元認知指的是讓人們反思自己的認知能力的過程 。 換句話說，元認知可以讓人們知道他們所知道的或思考自己的想法。 有些人可能更喜歡認為元認知是理解自我意識的能力。
元認知過程包括計劃，監督自己的想法，解決問題，制定決策和評估自己的思維過程。
它還涉及使用記憶信息的策略。 元認知對學習過程至關重要，是孩子情緒成熟的重要部分。
為了在學術上取得成功，需要調整他們的元認知技能。 這些技能也可能讓課堂以外的學生受益，例如他們與朋友互動並可能面臨同伴壓力，或者他們準備好承擔小型工作或職責。 這些思維能力也可以幫助補間，因為他們可以確定他們即將做出的決定是好還是壞，即使同伴壓力沒有涉及。
元認知技能何時發展？
元認知技能在童年時期發展。 與幼兒相比，吐溫往往具有較強的元認知能力。 就像補間者仍然在認知發展一樣，然而，他們也在繼續體驗元認知發展。
具有較強元認知技能的補間者傾向於在學業上表現優於技能較弱的補間者。
家長如何鼓勵元認知過程
家長可以通過鼓勵孩子反思自己的想法和行為來支持元認知的發展。 例如，家長可能會問，“你是如何做出這個決定的？” 或者“你用什麼策略記住在商店買什麼？” 嘗試將這些問題應用到日常活動或日常活動中，例如家庭晚餐時間。
在父母是專制的家庭中或在教師或管理員所在的學校中長大的孩子可能很難發展這種思維技能。 如果學生被簡單地教導遵守命令，不質疑他們周圍成年人的決定，或者“按照我所說的做，而不是像我那樣做”，他們可能不會花太多時間來思考他們的思維過程。
如果父母不是直接專製而是扼殺他們的孩子，這種情況也可能發生 - 這些諺語中的直升機父母因為害怕失誤而跟隨孩子的一舉一動。 這些孩子需要被允許在沒有父母幫助的情況下作出決定來思考他們的思考過程，或者發展他們自己獨特的解決問題的能力。
包起來
如果您認為自己盡力幫助您的孩子獨立做出決定，而且他似乎仍然與元認知發生衝突，請與孩子的老師討論這個問題。 了解教師是否可以為您提供旨在改善元認知的書籍，工作表或活動。 也許有一個營地，志願者機會或其他活動可以幫助你的孩子形成這些技能。
如果你懷疑別的什麼原因應歸咎於你的孩子為了元認知而掙扎，那就跟他的老師談談他有沒有學習障礙的可能性。
如果是這樣的話，學校可以讓他評估，然後給他他需要的工具來提高他的解決問題的能力。
隨著孩子的成長，他們在生活和課堂上將面臨日益複雜的困境。 元認知技能的發展可以通過挑戰迎接你的孩子，並幫助你的孩子走上成熟的道路。
資源：
Sternberg R ..（1985）智力方法。 在Chipman SF，Segal JW和Glaser R.（eds。） Thinking and learning skills， vol 2，Hillsdale，NJ：Erlbaum