睡眠訓練嬰兒與混合幼兒

對嬰兒進行睡眠訓練足夠困難,而且不需要在睡眠中增加醒來和胡思亂想的幼兒 。 但是,如何讓年紀較大的孩子在隔壁房間裡最小的時候叮叮噹當地睡著?

好消息是,核心睡眠訓練通常不會花費很長時間,到了第三天晚上,哭泣的麻煩就大大縮短了。 我調查了以前走過這條路的媽媽們,發現一些策略可以讓您的大孩子在睡覺時打盹,同時讓您的嬰兒學會自我撫慰和睡眠。 試試這七種策略,運氣好一點,整個家庭在幾天內就會得到更多的睡眠。

1 -

將幼兒運送到週末的奶奶家
tommymartin

與家人在一起的家長應該盡可能地利用鄰近地區,並在睡眠訓練的早期為孩子安排一次過夜。 這可以讓你把你的不眠之夜奉獻給你的嬰兒,而不用擔心你的孩子會醒來。 讓你的孩子在奶奶的周末也可能意味著你的嬰兒在白天小睡時白天有一點額外的(並且非常值得讚賞的)停機時間。

2 -

有一個後院或地下室營地

如果您生活在溫和的氣候下,並且有一個年齡較大的幼兒,可以考慮讓一位家長在第一晚的睡眠訓練期間與一位大哥或姐姐一起做後院露營。 如果後院不是一個選擇,請嘗試客廳或地下室 - 從托兒所中移除的任何地方。 以任何形式露營,對你最古老的一個有趣的分心,並可能會在第二天晚上導致一個非常疲倦的蹣跚學步。

3 -

瀰漫精油

雖然目前還沒有太多的研究,但一些精油被認為具有支持健康睡眠的特性。 Nicole,一位母親和一位精油顧問建議,在睡前使用連續模式或間歇模式以延長薰衣草精油的擴散時間。 她說,另一種選擇是在兒童第一次醒來時轉動擴散器,以支持舒適的睡眠和鎮靜作用。 幾滴薰衣草油也可以添加到你的孩子的洗澡。

4 -

運行一台加濕器

永遠不要低估白噪聲的力量。 嘈雜的加濕器有助於將空氣中的水分同時淹沒嬰兒的尖叫聲。 把一個放在兩個孩子的房間以增加效果。 加濕器經常宣傳它們的安靜程度,因此在購物時選擇大聲。 如果您決定走加濕器路線,請注意保持清潔。

5 -

播放音樂或運行一台聲音機器

與加濕器類似,在幼兒房間播放音響或音樂將有助於緩衝幼兒園的噪音。 如果您在孩子入睡時播放音樂,請考慮在整夜的睡眠訓練中重複播放光盤。

6 -

當你的嬰兒哭泣時擁抱你的幼兒

當我和我在一起時,我發現我最古老的睡眠就像一塊岩石。 所以,當你看著等待安慰你最小的時鐘的時候,你可以站在你的幼兒的門前,如果他或她醒來,你就會在那裡快速擁抱,讓他們重新入睡。

7 -

它可能會很好

三個孩子的母親Janelle說,永遠不要低估你的孩子可以睡覺。 “我非常害怕喚醒男孩......但它並沒有喚醒他們!” 她說睡覺訓練她的女兒。 作為一種獎勵,她最小的孩子也睡在了她的哥哥的嗓音中。