如何從嬰兒床平滑過渡到大孩子床
對於幼兒來說，從睡在嬰兒床上睡到睡在床上只是許多里程碑之一 。 雖然這可能看起來像是從寶寶到大孩子的令人興奮的飛躍，但你的幼兒可能會有不同的感受。 新床意味著新的規則，新的自由，新的就寢時間和午睡時間慣例，以及潛在的新恐懼。
為了順利過渡到大孩子床，德克薩斯州奧斯汀的認證睡眠顧問和Strong Little Sleepers老闆Lori Strong已經提供了她的見解和專業知識，以回答關於製作轉換的七個常見問題。
我們應該什麼時候把我們的幼兒移到一個大孩子床上？
如果孩子在嬰兒床上舒適，沒有理由搬到一個大孩子的床上 - 僅僅因為你的孩子變成了2歲，甚至3歲，並不意味著是騰出嬰兒床的時間。 事實上，最好等到你的孩子至少2歲才能過渡到一個大孩子床，但你的孩子越接近3，越好。
“你也不想過渡到一個大孩子床作為一個反應。 你想讓它計劃出去，“斯特朗說。 即使你的孩子爬出嬰兒床 ，你也不必立即移動到床上。
我們應該提前多久為轉型準備我們的幼兒？
沒有必要花幾個禮拜為孩子準備新的睡眠安排，但是在切換之前你需要設定期望值。 在沒有警告的情況下取下嬰兒床對於一個未預料到他最近兩年或更長時間睡覺的地方突然消失的孩子來說可能是一種創傷。
Strong建議至少要讓它沉入數日。“在你從嬰兒床過渡到睡覺的前幾天，和你的孩子談一談，說'我們現在要把你放在床上，這是一個大不了，但我們需要遵守一些規則，在床上。'“
告訴你的孩子到底會發生什麼事。
如果嬰兒床將被轉換，如果他們將獲得一張普通大小的床，或者即使您打算在床上放一張床墊，也要解釋即將切換到他們的床，所以這一變化不會令人驚訝。
在過渡到床之前我們應該考慮什麼？
看起來就像移動床和嬰兒床一樣簡單，但一旦酒吧消失了，整個房間，為了所有的目的和目的，就變成了嬰兒床。 您需要確保空間安全，因此請仔細思考需要防蹣跚學步的內容，例如是否有物品需要固定在牆上或完全從房間中移除。
我們如何管理帶大孩子床的自由？
基本規則是必須的，但根據斯特朗的說法，“你可以做的任何事情來引導幼兒，但是讓他們對情況有一點控制，這樣他們就不會覺得自己在這種轉變中無能為力了。樂於助人“。
強烈建議與你的孩子談論就寢時間的常規。 “問問你的孩子，”當我們上床時，我們每天晚上都會經歷一個例行公事，我們該怎麼辦？ 我們說晚安，我們蓋上蓋子，躺下，閉上眼睛，直到早晨，我們都躺在床上。' 每天晚上去看這些規則會有幫助，因為你每次都在加強它。“
你甚至可以在一起製作一張圖表 - 基本的東西，不需要過分喜歡Pinterest，就可以用這張照片來描述睡前的例行公事，這些照片描繪的是洗澡時間，故事時間，刷牙，放下並說“晚安“。
我們做到了這一切，我的幼兒仍然不會臥床休息。 怎麼辦？
不斷強化基本規則和例程 - 它會變得更容易。 同時，如果你的小孩不能臥床休息 ，請創建一個物理屏障。 強烈建議在門前使用嬰兒門，這將設置一個邊界，但也允許兒童比門上的鎖更容易接近。
有些孩子也會醒來，立即找到你。 儘管你可能會喜歡你的新起床電話，早上5點。 嘗試使用一個特殊的幼兒時鐘，當它可以起床時變黃。
或者，如果您不想購買新的時鐘，Strong建議使用常規數字時鐘。 “教你的小孩7號或6號，然後掩蓋最後兩位數字，所以你只需要顯示第一位數字，他們會看到什麼時候是6，我可以起床。”
對於尚未準備好開始學習數字的年幼幼兒，請嘗試將它們靜靜地放回床上，直到他們看到現在還沒有到時候。
我們的睡前常規會改變多少？
這取決於你對睡前的期望有多好，以及你是否願意加強這些期望。 當一個孩子剛剛躺在床上時，它可能很誘人，直到他們睡著時留在自己的房間裡，但一旦這個期望被設定，它就很難改變。
“最好的情況是一旦你開關就設定日常和期望，”斯特朗說。 “不要經歷一段時間，如果你喜歡，'我會待在這裡一段時間，然後我們會找出如何改變它。”
就寢時間在控制之下，但我們如何管理午睡時間？
有時候就寢時間不是問題，但是當你轉變成一個大的孩子床時， 小睡變成了一場鬥爭 。 在2到3歲之間，大多數孩子只打了一次午睡 ，有些孩子開始放棄最後的午睡。 即使是這樣，父母也可以要求幼兒在白天休息一段時間。
“在這個年齡你不能強迫孩子小睡，但對父母來說，確保他們的孩子白天有時間休息他們的身體是很重要的，對孩子說'你的身體需要休息，如果你睡著了這很好，我們可以在下午做很多事情，比如去公園騎自行車，如果你沒有休息，我們的身體就不能做那些事情，'“斯特朗說。
如果您在幼兒房間使用時鐘，請將其設置為在一小時後關閉，以便幼儿知道休息時間有限。 如果你知道你的孩子不會睡覺，可以嘗試給他們一些安靜的活動，他們可以在他們的房間或在他們的床上做。 遠離製造大量噪音，電子和電視節目的玩具。 即使看起來你的幼兒正在放鬆，這些活動也會變得刺激。
最終，就像大孩子床上過渡的所有方面一樣，午睡成功的時機歸結為一致性。 如果你每天都在同一時間不斷提供午睡時間，那麼你的幼兒會期待它，而且在大多數情況下，他會繼續服用。
這可能需要一段時間，但你的幼兒會習慣於睡在床上。 只要確保你建立並繼續加強對即時睡眠的期望。