7種方法瞄準週期中最肥沃的窗口
流產後，如果你想盡快再次懷孕是很正常的。 你可能只是想開始一個家庭，或者你可能會覺得新的懷孕是你和你的伴侶應對的最好方式。
無論什麼原因，如果快速懷孕是你的目標，它有助於追踪排卵，以確保你的目標是你周期中最肥沃的窗口 。 以下是可能有所幫助的一些提示和方法：
向後計數
如果你的月經週期往往是每月的天數相同，那麼在你預期期間之前，排卵兩週或14天是一個很好的選擇。 當然，這可以根據您的個人周期而變化。 例如，如果您有35天的周期，那麼您很可能在第21天左右排卵。
如果您有不定期的時間從一個月到下一個月不等，則此方法不太有用。
制定你的基礎體溫
基礎體溫圖表（BBT圖表）包括在你從床上起床之前在早晨把溫度放在首位。 通過在你的周期內保持一個圖表，你可以檢測到持續的溫度升高表明你已經排卵。
在某些情況下，BBT製圖甚至可能暗示您是否設想（通過所謂的“ 植入浸入 ”）。
排卵預測工具包
排卵預測工具包是尿檢，類似於家庭懷孕測試，當你的黃體生成素（LH）水平激增時，它顯示出特定的顏色模式。 LH浪湧通常表示您將在12至36小時內排卵。 一旦測試預測排卵，建議您在接下來的幾天每天都有性生活。
在大多數情況下，您需要連續幾天進行測試才能準確檢測到浪湧。 如果你測試五天，你有80％的機會預測排卵; 超過10天，這個數字上升到95％左右。
計算機化的生育監測儀的工作方式與排卵預測試劑盒類似，但提供更高的精確度和更早的檢測。 儘管有這些好處，顯示器和測試棒往往非常昂貴。 據說，這些下一代設備的精確度非常高，有些夫婦甚至使用它們作為避免懷孕的手段。
唾液蕨類試驗
唾液測試也可用於檢測排卵。 比較排卵預測試劑盒，這種形式的測試往往成本較低。
該測試通過突出顯示在排卵期間通常在唾液中發育的晶體形成而起作用。 在月經週期中最肥沃的時期，唾液會發生化學變化。 乾燥後，殘留物將顯示在循環的其他階段不存在的蕨類晶體。
測試套件包括一個放有一滴唾液的鏡頭。 大約五分鐘後，您可以在觀察範圍內查看樣品，以確定特徵晶體是否已經形成。 排卵有可能發生在首次編隊的24至72小時內。
跟踪宮頸粘液變化
繪製宮頸粘液不適合每個人，但它可以給你一個好的想法，以便你什麼時候排卵。
在排卵期間，宮頸粘液將開始變薄並且清晰，並具有與生蛋清相似的外觀。 這與其通常的奶油和粘稠的一致性相反。 這種稀釋使精子在性交過程中通過宮頸，並為他們提供了一個更加鹼性的環境，以便生存。
當與基礎體溫圖一起使用時，這種監測方法提供了相對較高的準確度。
經常性發作
如果您的性行為活躍，並且希望每週兩到三次（或大約每兩到三天）進行一次性交，則無需追踪排卵。 雖然排卵監測當然可以幫助有安排時間挑戰或生育問題的夫婦，但對其他人來說，定期做愛可能會提供或多或少相同的懷孕機會。
為了進一步提高你的可能性，你可以練習妊娠性別，其中時機，性位置，甚至你選擇的潤滑劑都可以為懷孕創造理想的環境。
>來源：
> Hu，S .; Yi，Y .; Wei，T。等人 “檢測排卵，回顧目前可用的方法。” 生物工程和轉化醫學。 2014; DOI：10.1002 / btm2 / 10058。