如何限制屏幕時間和控制媒體使用
根據Henry J. Kaiser家族基金會2010年的報告，孩子們每天平均花費超過7個半小時的時間使用電子媒體，其中包括電視，互聯網，視頻遊戲和移動設備。
換句話說，這意味著孩子們每週要接觸53小時以上的電子設備，這比大多數成年人在工作中花費的時間要多，研究人員說。
讓人驚訝。 當考慮到在上網時看電視等多任務處理時，這個數字會跳到10個小時45分鐘。 雙yike。
對8到18歲兒童的調查還發現，重度媒體用戶的孩子往往比輕度用戶的孩子低。 還有不到一半的孩子（46％）表示他們有關於他們可以觀看哪些電視節目的規定。 只有30％的孩子有父母制定有關他們可以播放哪些視頻遊戲的規則，只有26％的人規定了他們可以聽音樂的規則。
這尤其令人遺憾，因為當父母設定任何媒體規則時，孩子們被發現在他們身上花費的時間少了很多。 父母制定媒體規則的孩子在電子設備上花費的時間比沒有媒體規則的家庭孩子少三個小時。
所有這些電子用途必然會隨著年級學齡兒童年齡的增長而開始增加，並開始接近他們的年齡。
幼兒的父母現在可以做些什麼來確保我們不會養育一代插入設備並轉向人們的孩子？
對於初學者，我們可以看我們自己使用的媒體。 我知道我不得不多次提醒自己遠離電腦或手機，並與我的孩子麵對面交談，特別是當它是“家庭時間”時 - 我們在晚餐前後的時間包括作業，準備晚餐或睡覺。
而當我們沒有觀看特定節目時，我們可以關閉電視，或關閉收音機以獲得一些安靜的閱讀時間。 在我們家裡，我們幾年前就停止訂閱有線電視，只能用Wii遊戲機來觀看DVD或觀看DVD。 我不能告訴你，沒有商業廣告和“突發新聞”不斷侵入我們的空間是多麼的不同。 （相反，我們通過互聯網，報紙和雜誌獲得新聞，並獲得兒童新聞雜誌，如“兒童時代”。）
你在家中採取了哪些步驟來限制電子媒體 ？ 與Kaiser調查數據相比，您孩子的媒體如何使用？