不真實的跡象
青少年可能會向其父母撒謊以保護他們的隱私和自由，掩蓋錯誤和違反規定，並保護他人。 作為家長，您的孩子的安全可能是您首先關心的問題。 你想知道真相，所以你可以解決不安全行為的問題，無論是物質使用，性行為，冒險活動，還是輕微犯罪。
你怎麼知道你的孩子什麼時候在撒謊？
壞消息是，研究表明，我們中的大多數人有五十個機會（充其量）檢測有人在什麼時候沒有準備好，當孩子有時間準備謊言時更是如此。 但是，如果你注意到你的孩子的行為可能不真實時，你可能會改善這些可能性。
每個人都是謊言
即使你總是高度重視說真話，撒謊也是正常人類行為的一部分。 放開你的青少年對你說謊並接受它會發生的衝擊。 告訴你用謊言來判斷他們未來的言論時，用你記得的有關你青少年的行為。 儘管發現謊言可能會損害您與孩子之間的信任程度，請考慮謊言可能涵蓋的內容並相應地評估您的答案。
說謊會讓人覺得更難（稱為增加他們的認知負荷）。 這可能會導致這樣的信號，即人們在做出真實的陳述時比他們想的更難。
執法部門採用的一種策略是讓犯罪嫌疑人在給予答案時更難以思考。 說謊時會導致更明顯的行為。
謊言的跡象
請記住，說謊的跡象會因每個人而有所不同。 你需要用你的孩子的經驗來指導你。
但要注意這些地方，看看你的青少年在講真相和說謊時的行為。
- 暫停：在您的青少年開始回答問題並在回答中長時間停頓之前，請暫停聽一聽。 不自然的停頓表明他們不得不更加努力地想出答案。
- 眼睛接觸 ：這是可變的。 D眼，俯視或朝不同的方向看可能是撒謊的跡象。 但是，有些青少年可以在躺著時保持眼神交流。 一個線索可以改變他們平時眨眼多少。 在說謊時與尋求真實對話或正常交談時尋找不同的眼神接觸。
- 沉重的呼吸和口乾 ：呼吸的變化和唾液的干涸是壓力造成謊言的一個標誌。 聲音質量也可能發生變化，變得更淺。
- 靜止 ：因為大腦忙著冒出謊言，身體往往變得更安靜。 您可能會在正常的煩躁中看到暫停。
- 指點和腳洗牌 ：有些人會使用更多有力的手勢，例如說謊時指點。 雖然身體可能比平時更加靜止，但腳可能會通過向逃生方向洗牌而放棄。
- 觸摸喉嚨或嘴巴 ：這些都是說謊的常見跡象，保護脆弱的區域，並從字面上阻止溝通。
- 細節 ：撒謊的少年可能會避免提供細節，至少在第一次提問時，除非他已經實踐了他的答案。 他可能會在第二個講述中改變故事。 詢問更多細節將會給你的青少年帶來進一步的壓力，並可能導致更多的謊言跡象。 另一方面，給予太多的未被理解的細節可能是一個實踐故事的標誌。
一句話來自天井
當你想要確保你的青少年說出真相，而不是掩蓋不安全的行為時，“信任但是確認”是一種很好的策略。
問你可以檢查的東西，記住你簡單地檢測謊言的機率比機會好一點。
讓青少年更容易告訴你事實。 保證你的青少年在告訴你事實真相的情況下不受懲罰，這樣你就可以一起解決問題。
>來源：
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> Warren KL，Dodd E，Raynor G，Peterson C.檢測兒童謊言：比較真實賬戶關於高度緊張的傷害與未準備，準備和指導的謊言。 行為科學與法律 。 2011; 30（3）：329-341。 DOI：10.1002 / bsl.1994。