為什麼要告訴每個人都不那麼容易
如果您遇到不孕症問題或最近有流產 ，您可能會對宣布您終於懷孕感到有點低調。 雖然你們中的一部分想分享這個消息 - 與朋友和親人一起慶祝喜悅 - 另一部分可能會阻止你。
這種感覺是完全正常的。 在許多方面，你一直生活在情緒上的提心吊膽，面臨挑戰和失望，逐漸削弱了你的信心和確定感。
即使你終於實現了你一直渴望的東西，你仍然可能會懷疑和擔心你無法完全消除。
不要打擾你自己。 接受你的感受，並花時間檢查這些感受來自哪裡。 通過這樣做，您可以開始權衡分享新聞的好處和後果，並最終找到一種方法來實現。
打破新聞的後果
雖然先看下面一點可能倒退一點，但通常這些感覺會阻礙你。 許多女性的主要恐懼之一是他們是否會面臨另一種失望。
畢竟，經歷一次流產足夠艱難。 但是，讓事情變得如此困難的部分原因是，必須告訴別人發生了什麼事 ，看到了他們的反應，並成為可能讓你感覺更糟而不是更好的事情的中心。
如果你一直試圖懷孕，並且不得不忍受無盡的問題：“當我們可以預期小腳丫頭”或者在另一次懷孕測試回來時已經看到了人臉（包括你的伴侶）的失望負面的 。
你真的想再次經歷這個嗎？
您可能想嘗試的原因
如果面對這些困境，嘗試將重點轉移一點，並考慮那些幫助過你的人，並在你最需要時為你提供支持。 當你決定打破這個消息時，你最好先從這些人開始。
他們很可能會理解你的沉默，並尊重你的選擇。
你不想要的是會告訴你如何去感受或接受其性質的人。 （“不要傻，你應該高興！人們應該知道！”）
同樣重要的是要記住，大多數經歷第一個三個月懷孕的女性將繼續第二次提供一個完美健康的嬰兒。 最後，流產並不罕見，有些人可能會相信。 事實上，多達25％的孕婦會經歷這種損失，通常在妊娠的前12週。
你可能想要阻止的原因
對於其他女性來說，答案可能並不那麼簡單。 如果您有復發性流產或患有高風險的醫療條件，懷孕可能看起來像是一個仍然不確定的過程中的第一步。
現實情況是，某些疾病，如多囊卵巢綜合徵（PCOS）和子宮內膜異位症 ，使女性的流產風險明顯增加。 如果面對這些現實，分享新聞可能是你想到的最後一件事。
如果您感到脆弱並且難以應付，您可能需要與您的生育專家合作，並首先關注您的治療計劃。
這樣做可能會為您提供更好地處理外部壓力所需的控制感和自主感。
然後，您可以決定何時和誰告訴懷孕，理想情況下那些更好地理解挑戰並更能夠提供真正支持的人。
如何分享新聞
儘管你可以做出很多選擇，但你不想做的一件事就是單幹。 不要低估支持的價值。 如果你讓他們的話，人們會想要幫助，如果你把他們留在手臂遠處，他們會迴避。
而且，讓我們面對現實吧，最終會有一段時間，每個人都會知道你懷孕了。
所以最好提前製定一個計劃，這樣你和你的伙伴才能分享新聞，而不是其他人。 通過這種方式，你可以保持控制，不會因為扣留許多人認為的好消息而受到指責。
一個可能有用的策略是懷孕博客。 它允許你邀請家人和親人加入，同時為你提供一個平台來解釋正在發生的事情，你的感受，以及為什麼你可能決定推遲到現在為止宣布。
但是，如果你這樣做，盡量保持樂觀的語氣。 你想要的最後一件事是，如果人們認為某些事情是錯誤的或者你隱瞞某些事情，那麼人們會驚慌失措。 此外，隨著懷孕的進展，請務必讓人們更新。
通過負責和保持每個人的循環，你可以避免不必要的情感並發症，並專注於真正重要的事情：懷孕。
>來源：
>美國婦產科學院。 “ 早孕失敗” 。 實踐公報。 2015年5月; 15：1-10。