懷孕期間許多孕婦會下降。 你不是一個人在跌倒或笨拙。 這是發生在一定頻率上的事情。
為什麼孕婦會墜落？
有時候，這只是重心變化的一個問題。 這發生在懷孕的第四個月左右。 有時候懷孕時可能會因為體重增加 ， 懷孕的肚子突出或者由於激素鬆弛素導致的韌帶和關節軟化而變得更加笨拙。
所有這一切的結合使得完美的配方，當涉及到懷孕。 好消息是，你可以通過幾個簡單的步驟幫助減少跌倒：
- 穿明智的鞋子。 如果下雨或下雪，不要穿光滑的平底鞋。 這也意味著，如果感覺不穩定，那麼在高跟鞋上搖擺不一定是最明智的舉動。
- 走得更慢。 一般而言，避免突然移動並減慢速度是增加安全性和減少跌落的好方法。
- 避免扭曲和轉動。 在可能的情況下，直接面對你要到達的物體，並避免快捷方式抓取物體。 這將幫助你保持平衡。
- 注意你的周圍環境。 小心地面上可能會讓你感到不適的東西。 由於你的腹部無法看到你的腳，所以向前看一下左右，以便注意地面上的情況。 不要因為沒有看到它們而在小孩玩具，石頭或人行道上的東西上絆倒。
如果你跌倒會發生什麼
如果您懷孕時跌倒，含有液體的羊膜囊將成為寶寶的保護屏障。 為了在秋天真正傷害寶寶，你必須在秋季自己受到嚴重傷害。 老妻子關於跌倒導致流產的故事並非如此。
這就是說如果你跌倒了，就要採取預防措施。 應該給你的醫生或助產士打電話，他們可能希望你進來檢查寶寶或平息你的恐懼。 一般來說，您應該觀察出血情況，並確保通過胎兒計數注意寶寶的運動。
“真的很愚蠢，就像動畫片裡的東西一樣，”AJ回憶道。 “我從字面上滑到了樓梯頂部的一個玩具上，我用尾骨打了下去，我實際上在想：'至少我沒有碰到我的肚子。 然後當我觸到底部時，我的身體轉過來，我的肚子撞到了欄杆上，足以傷到我，大部分是我的自尊心受到傷害，我打電話給醫生，他們告訴我說我很可能很好，但如果我想要來的時候，他們會聽寶寶的，我選擇在家裡等一下，除非有什麼改變，下週我的約會，他們說一切都很好。“
如果您有任何問題，請務必打電話給您的助產士或醫生。 他們在那裡回答你的問題，並平息你的恐懼，甚至在訪問之間。
資料來源：
Dunning，K.，LeMasters，G。和Bhattacharya，A.（nd）。 重大公共衛生問題：懷孕期間跌倒的高發生率。 母子健康雜誌。 2010; 14（5）：720-725。
Harms，R.（2015年1月15日）。 一周一周的懷孕。 檢索2016年1月25日，從http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023