年齡和階段
你現在應該給你的孩子2％，低脂肪或脫脂牛奶，因為美國兒科學會建議在兩歲時改用低脂牛奶。 所以如果你還沒有的話，你應該改用低脂牛奶 。
現在你的孩子的飲食應該和其他家庭的飲食類似，每天三餐和兩頓零食 。 你應該每天限制牛奶和奶製品約16到24盎司，每天將果汁限製到4噸/ 6盎司，並且提供各種食物以在晚些時候鼓勵良好的飲食習慣 。
為了防止餵食問題，請教您的孩子儘早餵養自己，為他提供健康的選擇並進行實驗。 吃飯時間應該令人愉快和愉快，而不是鬥爭的來源。 常見的錯誤是讓你的孩子喝太多的牛奶或果汁，這樣他就不會餓死固體，迫使你的孩子在不餓的時候吃，或者強迫他吃他不想吃的食物。
你的孩子現在可能會開始拒絕吃一些食物，成為一個非常挑剔的食客 ，甚至去狂歡，他只想吃某種食物。 兒童學會獨立的一個重要方式是通過建立獨立的餵養方式。 儘管你的孩子可能沒有飲食，只要你的孩子正常生長並具有正常的能量水平，可能幾乎沒有什麼可擔心的。 請記住，這是他發展的一個階段，他的發展速度不是很快，也不需要很多卡路里。
另外，大多數兒童每天都不吃均衡的飲食，但是在一周左右的時間裡，他們的飲食通常會很平衡。 你可以考慮給你的孩子每日補充維生素，如果你認為他沒有吃得好，雖然大多數孩子不需要他們。
雖然你應該每天提供三份均衡膳食，但重要的是要記住，有些兒童每天只能吃一兩頓全餐。
如果你的孩子吃過早餐和午餐，那麼他不想在晚餐時吃太多的東西。
其他防止餵食問題的方法是不要使用食物作為行為的賄賂或獎勵，避免懲罰你的孩子吃得不好，將進餐時間對話限制為積極和愉快的主題，避免討論或評論你孩子的不良飲食習慣桌子，限制在桌子或高腳椅上吃喝，並且每天限制零食為兩種營養零食。
為了避免需要補充氟化物，使用氟化自來水 。 如果您僅使用瓶裝水或過濾水，那麼您的小孩可能需要氟化物補充劑（請諮詢製造商了解您的水的氟化物含量）。
避免餵食的做法繼續使用瓶子或吸管杯 ，因為它們幾乎沒有營養價值，所以提供大量的甜點，軟飲料，果味飲料，糖衣麥片，薯片或糖果。 同時避免給孩子嗆食的食物，如生胡蘿蔔，花生，全葡萄，堅韌肉類，爆米花，口香糖或硬糖。
學前成長與發展
在這個年齡，你的孩子變得越來越獨立，你可以期待他穿上衣服，按摩衣服，幫助刷牙，堆疊9-10塊，畫圓圈和方塊，用剪刀，通過交替雙腳走路，跳躍從一步跳到另一個步子，踩著三輪車，與想像中的朋友一起玩，擁有非常大的詞彙量，使用3-4個單詞的句子，他的演講應該是3/4可以理解的。
在接下來的一年裡，他的演講將變得完全可以理解。
你的孩子現在可能會開始問'為什麼'問題，講故事，記住童謠，欣賞特殊事件，並理解日常習慣。
你三歲的孩子現在將開始與其他小孩合作玩耍，分享他的玩具和發展友誼。 遊戲時間可能包括結構化遊戲和幻想活動。
大多數幼兒在這個年齡白天至少要睡一小時（不同小孩之間的小睡時間長短不一，但小睡時間通常為1-1 / 1小時），並且可以整夜睡覺（大約11小時）。
如果沒有，檢查確保你的孩子有一個良好的睡前例行程序，並已發展適當的睡眠協會。
一旦您的孩子能夠爬出他的嬰兒床（並且您已經放下床墊並取下了保險槓墊），現在是時候將他移動到幼兒床上了。 如果你的孩子三英尺高，即使他還沒爬出他的嬰兒床，你也可能想把他移到一個幼兒床上。 搬出嬰兒床的通常年齡大約為18個月至兩年。
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安全
事故是兒童死亡的主要原因。 這些死亡中的大部分很容易被阻止，因此在任何時候都要牢記孩子的安全是非常重要的 。 以下是保持學齡前兒童安全的一些提示：
- 根據最新的汽車座椅指南 ，一旦他們兩歲（或不管年齡大小，他們已經超出他們的後向汽車座椅），孩子們應盡可能長時間坐在帶有安全帶的前向汽車座椅上，直到他們達到他們的汽車座椅的重量和高度限制，然後移動到加高座椅上 。 請記住，許多敞篷汽車座椅和組合汽車座椅與吊帶綁帶一起使用時，前部重量限制為65至80磅。
- 出於安全原因，請確保使用過的或手持式的設備（如汽車座椅，嬰兒車和嬰兒床等）未被召回。 請致電製造商或消費品安全委員會以獲取召回產品的最新列表。
- 切勿將小物件留在您的小孩可能觸及的範圍內，以防止窒息，包括硬幣，帶有小零件的玩具（三歲以下的小孩不得玩玩具有直徑小於1 1/4英寸和/或2英寸1/2英寸長）以及橡膠或乳膠氣球。 花點時間在孩子們玩耍的地方尋找小物品，尤其是硬幣，安全別針，大頭釘等。
- 當他坐在高腳椅上時正確使用安全帶。
- 教導行人（過街等）和操場安全（包括不要在蹦床上玩耍）。
- 教導陌生人的意識（掠食者可能會使用的複習場景，包括提供糖果或玩具進入車內，要求幫助尋找丟失的寵物，或被告知因為生病而選擇孩子）。
- 避免將您的孩子暴露在太陽下 （使用防曬霜）。
- 安裝煙霧和一氧化碳探測器並使用阻燃睡衣。
- 實踐食品安全：清洗水果和蔬菜，不要吃未煮熟的肉類或家禽，或喝未經高溫消毒的牛奶或果汁。
- 如果你必須在家裡有槍 ，把它和子彈放在一個單獨的鎖定的地方。
- 練習水上安全：教你的孩子游泳，不要讓你的孩子在沒有成人監督的情況下（即使他是一個很好的游泳者）在任何水（湖，游泳池，海洋等）周圍玩耍，總是穿上救生衣或安全背心當在一條船上時，通過把它圍在一個有自動關閉的自鎖門的圍欄中來防止兒童入水。
- 對於某些犬類品種（羅威犬，比德公牛，德國牧羊犬），請注意超過百分之五十的致命狗咬傷，並在動物面前嚴密監督兒童。
- 用軟牙刷用豌豆大小的含氟牙膏清潔牙齒 （以防止氟中毒），直到他學會吐出牙膏為止。 對牙醫的第一次訪問通常最遲為3歲，儘管大多數專家建議您在嬰兒獲得第一顆牙後或在12個月後再行走。 你可能還需要開始幫助你的孩子使用牙線，如果他的牙齒觸摸，並且你不能通過刷牙來清潔周圍的牙齒。
- 限制電視並鼓勵閱讀和講故事。
- 兒童證明房子（將熱水器的溫度設置為華氏120度，使用樓梯上的門，電源插座上的蓋子和櫥櫃上的閂鎖，將家用清潔劑，化學品和藥品放在遙不可及的地方，並始終將其存放在原容器並了解中毒控制中心號碼（1-800-222-1222），請勿在您的小孩附近攜帶熱液體或食物，並且不要讓您的小孩靠近火爐，加熱器或其他熱門電器（特別是捲髮器），以及何時烹飪時，使用背部燃燒器並向內轉動鍋柄，以防止溺水，將所有的水從浴缸和桶中排出，保持浴室的門關閉，永遠不要讓您的孩子靠近任何水箱，將緊急號碼列表靠近電話和非鎖定兒童的房間）。
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普通的學齡前問題
- 便秘：對兒童來說是一個非常普遍和令人沮喪的問題。 它通常被定義為硬而疼痛的大便通過，或者四天或更長時間沒有排便。 便秘最常見的原因是纖維含量低，但也可能是由於飲用過多牛奶（超過16至24盎司/天），飲用足夠的水或等待時間太長而不能上廁所引起的。 最初的治療是增加他飲用的液體量並增加他的飲食中纖維和麩皮的量。 減少飲食中便秘食物的數量通常也是有幫助的，包括牛奶，酸奶，奶酪，熟胡蘿蔔和香蕉。 如果這些步驟不起作用，可能需要大便軟化劑。
- 上呼吸道感染：這些非常常見，包括清澈或綠色流鼻涕和咳嗽症狀，通常由感冒病毒引起。 最好的治療方法是使用鹹水滴鼻劑和吸球器保持鼻子清晰。 如果您的孩子有高燒，呼吸困難或在7-10天內沒有好轉，請致電您的兒科醫生
- 嘔吐：通常伴隨著腹瀉作為病毒感染的一部分。 如果你的孩子開始嘔吐，最好讓他們休息一小時左右，然後開始每5或10分鐘給予少量的Pedialyte（1茶匙）。 一旦您的孩子能夠忍受這些少量飲酒，您可以每5分鐘或10分鐘將Pedialyte增加到大約1湯匙，然後按照容忍量增加更大的量，然後再回到他的常規配方。 避免給予Pedialyte超過12小時。 如果嘔吐物中有血液，如果它是深綠色的，或者如果你的孩子出現脫水跡象（包括在6-8小時內沒有排尿，口乾和體重減輕），請致電你的兒科醫生。
- 腹瀉：常見問題，常由病毒感染引起。 如果腹瀉有血液或膿液，如果在1-2週內沒有好轉，或者看到脫水跡象（包括6-8小時不能排尿，口乾和體重減輕），請致電您的兒科醫生 ， 。 你應該繼續他們的正常飲食，但每次他有大量腹瀉大便可以給予1-2盎司的Pedialyte以防止脫水。
了解更多信息：
把你的孩子帶到你的兒科醫生那裡
在三年的體檢中，您可以預期：
- 檢查你的學齡前兒童的成長和發展。
- 對餵養和睡眠時間表的回顧。
- 測量他的身高，體重和血壓。
- 諮詢預防損傷，牙齒健康和適當的飲食。
- 關於廁所訓練進展的討論。
- 免疫接種：檢查你的孩子的免疫接種，以確保他們是最新的。 如果是的話，下一次免疫將是他四年的助推器。
- 篩查測試： 視力測試 。
三歲的更多主題：
- 多動症在學齡前兒童
- 便秘和使用便盆的恐懼
- 便盆訓練抵抗力
- 孩子和不良的呼吸
- 葡萄乾 - 保健食品還是垃圾食品？
- 維生素