為什麼孩子可能需要補鐵
一般來說， 幼兒不需要服用含鐵的多種維生素。 儘管他們不再飲用含鐵強化的嬰兒配方奶粉，但他們應該能夠從所有其他食物中攝取足夠的鐵，大多數兒童每天需要約8至10毫克鐵。
如何確保幼兒足夠的鐵攝入量
吃富含鐵質的健康食物是預防和治療鐵缺乏症的頭號方法。
通常被認為是鐵的良好來源的食物包括：
- 紅肉，魚和家禽
- 鐵強化穀物
- 麥片
- 豆類（黑，腎，利馬，海軍，平托，大豆）
- 豆腐
- 綠黨（羽衣甘藍，芥蘭，菠菜，羽衣甘藍，蕪菁綠）
- 鐵強化麵包
- 蛋黃
- 乾果（葡萄乾，李子，杏子）
- 天然花生醬
你的孩子拒絕吃這些富含鐵質的食物嗎？ 如果沒有，那麼他可能很需要一些額外的鐵。 在這種情況下，雖然維生素可以幫助，但你也可以考慮給他一個幼兒配方奶粉，而不是整個牛奶。 這些幼兒配方包括：
- Enfamil下一步Lipil
- Similac 2
兒童缺鐵性貧血
當身體沒有足夠的健康紅血球時，會出現一種稱為貧血症的狀況。 鐵有助於製造紅血球，將氧氣帶到身體組織，因此體內缺少鐵可能意味著以下症狀：
- 易怒
- 呼吸急促
- 不尋常的食物的渴望
- 食慾不振
- 疲勞和虛弱
- 舌頭酸痛
- 頭痛或頭暈
- 在更嚴重的情況下，指甲變脆，眼睛呈藍色或淡白色
這個問題的醫學名稱是缺鐵性貧血，如果你的孩子接受了檢測並且已經患有缺鐵性貧血症，那麼除了用鐵攝入更多的食物之外，他還可能需要補充鐵劑。
這些鐵補充劑，如Feosol，Niferex和Icar，比單純多種維生素含鐵更多。
通常，喝太多牛奶並且不攝入足夠多的富含鐵的健康食品的幼兒可能變得貧血。 其他原因可能是因為身體不能很好地吸收鐵（即使使用富含鐵質的飲食）或長時間失血也是如此，即由於消化道出血。 鉛中毒也可能是兒童缺鐵的罪魁禍首。
含鐵的多種維生素
如果你確實需要給你的孩子多用含鐵的多種維生素，那麼這個年齡段的好選擇可能包括：
- Poly-Vi-Sol與鐵滴劑
- Tri-Vi-Sol滴下鐵
請記住，大多數咀嚼維生素不適合2歲以下的幼兒。
如果沒有先與兒科醫生核實，小心不要給孩子鐵補充劑或維生素鐵（過多的鐵會引起中毒）。 你的孩子的醫生必須為你的孩子提供正確的補充劑，因此如果他們建議的第一個補充劑不適合，那麼一定要讓他們知道並尋求其他解決方案。
>來源：
Brotanek JM，Halterman JS，Auinger P等人。 鐵缺乏，長時間的瓶裝食物，以及幼兒的種族差異。 Arch Pediatr Adolesc Med。 2005; 159（11）：1038至42年。
奧斯基足總杯。 嬰兒和兒童時期的鐵缺乏。 N Engl J Med。 1993; 329（3）：190-193。