如果他們考慮飲酒，哺乳媽媽需要知道什麼
在母乳喂養的過程中，關於飲酒的相互矛盾的建議可能會讓最知情的哺乳媽媽產生許多問題。 你必須避免完全飲酒嗎？ 喝完一杯葡萄酒後可以哺乳嗎？ 你應該抽水還是傾倒 ？ 如果您正在考慮在哺乳期間飲酒，以下是一些必須知道的答案。
喝酒需要多長時間才能進入你的牛奶？
大約半小時後，酒精開始進入你的牛奶，所以如果你最近吃了，在母乳喂養之前在家喝一杯可能是安全的。
當然，較弱的飲料意味著系統中的酒精含量較低，但只要酒精在您的血液中，它也在您的牛奶中。 在你護理之前，確保你沒有感受到飲料的影響。 如果您因飲酒而受到任何損害，這意味著它在您的牛奶中，並會影響您的寶寶。
酒精在你的母乳中保存多久？
只要你的血液中含有酒精，你就會有酒精，所以你應該遵循同樣的經驗法則來決定喝酒後駕車是否安全。 喝了兩三個小時後才能安全飲用，如果喝了一杯以上酒，時間會更長。
泵送和傾倒是如何工作的？
牛奶中的酒精與您的血液中的酒精一樣。 一旦酒精不在你的血液中，它也是你的牛奶。 所以，只有在你想要懷孕幾次，想要保持供應時 ，或者為了減輕你在寶寶離開時可能會有的充血情緒，才抽水。
如果您想在下次餵食時手邊準備一些牛奶餵養您的寶寶，您也可以在喝水之前進行抽水。
酒精如何影響你的寶寶？
根據La Leche League International，你應該注意的另一件事是你寶寶的年齡。 例如，一個2個月大的嬰兒肝功能非常有限，並且會以大約一半成人的速度處理酒精。
這意味著即使是少量的酒精也會對寶寶的肝臟造成傷害。 然而，在3個月大的時候，嬰兒會更快地處理酒精，與成人的肝臟更相似。
儘管如此，只要你不吸吮Jell-O鏡頭，然後餵養你的寶寶，那麼偶爾的啤酒和你的比薩餅或者一杯葡萄酒一起泡泡澡也不會像瘟疫一樣避免。
然而，當你喝醉時或者經常在你喝酒時經常哺乳都是問題。 但是，據“最終母乳喂養書”的作者傑克紐曼醫生說，“合理的酒精攝入量不應該受到阻礙......禁酒是另一種方式，我們會讓生活對哺乳期母親產生不必要的限制。”
>來源：
>美國衛生與人類服務部和美國農業部。 “2015 - 2020年美國人膳食指南” 第 8版。“ 2015年12月。