你的孩子可能會叫蹦床，但醫生說：“不要這樣做。”
蹦床是否適合你的後院？ 最簡單的答案是“不”，至少根據美國兒科學會（AAP）的說法。 AAP是美國兒科醫生的專業組織，它“強烈不鼓勵”使用家庭蹦床。
自2004年以來，蹦床受傷事實上一直在下降。但是，當這些傷害確實發生時，它們可能會變得嚴重。
最常見的與蹦床相關的傷害是扭傷的腳踝; 這並不嚴重，但可能會很痛苦，並會限制孩子參加體育運動和其他活動。
破碎的骨骼和脫臼也是一個風險，特別是對於年幼的孩子。 AAP數據評估顯示，6至17歲兒童中有29％的受傷是骨折或脫位。 但是這些數字幾乎佔了5歲以下兒童的一半傷害。 最令人擔憂的是頭部和頸部受傷，佔所有蹦床相關損傷的10％至17％，並可能導致癱瘓或其他永久性殘疾。
蹦床運動如何發生
AAP確定了與蹦床有關的三種常見原因：
- 多名同時使用者：當多人同時在蹦床上時，約有四分之三的蹦床受傷。 最大的風險是小孩子與更大或更大的孩子一起跳。 這些較小的參與者受傷的可能性高達14倍。
- 從蹦床跳下來：認為安全網可以解決這個問題嗎？ 再想一想。 它似乎對這種傷害的速度沒有顯著影響。 沒有足夠的研究可以解釋為什麼，但可能是因為安全防護罩安裝不正確，因為孩子爬網，和/或因為外殼可能會很快磨損。 圍網（和填充物;見下文）的擔保通常比蹦床其他部分的擔保短。
- 與框架和彈簧的衝擊：與網狀物一樣，蹦床框架和彈簧周圍的墊圈似乎不足以防止受傷。 即使填充物的可用性和使用增加，傷害也沒有下降。 再次，這可能是因為填充速度很快消失。
室內蹦床是否安全？
AAP說商業蹦床公園應該遵循它為家庭蹦床所提出的相同安全準則。 研究表明，隨著這些公園越來越受歡迎，與他們相關的受傷人數也越來越多。 他們往往比家庭蹦床受傷更嚴重。
蹦床用於訓練體操，潛水， 花樣滑冰和自由式滑雪。 這是AAP認可的蹦床的唯一用途，“作為結構化訓練計劃的一部分，並有適當的輔導，監督和安全措施。” 這些安全措施可能包括安全帶或安全帶。
小蹦床（又稱rebounders）呢？ AAP在這些方面沒有採取任何立場，可能是因為它們旨在被成年人用於健身。 就像為室內使用而設計的兒童版本一樣，它們也很低，有時還有安全把手。
如果您家裡有迷你蹦床，請一次限制一個人使用，並確保周圍區域沒有任何硬物或表面。
蹦床安全規則
如果你已經有一個蹦床，或者你的孩子在外面打一個蹦床，堅持這些安全準則：
- 一次只能有一個人跳。
- 沒有翻筋斗或翻轉（這是造成永久性，破壞性脊柱損傷的最常見原因）。
- 孩子必須不斷的，由成人主動監督。
- 房主應該確認他們的保單包括與蹦床相關的索賠。
- 確保填充物，網和蹦床本身狀況良好，並根據需要更換部件。
- 蹦床應盡可能設置在地面上，或放置在水平地面和清除任何周圍危險的區域。
資源：
美國兒科學會，運動醫學和健身委員會：兒童和青少年蹦床安全。 Pediatrics 2012; 130（4）; 2015年7月重申。
Kasmire KE，Rogers SC，Sturm JJ，蹦床公園和家庭蹦床受傷。 兒科 e2016 1236。