你的青少年的大腦直到他20多歲時才會完全發育
有沒有想過在青少年的大腦中究竟發生了什麼？ 任何提高青少年的人都可能問自己：“我的青少年的思想是什麼？” 在某個點或另一個點。
青少年時期適合一些有問題的行為和不穩定的情緒，其中大部分源於青少年持續的大腦發育。 了解你的青少年發育中的大腦可以讓你洞察多年來你的孩子正在發生的事情。
1.青少年大腦正在創造大量新的聯繫
在你的孩子成為一個正式的青少年之前，有一陣神經元萌芽，或者以外行人的話來說，就是在大腦中建立新的聯繫。 研究人員早就知道，嬰兒有這種同樣的連接創造，這有助於他們學習技巧，如滾動，拿著叉子或建造一幢房子。
如果你想想所有事先學習的東西 - 比如社交技能或者新的體育運動 - 那麼他們的大腦生長與嬰兒的相似是有道理的。 事實上，這是人們將經歷的第二大戲劇性腦部增長。
大腦的區域以不同的速率發展。 負責控制衝動和提前規劃的大腦部分是達到成熟的最後一個領域。
青少年的大腦導致情緒爆發
當你的孩子長大以後，你覺得你的脾氣發脾氣了嗎？
很有可能你會在青春期看到一些青少年發脾氣。
大多數青少年還不具備應對伴隨大腦變化的社會，情感和認知波動的能力。 所以，如果你看到不合時宜的爆發和不時出現的憤怒描繪，請不要感到驚訝。
事實是，青少年的大腦在智力方面與成年人相匹配。 然而，當涉及沖動控制和情緒時，青少年會涉及大腦的不同部分; 當涉及到社會反應時，他們比成人更容易被這種情緒所統治。
此外，青少年經常曲解社交暗示和情緒。 如果你不小心，這些溝通問題加上戲劇性的情緒波動 ，可能會對你們的關係造成嚴重影響。
青少年大腦不能準確計算風險
駕駛速度快，嘗試使用非法物質和削減課程只是少數人可能享受的冒險行為。 儘管你可能認為自己缺乏重要的生活技能，但他可能只是堅定地做出這些決定，直到他的大腦完全發育。
研究表明，與年齡在10歲至14歲之間的兒童相比，15至19歲的受傷者死亡率增加6倍左右。而這一年齡組的犯罪行為和酗酒率更高。
然而，在某些方面，這種危險行為的願望可能是有益的; 你的青少年不太可能害怕上大學和成人生活。 當然，鍛煉冒險行為中最危險的一點非常重要。
讓你的青少年對他的選擇負責，以便他可以學會做出更好的決定。
必要時制定明確的規則並遵循邏輯結果 。 到17歲時，你的青少年可能會開始改變他的危險行為。 但是，他可能在20多歲之前對自己的衝動有更好的控制。
4.大腦真的喜歡朋友
媽媽和爸爸對青少年仍然很重要，但幾乎沒有朋友那麼重要。 隨著青少年的大腦發育，她的抽象思維會變得更好。 隨著這一點，她的不安全感也可能增加，因為抽象的推理可以讓你的孩子想像別人怎麼看她。
而且，正如任何一位青少年的父母所知道的，焦點在於看起來很“酷”。圍繞身體形象和自信的問題日益明顯，青少年經歷了壓力以適應同齡人群體 。
青少年也喜歡與同伴在一起，因為身邊的朋友激活了大腦中的快樂中心。 這就是為什麼當青少年在他們的朋友身邊時，他們有兩倍的風險承擔他們獨自一人時不會承擔的風險。
讓青少年與朋友一起度過時間非常重要，鼓勵青少年與健康人士建立關係也同樣重要。 同伴參與是身份形成的重要組成部分。 除了成為你的孩子，你青少年的朋友將幫助她決定她是誰。
5.大腦需要睡眠
你的青少年需要的睡眠幾乎與她早期的童年時期相同 - 每晚至少9至10小時。 然而，研究表明，只有約9％的高中生定期得到足夠的睡眠，這對大腦的發育是不利的。
當青少年變得睡眠不足時，大腦無法做出合理的決定。 這種睡眠不足也增加了衝動和冒險行為。 青少年睡眠不足也與肥胖，心理健康問題，學習問題以及物質濫用問題風險增加有關。
設置一個就寢時間並在晚上帶走您的青少年電子產品，您可以通過幾種方式鼓勵青少年充分休息。
支持你的青少年的發展
雖然你當然想讓你的青少年對壞行為負責，但也許理解他們大腦中發生的事情可以幫助你更好地理解它為什麼會發生。 與你的青少年談論大腦發育也可能讓他對他的優勢以及潛在的弱點有一些了解。
參考文獻：
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