各種宮頸粘液及其圖譜
你的宮頸粘液是水樣還是乾燥？ 清晰和有彈性？ 信不信由你，注意你正常的陰道分泌物可以幫助你懷孕。
比林斯排卵法是一種自然的計劃生育方法，嚴重依賴於宮頸粘液的變化。 女性用它來構想或避免受孕。
但是，您不需要使用比林斯方法從追踪宮頸粘液變化中獲益。
許多追踪身體基礎體溫的女性也注意宮頸粘液的變化。 在您的生育日曆上標記這些變化可以提供有關您何時可能排卵的額外信息。 這可以幫助你為懷孕定時做愛。
生育和排卵應用程序通常會有一個區域來標記你的宮頸粘液。
但你怎麼知道你在看什麼？ 縮寫是什麼意思？
出血/月經
在此期間，您可以用B或M在您的圖表上標記您的宮頸粘液。
根據您使用的生育圖表軟件 ，月經和斑點標記的部分可能與宮頸粘液指標分開。
如果你發現了什麼，這不是你的常規時期？ 該信息在您的圖表上標記也很重要。
兩個時期之間的點差可能是正常的，但有時候表明存在生育問題。
如果您在周期中隨機發現斑點，應該讓醫生看看。
- 如何知道你的期限是否正常
一般來說，你在這段時間並不肥沃。 但是如果你早期排卵並在周期結束時發生性行為，你可以懷孕。
如果你想懷孕，在這段時間內你不應該擔心做愛（除非你想）。
乾燥的子宮頸粘液
你可以標記一個簡單的X或D，乾燥的日子，你不會注意到很多的宮頸粘液。
幹這個詞有些誇張。 除非你體內激素水平低（可能導致嚴重的陰道乾燥），否則乾燥並不意味著“乾燥”，而是意味著“不是潮濕”。
在這段時間你不是很肥沃。
當你的宮頸分泌物乾燥時，性交會不舒服。 儘管在此期間性行為不太可能導致懷孕，但有些女性即使在即將排卵時也會經歷陰道乾燥。
出於這個原因，最好使用精子無害的潤滑劑。 普通的個人潤滑劑可能會傷害精子，並可能甩掉陰道的pH值。
只要你想懷孕，堅持生育友好的潤滑油。
粘稠的宮頸粘液
在您注意到粘稠的宮頸粘液的日子，您可以使用S（粘性）或SCM（粘性子宮頸粘液）。
粘稠的宮頸粘液有點像兒童手工膏，但不那麼矮胖。 它不干，但它不光滑，也不滑膩。
如果你的手指上粘有宮頸粘液，並試圖在食指和拇指之間伸展一些，它會很快破裂。
它不被視為肥沃的宮頸粘液。
乳脂狀的子宮頸粘液
C（用於乳油狀）或CCM（用於乳頭狀宮頸粘液）可用於注意乳脂狀宮頸粘液的日子。
這種宮頸粘液可能呈現白色，奶油狀，並且比粘稠的宮頸粘液略微伸展。
它看起來很像化妝水。
雖然有些女性在排卵前只能得到乳白色的宮頸粘液，但它並不被認為是宮頸粘液。
雖然它不被認為是最肥沃的宮頸粘液，但它可能會在你的肥沃期之前。
排卵很快就會來臨。 如果您試圖避免懷孕，那麼在沒有額外保護的情況下，您現在不希望發生性行為。
水性宮頸粘液
W（水性）或WCM（水性宮頸粘液）可用於指示您的宮頸粘液何時具有水性一致性。
這種宮頸粘液比乳頭狀宮頸粘液伸展得更加清晰。
您可能還會注意到比在奶油階段更多。 水性宮頸粘液更容易感受到你的內衣。
你也更有可能注意到你外陰的感覺差異。 你不一定需要用手指檢查。
當你有水汪汪的宮頸粘液時，你會得到濕潤的感覺，這是為什麼女性在這個月的這個時候感覺更多的性行為的一部分。 （大自然希望你懷孕，並知道如何讓你到達那裡！）
雖然不是“理想的”肥沃的宮頸粘液，但水性宮頸粘液是肥沃的。
如果你想懷孕，一定要現在做愛！
蛋白宮頸粘液
E或EW（用於蛋清）或EWCM（用於蛋清宮頸粘液 ）可用於指示您的宮頸粘液是否是生雞蛋清的稠度。
這是宮頸粘液中最肥沃的 。 它很豐富，並且會在你的手指之間伸展幾英寸。 它清晰，有彈性，並且像粘液一樣。 它確實看起來很像生雞蛋白。
當你看到這種宮頸粘液時，你現在需要做愛！ 排卵期即將來臨。
當您的子宮頸粘液發送混淆信號時
對於每個人來說，宮頸粘液的變化並不是一種理想的排卵檢測方法。
例如，由於各種原因，一些女性經歷陰道乾燥。 他們可能永遠不會看到乳頭狀宮頸粘液。 這可能會導致他們認為他們沒有生育能力。
這是可能的排卵，並沒有看到蛋清宮頸粘液。
另一方面，一些女性在一個月內體驗了多個蛋白質宮頸粘液。 在這種情況下，排卵不一定會很快發生。
這在PCOS女性中尤為常見。
如果你擔心你的宮頸分泌物，請務必與你的醫生交談。
如果你想懷孕，可以考慮使用幾種不同的排卵檢測方法，直到找到最適合你的方法。
另外，請記住 - 如果試圖讓懷孕過於緊張的性交時間，不要這樣做。 相反，每週進行三至四次性交。 至少在你的一個肥沃的日子裡你會發生性關係。
資源：
Weschler，T。（2002）。 負責你的生育能力（修訂版）。 美利堅合眾國：HarperCollins Publishers Inc.