幼兒正在享用大量的Java，這令健康專家感到擔憂
讓我們來清楚一點：我喜歡咖啡，就像下一個有小孩和工作的忙碌父母一樣多，但我是一個功能完善的成年人，負責並能夠識別我的咖啡因消費習慣何時轉向危險地區。 幼兒無法做到這一點。
相信與否，幼兒是參與咖啡熱潮的最新一群人。
根據波士頓醫療中心2015年的一項研究，15％的幼兒每天消耗約4盎司咖啡。 那是半杯，對於那個年齡和身材的孩子來說，這不算什麼。 研究發現，2.5％的一歲大的孩子正在喝咖啡，而這個數字在兩歲時就增加了。 但是，幼兒可以喝咖啡嗎？
為什麼幼兒喝更多的咖啡？
有幾個因素在起作用。
父母種族，特別是孕婦，在幼兒的咖啡消費中起著重要作用。 與來自西班牙裔和墨西哥裔美國人家庭的孩子相比，來自白人家庭的孩子每天更有可能喝咖啡。 此外，美國兒科學會（AAP）發現，高收入的兒童比貧困門檻或低於貧困門檻的家庭的孩子更可能喝咖啡因。
然而，在波士頓的研究中，西班牙裔家庭更有可能每天給他們的幼兒喝咖啡。
波士頓有很多西班牙裔家庭。 研究人員了解到，這些家庭完全沒有理由將幼兒從開始的咖啡飲用傳統中排除。 有趣的是，女性幼兒和嬰兒比男性幼兒更有可能每天都喝咖啡。
輔助功能也可能起作用。
這些天，幼兒更容易在家里或父母的手中看到咖啡。 他們想成為“像媽媽一樣”或“像爸爸一樣”，啜飲早晨的喬杯。 幼兒從周圍的成年人那裡了解這個世界，因此，如果在照顧者的生活中每天都有習慣，他們可能會對咖啡很好奇。
飲用咖啡對兒童的影響
2014年，AAP召集了一個特別小組來解決兒童咖啡因攝入量不斷增加的問題。 在他們的特別報告中，他們指出，73％的美國兒童每天都喝某種形式的咖啡因。 最常見的來源包括蘇打水飲料。 從2009年到2010年，咖啡飲料排在第二位，約四分之一的兒童攝入咖啡因來自咖啡。 能量飲料排在第三位，消費量也在上升。 在大約兩歲左右的幼兒中，茶尤其常見。
到目前為止，AAP並沒有專門為兒童制定咖啡因指南，儘管他們確實建議12歲以下的兒童不要使用任何咖啡因。 這個建議是在能量飲料消費量增加之後發生的，特別是在青少年中。
其他研究發現，與其他生活習慣配對的咖啡和咖啡因的消費可能導致負面的結果，如：
尤其是對於幼兒來說，在兩餐之間喝咖啡或茶的兩歲兒童在幼兒園時肥胖的機率實際上是其三倍。 極高劑量的咖啡因會導致癲癇發作和心臟驟停，從而導致死亡。
顯然，兒童，特別是幼兒，由於體重較少，而且身體不善於處理咖啡因，所以更容易患上咖啡因的負面健康後果。
需要考慮的最大和最未知的風險是，科學家們根本不知道咖啡因對發育中的大腦有什麼長期影響，特別是在幼儿期，那麼多的增長和發展正在發生。 可能很快就會明白，一個兩歲的咖啡讓他有更多的能量，但是如果他或她每天多喝同一杯咖啡多年，孩子的大腦會發生什麼？ ？ 很難說長期的後果是什麼。
你可以做什麼
總體而言，兒童喝咖啡和咖啡因的上升趨勢反映了有多少美國人將咖啡因視為“正常”且沒有風險的東西。 事實是，咖啡因是一種強大的藥物和興奮劑，儘管其廣泛的可用性和使用，應該被視為如此。 咖啡因成癮仍然是一種癮。
喝一口咖啡是否意味著一生會對你的孩子產生負面的健康後果？ 不，可能不是。 但是每天喝咖啡或茶的習慣可能會損害你幼兒的健康。 如果你每天都有一個習慣於喝咖啡或茶的習慣，那麼你可能想和你的醫生談談對你孩子發育的潛在影響 。
與孩子談論健康的咖啡因習慣也很重要，特別是如果咖啡因在家中頻繁出現。 和你的孩子談談為什麼咖啡可能不是他們的健康選擇，檢查可能含有咖啡因的飲料或食物的標籤，如果你想讓你的孩子參與一起喝一杯熱咖啡的家庭傳統，一種不含咖啡因的特殊飲料。 例如，你可以蒸牛奶，攪拌一些熱巧克力，或者考慮一杯涼茶，而不是為他們提供一杯喬。
外賣
儘管還有很多未知之處，但如果你想知道什麼時候給兒童咖啡因更安全的年齡，AAP建議你等到12歲，然後限制你孩子的咖啡因攝入量不超過100毫克咖啡因一天，這是一杯自製咖啡的典型代表。 只要注意咖啡店品種，因為他們可能有更多的咖啡因！
>來源：
> Branum，A.，Rossen，LM，＆Schoendorf，KC（2014年3月）。 美國兒童和青少年攝入咖啡因的趨勢。 兒科，133（3）386-393; DOI：10.1542 / peds.2013-2877。
> Burnham，L.， > Matlak，S。 >，Makrigiorgos，G。等。 人。 （2015年2月）。 美國馬薩諸塞州波士頓2歲以下兒童的母乳喂養和咖啡消費。 Journal of Human Lactation，31（2）：267-272。10.1177 / 0890334415570971。