它無法繞過它; 部署很難。 他們在之前，之中和之後都會感到壓力 - 而且不僅僅是擔心你所愛的人離我們很遠。 有時你可能擔心軍事生活方式是錯誤的選擇，或者對你或你的孩子來說太難了。 在某些日子裡，你可能會哭泣，但作為別人的支柱，你會堅強起來。
像部署一樣艱難，你可以通過它們。 畢竟，數百萬家庭已經擁有。 就是這樣：
你的精神力量會影響你的孩子
研究表明，兒童嚴重依賴父母來解決困難的情況，例如家長的部署。 在挑戰時代，他們傾向於追隨你的領先地位，所以你的態度扮演著非常重要的角色。 如果你處理得好，選擇積極主動，精神和情感都很強，你的孩子很可能會好起來。
給自己時間來調整
收到部署命令後的一段時間，以及實際部署本身都將充滿自己獨特的挑戰，其中可能包括孤獨，壓力，擔心和恐懼（這就是為什麼你應該盡量不做太多的重大決定就在部署之前：你可能沒有想像的那麼清楚）。
一旦這個可愛的，部署後的蜜月期過去了，習慣再次讓爸爸或媽媽在家裡需要時間。 這對每個人來說都是很大的改變，所以不要對自己太難。
保持穩定的例程
一切都會感覺一陣子 - 這沒問題。但是，在困難時期幫助你的家人做的最重要的事情之一就是讓他們保持按計劃進行。
確保他們每天早上準時上學，給他們一個下午的活動方案，並儘可能多地一起吃飯。 對於一個掙扎的家庭來說，這些小事情將會產生一個不同的世界。 它會讓你的孩子在不斷變化的環境中感受到正常感，並為他們提供穩定感。
決定如何幫助
正如那句老話所說，知識就是力量。 而且你越了解你的服務人員，你的孩子以及你對部署的反應越好。 對於你的服務人員來說，一個很好的資源是“軍父：部署爸爸的動手指南”。 根據孩子的年齡和成熟程度，你的孩子會有不同的需求。 小孩子可能會更難理解為什麼爸爸必須離開家一段時間，但會迅速適應他的消失。 年齡較大的兒童和青少年通常不喜歡變化，可能會表現出反叛或退縮。 就像這樣令人不快，這完全正常。 你知道你的孩子，你將不得不依靠你的判斷來決定幫助他們的最佳方式。 有些孩子會一對一地做出反應，而另一些孩子則需要運動或者家人放鬆的時間。
你也可以預計在你的配偶回家後很困難 - 他可能會把小孩看作是和他們離開時一樣的年齡或在同一個發育階段。 他可能不知道如何在他們周圍採取行動，或者可能在自己的家中感覺自己像個陌生人。 別擔心 - 這些感覺很多都是正常的，並會在一段時間後消退。 如果他們不這樣做，你會希望從其他渠道獲得幫助。
知道你永遠不會孤單，並且幫助始終可用
如果你正在努力照顧自己或你的孩子，或者你發現自己感到絕望或沮喪，請伸出手。
有些組織致力於在這些確切的情況下幫助人們。有些計劃可以為您提供希望和喘息機會。 有手想要安慰你。 你的朋友和家人也想為你服務，但你必須讓他們進來。一切都始於接受你需要幫助。 使用軍隊可用的資源 - 在這段艱難時期裡有很多方法可以幫助你的家人 - 不要害怕尋求幫助。
由 Armin Brott 編輯和更新 ，2016年12月