如何獲得健身課程和愛它！
孩子們準備上中學時有很多擔心，體育課通常位於榜單的頂部。 中學的健身房或體育課（PE）課程與小學課程有很大不同，而且由於補間課程非常自覺，所以體育課通常是中學生最可怕的一部分。
如果你的孩子害怕健身房，你可以做很多事情來幫助你。 下面的提示可以幫助你知道和你的preteen談什麼，並為他準備好迎接所有體育課的挑戰。
補習班的健身課程提示
- 不要感到尷尬：中學生擔心自己會感到尷尬，而且沒有比體育課更容易上課的課程。 這是許多中學生討厭健身房的主要原因之一。 確保你的孩子知道大多數班上的孩子也擔心會感到尷尬，並且他的態度可以決定他是否在健身房度過美好的一天，或者是在糟糕的一天 。 鼓勵他以積極的態度面對課堂，並且如果事情不順利，就會有幽默感。
- 每個人都必須穿著健身房制服： 關於中學有一些普遍的規則 ，其中一個是沒有有吸引力的健身房制服。 期。 但至少你的孩子不會是唯一穿著可怕的健身房的人。 強化所有學生在一起，至少，他們不需要整天穿著健身房的製服。 此外，請確保您的孩子每週帶一次他的製服回家洗。 你甚至可以考慮購買兩件健身服，這樣你的補間就可以隨時準備好了。
- 務必保持衛生：中學生正處於青春期 ，這意味著衛生永遠是重要的。 有些學校可能會要求學生在體育課之後洗澡，這對孩子們來說可能會感到尷尬。 好消息是，大多數學生對更衣室裡的淋浴或更衣也感到擔心和自我意識，所以沒有人真的把注意力集中在你的孩子身上。 關於這個問題的短暫聊天可能會平息他的恐懼。
此外，確保你的孩子擁有他需要的一切，比如除臭劑，肥皂和毛巾。
- 練習使用儲物櫃組合鎖：您的孩子可以將所有健身房物品存放在健身房儲物櫃中。 幫助她習慣於在家中使用組合鎖，以便練習。 一旦她放下了，她會在更衣室裡更有信心。
- 不要擔心，如果你不是最好的： 中小學生可以具有競爭力 ，特別是運動員將要在課堂上炫耀。 這可能會讓其他同學擔心他們在同行面前的表現。 提醒你的孩子，體育課的學生會有很強的運動能力，即使他不是，他也可以學到很多東西，並應該盡力而為。
- 為惡霸準備：不幸的是，在幾乎所有的中學體育課中，惡霸都會出現。 你可以通過幫助她了解一些關於如何處理欺負者的股票策略，或者何時知道是否該讓成年人參與其中。