的醫生首先檢查您的伴侶的生育能力和您的輸卵管。 這意味著他的精液分析和HSG（一種特殊的X射線） 。
你可能渴望與Clomid一起前進。 但是，如果別的東西也阻止你懷孕 - 像輸卵管阻塞或男性不育 - 那麼你將無緣無故地經歷了這些Clomid循環。
沒有人想要。 如果你的醫生在處方Clomid之前不檢查你的管和你的伴侶的生育能力健康，那麼去找別人。 你的伴侶可能需要去泌尿科醫生進行精液分析。 然後，在測試之後，您可以回到您的婦科醫生處嘗試Clomid。 值得花時間儘早完成必要的測試。
一句話來自 天井
你可以使用你所學到的有關排卵的知識來更快地懷孕。 這就是說，即使你的生育能力是“完美的”，也不要指望你懷孕第一個月 。 根據對知道如何檢測排卵徵象和懷孕時間性行為的夫婦的研究，68％的人在三個月內懷孕。 六個月後，81％的人懷孕了。
然而，排卵並不是受孕的唯一關鍵。 這只是難題的一部分。 同樣重要的是兩個合作夥伴的整體生殖系統的健康狀況。
如果你很難懷孕，而且你很確定你排卵了，不要以為這意味著一切都好。 看看你的醫生，並得到檢查。 如果您年齡超過35歲 ，並且您一直試圖懷孕六個月而未成功，請去看醫生。 如果您年齡小於35歲，只要您沒有任何其他不育症狀， 請在一年後嘗試懷孕而未獲成功後再去看醫生 。
好消息是，大多數有生育能力挑戰的夫婦都可以在生育治療的幫助下懷孕。
>來源：
> Bigelow JL，Dunson DB，Stanford JB，Ecochard R，Gnoth C，Colombo B.在肥沃窗口中的粘液觀察：比時間性交更好的概念預測。 人類生殖 。 2004; 19（4）：889-92。 Epub 2004年2月27日。
> Gnoth C，Godehardt D，Godehardt E，Frank-Herrmann P，Freundl G.“妊娠時間：德國前瞻性研究的結果和對不育治療的影響。” 人類生殖 。 2003年9月; 18（9）：1959至1966年。
>了解排卵。 美國懷孕協會。