五歲的孩子已經離開了他們蹣跚學步的幼兒多年，他們在進入學齡期時正在走上更加協調和精確的運動路線。 雖然適齡兒童以不同的速度成長 - 其中一個可能會在5歲時出現爆發性增長，而另一個可能在幾年後才會出現爆發 - 但在5歲兒童中可以看到一些常見的物理里程碑。
以下是您可能在5歲以下孩子身上看到的身體發育和運動技能里程碑的總體情況。
在5歲時增長
5歲時，許多孩子繼續從他們胖乎乎的蹣跚學步的小孩和學齡前兒童中成長，並開始發展成為他們將要成長的瘦高年級學生。 這是孩子們開始失去脂肪和增加肌肉的時候。 一些典型的里程碑將增加四到五磅，增長兩到三英寸，並達到20/20的視野。
失去牙齒和學習個人護理
許多5歲的孩子將開始失去他們的嬰兒牙齒，這將在接下來的幾年中不久後被永久性牙齒所取代。 應該指出的是，兒科牙醫不建議拔出鬆散的嬰兒牙齒，並且通常建議讓嬰兒的牙齒自然脫落。 儘管家長監督通常仍然是一個好主意，但許多5歲的孩子可以自己刷牙。
他們可以自己洗手，甚至在使用廁所後擦拭自己的底部（父母也可能想要監督和幫助，直到孩子掌握此技能）。
協調和運動技能
在這個年齡段，孩子跳，跳，跑，跳的能力真正開始發展。 他們會有良好的平衡和更好的協調。
在院子裡玩耍成為一個全新的球賽 - 從字面上看！ 踏板車，自行車（因為這個年齡段的大多數孩子都無法騎雙輪車），跳繩和其他遊戲設備將會以技巧和敏捷的方式使用。 在5歲時，許多孩子將無法掌握完全理解團隊運動規則所需的技能，如棒球或足球; 然而，他們將能夠玩到小孩的運動和遊戲版本。
隨著他們的小肌肉變得更加微調，一個5歲的孩子將能夠穿著自己，處理鈕扣和拉鍊，並學習如何系鞋帶（儘管很多孩子在Velcro接管後最近才開發這種技能兒童鞋）。 隨著5歲兒童更擅長處理叉子和刀子，並且在切割食物等方面需要更少的幫助，進餐時間將會有所不同。 當他們掌握處理餐具的能力時，你就可以開發其他技能，比如如何在餐桌上進行愉快的對話或學習好的餐桌禮儀 。
您可以通過提供足夠的空間讓孩子積極參與體育運動和遊戲，鼓勵他們發展這些技能。
你還可以鼓勵小家務，比如拿起玩具並幫助擺放桌子。
>來源：
>發展里程碑記錄5年。 美國國家醫學圖書館MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/ency/article/002016.htm。