你的寶寶已經準備好出生一段時間了，但勞動的跡像是你懷孕即將結束的第一個線索。 有勞動跡象的訣竅是要記住，他們並不總是被人看到，也沒有跡象表明勞動將在任何時候開始。
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勞動的第一個跡象這些勞動的跡象就像是微妙的提示，以完成準備工作，而不是鬧鐘宣布結束。
這種分娩前階段可持續數週。 你可能會注意到白帶增多。 這可能包括失去你的粘液塞。 這甚至可能帶有粉紅色。 這是一個跡象，可能意味著勞動力將在未來幾週隨時開始。 進行性行為或陰道檢查後，您可能會注意到棕色色調的放電。 這是完全正常的。
收縮是即將勞動的另一個跡象。 其中一些是Braxton-Hicks的收縮 。 它們發生，但並不真正去任何地方。 你也可以有一些真正的宮縮，它們可以稍微改變你的宮頸，或讓寶寶進入更好的位置，但不會持續很久或變得更強壯。
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早期勞動早期勞動力是大多數勞動力中最長的部分。 在這裡，你的身體將繼續打開和縮小你的子宮頸在一個稱為擴張和消除的過程。 這是通過收縮來完成的。 雖然你在早期的勞動中所經歷的收縮可能會非常分散，甚至在一小時內你只能收縮幾次。
在這部分勞動中，你通常在家裡最舒適。 你可以用活動交替休息一段時間。 你可能會繼續看到部分或整個粘膜堵塞，甚至有可能是一些血腥的表演。
在這個階段，你的收縮可能持續45秒或更少。 它們的時間範圍可以從20分鐘到大約5分鐘。 不要忘記， 定時收縮時 ，分開的時間是從一次收縮開始到下一次收縮開始。 大多數母親在這個階段不需要很多放鬆或安慰措施。 你可能會發現你在每次收縮的頂峰花費了幾秒鐘就停止了你正在做的事情，但通常你可以通過它們進行交談。
考慮在早期的勞動中使用這個時間來為寶寶的出生做最後的準備。 一些女人整理完他們的勞動包，或者把最後一分鐘的零食丟到一個包裡放給他們的伴侶。 您可以根據需要安排任何兒童或寵物護理。 有些媽媽甚至為即將到來的生日慶祝做布朗尼蛋糕或烤蛋糕。
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積極勞動積極的勞動力是當事情開始回暖的時候。 你可能會注意到你的宮縮持續時間更長，變得更強壯。 他們也越來越接近。
你的宮縮很可能需要集中註意力。 這是當你可以使用你的放鬆技巧，你的舒適技能，和你的應對技巧。 有些工作崗位可能比其他人感覺好些。 您也可以考慮使用水作為舒適措施 。 即使在出生地或醫院之前，您的伴侶和/或doula也可以提供幫助，即使在家中也是如此。
許多醫生和助產士建議，在這個分娩階段的某個階段，如果你不打算在家分娩，大多數女性應該考慮搬到醫院或生育中心。 一些從業人員使用4-1-1規則。 這是相隔4分鐘，1分鐘長，持續一個多小時的收縮。 很顯然，有些婦女知道他們需要盡快去醫院或生育中心，有時是因為他們可以說出來，有時是因為他們有快速的勞動史，或者因為他們需要某些治療或藥物，比如抗生素
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過渡隨著您的子宮頸繼續張開並變薄，在這種複雜的勞動舞蹈中，您的寶寶會越來越低地進入您的骨盆。 當你走向勞動力的終點時，你的收縮變得更加緊密，並且你在收縮之間的休息時間減少了。 這些收縮可能持續60-90秒，每三分鐘發生一次。
您可能正在使用您的所有勞動技能，從鬆弛，水，按摩，熱和冷到基於催眠的技能來應對分娩痛苦。 有些婦女也會選擇在臨產階段結束或轉型期間使用藥物救濟。 這是最困難但最短的勞動階段，通常持續30-90分鐘。
你可能會注意到你感到很熱和很冷。 你甚至可能感到噁心或甚至嘔吐。 你甚至可能會經歷驚嚇。 這對於過渡來說並不是聞所未聞的。 當您的子宮頸接近完全擴張時，您也可能感覺到您的寶寶下移。
一些女性在接受過渡時期結束時也經歷了一小段休息時間，這是一個研究出生的人類學家Sheila Kitzinger所稱的“休息和感恩”階段。 這是收縮可以隔開甚至停止的時候。 人們認為這是一個在推出寶寶的工作到來之前可以休息一小會兒的時候。 有些女性甚至已經知道打盹！
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推動這是你積極開始幫助你的寶寶出門的階段。 你的子宮頸現在已經完全擴張了，而且你的寶寶正在向下移動，直到它出生。 在這個分娩階段你仍然會有收縮，但他們的感覺和長度往往不同。
您可以選擇不同的位置進行推送 。 這些包括：蹲坐，坐起來，雙手和膝蓋或稍微放下。 你的身體會引導你推動，但如果你需要幫助，你的doula，助產士，醫生或護士也可能會有幫助。
推動可以持續幾分鐘到幾個小時。 這取決於你以前是否有過寶寶，你的位置是否在推動以及寶寶的位置
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胎盤一旦你的寶寶出生，他或她將被交給你去愛。 在這之後，你甚至可能沒有註意到房間裡的其他東西。 你的子宮會繼續收縮，在幾分鐘內，你的胎盤通常會準備好出生。 你的醫生或助產士可能會要求你推一兩次，但這不像是有一個孩子！
如果電源線還沒有被切斷，現在就是當你切斷電源線或讓別人，包括你的伴侶來做這些事情時。
現在，當你獨自享受你的第一個時刻時，坐下來，放鬆，依偎寶寶。 寶寶準備好大部分時間來護理乳房，提供乳房並依偎。 你的醫療團隊也會做胎盤檢查 。