積極的想法和肯定的概念和超越
決定生一個孩子是一大步。 當你決定懷孕時，你往往會考慮這個過程的物理方面 。 你追踪你的月經週期。 你從事健康的習慣，如良好的營養和切除你懷孕時不會做的事情。 但很少有人想通過精神或精神鍛煉來準備懷孕。
肯定會真的幫助我構思嗎？
肯定能夠真正幫助這個概念過程嗎？ 當然，他們可以通過一些重要的方式幫助準備思想 - 從而為身體做準備。 確認可以緩解壓力和焦慮，這可能會損害身體健康。 確認可以使睡眠和吃飯更容易 - 當然，定期睡眠和營養對於受孕非常重要。 積極的肯定可以幫助減輕對懷孕過程的擔憂並為懷孕做好準備。
由於肯定是簡單的步驟，所以女性和男性都可以參與到概念過程中，即使懷孕具有挑戰性，嘗試積極思考也無妨。
如何運用積極的肯定理念
要使用積極的肯定，你可以簡單地給你一些有意義的句子或短語，並經常重複。 有些人選擇將他們張貼在房屋周圍和日曆上，甚至讓他們通過電子郵件發送給自己。
他們大聲說出肯定的聲音，並嘗試冥想幾秒鐘。 實際肯定可以隨時更改，只要你願意。 以下是您可以使用的一些示例：
- 為了迎接寶寶，我正在照顧自己的身心。
- 我的身體旨在構思。
- 為了懷孕，我的身體很好。
- 耐心和關心幫助我的身體準備懷孕。
- 我的子宮開放給新的生活。
肯定應該符合你需要確認的內容。 考慮做出自己的肯定。 要做到這一點，你只需要開始一個積極的聲明，如：
- 我是
- 我的想法是開放的
- 我的身體是開放的
- 我的寶寶是
- 我知道
- 我的身體知道
積極肯定健康懷孕
一旦你懷孕了，你的頭腦會轉向一系列新的問題，擔憂和焦慮。 寶寶會健康嗎？ 懷孕時能夠管理我的工作嗎？ 出生過程有多痛苦？ 我會成為一位好母親嗎？ 母乳喂養怎麼樣？
如果你認真對待並定期練習，肯定肯定會在懷孕期間和懷孕後有所作為。否則，他們無法幫助你確保完美的寶寶，但他們可以：
- 減少焦慮和壓力，這可能減少孕吐和其他疼痛;
- 促進與未出生的孩子的聯繫感;
- 支持整個懷孕期間的身心健康;
- 讓你更容易享受你的懷孕;
- 讓你更容易管理出生過程;
- 減少你對管理母親的能力感到的焦慮。