嚴重的精神障礙比抑鬱症更常見
出現流產或死胎後 ，父母出現抑鬱或焦慮症狀並不罕見。 雖然我們很多人對抑鬱症有很好的理解，但焦慮是許多人認為“處於邊緣”的意思。
但它實際上不止於此。 就像抑鬱症一樣，焦慮會嚴重干擾一個人的功能，而且往往需要治療和諮詢才能完全解決潛在的創傷。
事實上，大多數研究表明，在懷孕後，焦慮症比抑鬱症更常見。
了解焦慮症
焦慮症是一種嚴重的精神疾病，會引起嚴重的擔憂或恐懼，並且不會消失，甚至會隨著時間的推移而惡化。 焦慮症有不同的形式，每種都有不同的特徵和治療目標。
妊娠後更常見的類型是廣泛性焦慮症（GAD），強迫症（OCD），急性應激障礙（ASD）和創傷後應激障礙（PTSD）。
女性往往比男性更容易患焦慮症。
廣泛性焦慮症（GAD）
儘管有它的名字，廣泛性焦慮症在如何以及在多大程度上可以影響個體是非常具體的。 根據定義，GAD是一種持續的，過度的和侵入性的擔心，發生在大多數日子裡，持續六個月以上。
在經歷過妊娠失敗的婦女中，GAD可能會首先擔心擴張和撤離（D＆E）程序後的醫療並發症，擔心重複流產 ，或者擔心潛在的醫療或遺傳疾病是否可能導致損失。 這些恐懼只會加劇女性自然感覺到的悲傷和失落的感覺。
GAD很難控制，可能會出現一系列症狀，包括：
- 持續不安或毛躁
- 疲勞
- 注意力不集中，有時伴有記憶力問題
- 易怒
- 肌肉緊張和疼痛
- 睡眠問題
強迫症（OCD）
有趣的是，強迫症在懷孕期間很常見，科學家認為這種情況可能與激素有關。 另一方面，經歷過妊娠流失的女性患有強迫症的可能性比不患有強迫症的女性高八倍。
強迫症的特點是過度的思想（強迫）導致重複行為（強迫症）。 症狀的最佳特徵如下：
- 一種令人不安的本性持續的思想
- 使用儀式控製或分散不安的想法
- 儀式和/或破壞人們日常生活的想法
令人不安的想法可能是暴力或明顯的性行為，這兩者都可能進一步加劇潛在的焦慮。
急性應激障礙（ASD）
據信，急性應激障礙會影響每10名經歷過妊娠失敗的女性中的一名。 ASD與創傷性事件直接相關，並可能在事件發生的幾個小時內出現。
與某些人可能認為的情況相反，ASD與流產或死胎的時間沒有直接關係。 通常情況下，這種情況發生在懷孕第20週前有過損失的婦女，而不是之後。
ASD的症狀可能包括：
- 麻木感或缺乏情緒反應
- 感到茫然或在自己的外面
- 無法回想創傷的各個方面
- 通過反复思考，夢想或倒敘來重塑事件
- 避免任何提醒流產的東西
- 持續的毛病和/或痛苦
ASD與PTSD類似，但持續至少兩天但不超過四周。
創傷後應激障礙（PTSD）
長期以來，研究表明大約百分之一的ASD患者會在流產後發展為創傷後壓力失調。 PTSD的症狀與ASD基本相同，但定義為持續一個月以上。
然而，最近的研究描繪了一個稍微不同的圖景，表明創傷後應激障礙的發生率可能要高得多。 根據倫敦帝國理工學院的一項研究，在186名經歷早期妊娠失訪的婦女中，28％在三個月隨訪後符合可能的PTSD標準。
此外，PTSD症狀的嚴重程度與流產的嚴重程度或流產類型無關。 從好的方面來看，症狀在第二個月後趨於消退。
如果你經歷持續性焦慮怎麼辦
如果你在懷孕後失去了持續的焦慮，你並不孤單。 大多數研究表明，這是比人們想像的更為常見的體驗。
2011年一項涉及13,000名經歷過流產婦女的研究表明，15％的患者臨床上存在顯著的焦慮和/或抑鬱症，並持續長達三年。 這應該告訴我們，任何這樣的症狀，儘管很小，不應該被忽視。
今天我們很幸運能有效治療這些疾病。 通過與合格的心理健康專業人員合作，您可以開始接受您的恐懼並重新獲得您可能失去的一些控制權。
治療並不意味著遺忘。 與他人溝通，找到支持團體，讓自己悲傷，並且不要害怕伸出援助之手。
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