當你聽比利喬爾哼唱他的搖籃曲時，蠟燭在黑暗中閃爍。 你穿著你的大而柔軟的T恤和房間裡的烤餅乾味道。
在你的勞動和生育經歷中你計劃的所有事情中，房間可能在你的名單上。 我會爭辯說，你應該把它列入清單。 原因在於你的身體環境可能會影響你的心理狀態以及你放鬆的程度，甚至是享受這種體驗。
為勞動創造完美的環境
如果你焦慮或緊張，你的環境會使情況變得更糟。 有沒有讓你瘋狂的噪音？ 規劃這種類型的東西可以幫助你征服它。 以下是關於為您的人工設計環境的其他技巧：
- 景點
無論您是在家裡，在醫院還是在生育中心，都有辦法改變您所看到的。 這在家庭中可能不太需要，在陌生的環境中更是如此。 好消息是許多醫院意識到，即使不使用醫療設備，醫療設備的視線也可能令人不安，因此將它們藏在櫥櫃或窗簾後面。 為了讓自己的空間更自己考慮帶上毯子或枕頭，儘管選擇一種鮮豔的顏色，不會輕易落入醫院洗衣房。 您也可以從家中選擇一些圖片或其他視覺幫助。 另外，考慮你房間裡的光照水平。 許多勞動媽媽喜歡低級燈光或接近黑暗。
- 聲音
無論噪音來自醫院對講機，機器還是鄰居，你都可能想把它們淹沒。 有些小音箱和MP3播放器可以播放自己喜歡的音樂，可以為您提供一種平靜的感覺，讓您聽到熟悉的歌曲。 還值得一提的是，有時寧靜是你真正想要或需要的。 一台白色噪音機器可能會有所幫助，只是提醒大家要冷靜而平靜地說話。
- 香水
你使用芳香療法嗎？ 或者你可能試圖掩蓋醫院的氣味。 無論哪種方式，帶來一些你喜歡用於勞動的氣味。 記住氣味做很多事情，知道你振作，讓你鎮定，讓你的胃流失。 在工作中使用毛巾為房間添加香味。 這樣，如果它是壓倒性的或以後需要改變，你可以很容易地將其刪除。 - 公務員
你選擇的關心你的人很重要。 當他們走進房間時，你應該感到舒服。 如果你不這樣認為，你需要認真談論如何在你的從業者中建立這種信任度。 - 社會
你是否邀請整個鄰居類型的加侖？ 或者，也許是“如果你不是在概念上，你不能在誕生”類型的加侖。 無論哪種方式， 邀請有用和相關的人。 你的全部聯誼會可能不是理想的客人名單。
確保沒有兩個女人會選擇完全相同的東西。 你可能不在乎你穿的衣服，而你的同一個雙胞胎不會想到在醫院的約翰尼遇難。 不要冒汗。 提前做好準備，隨時準備好順應潮流，享受你的誕生。