關閉 - 如何重建或增加你的母乳供應

許多女性只開始母乳喂養 ,但隨著日子和周的繼續,他們可能會將奶瓶餵養和嬰兒配方奶粉添加到日常工作中。 有些女性最終不太經常哺乳或斷奶早於他們想要的時間 - 有時候會選擇,有時候不會。 然後,他們可能能夠或想要再次開始母乳喂養。 可能嗎?

在母乳減少後重建母乳

當你開始不經常哺乳或完全停止母乳喂養時,你的母乳供應量就會減少。 所以,如果你決定再次開始母乳喂養,你必須重建你的牛奶供應。 重建或重建你的母乳供應被稱為relactation。 從草藥療法和處方藥到更多的母乳喂養和抽水,如果您停止哺乳,或者您覺得您的供應不像過去那麼強大 ,那麼有很多方法可以重新建立母乳供應。

如何通過母乳喂養增加你的母乳供應

為了達到最健康的母乳量,您必須:

使用護理補充劑設備

如果您的母乳供應量極低,而您的寶寶似乎對母乳喂養感到沮喪, 護理補充裝置或補充護理系統可以創造奇蹟。 使用護理補充劑時,您的寶寶在接受母乳喂養的同時接受嬰兒配方奶粉或您的母乳。 從補充餵食管到你的乳頭 。 當她在乳房進行護理時,設備中的配方或母乳會進入寶寶的嘴巴。 它可以讓你的孩子在獲得所需的營養的同時進行母乳喂養和刺激你的牛奶供應。

使用吸乳器

有時,寶寶無法或不想回到乳房。 如果是這種情況, 你可以通過使用吸乳器來刺激你的乳房來建立你的母乳供應 。 用醫院級的雙倍(自動)泵從您的乳房中取出母乳,一天8到12次對於重新建立您的供應來說非常理想。

這裡有一些提示可以充分發揮你的乳房抽吸能力:

使用母乳喂養草藥

關於使用藥用母乳喂養草藥 (也稱為galactagogues )來增加母乳供應的官方研究並不多。

然而,許多母親除了經常刺激乳房外,還報告對草藥療法的積極響應。 一些可能會增加母乳供應的草藥包括:

請記住,為了獲得最佳效果,您需要在使用草藥半乳凝素時繼續通過母乳喂養或抽水來繼續刺激乳房。 牛奶製造食品 ,如燕麥片和杏仁也被認為可以提高母乳的供應量。

使用處方藥

較高水平的催乳素與牛奶產量增加和母乳供應量增加有關。 一些處方藥 ,如果在繼續頻繁刺激乳房的情況下服用,則會導致催乳素水平升高。 他們包括:

一句話來自天井

這種關係的過程非常激烈。 照顧好你自己很重要。 吃均衡的飲食每天飲用至少64盎司的水 ,並且獲得足夠的休息不僅對你的牛奶供應而且對你的健康都很重要。 這可能並不容易,但要盡量減少壓力水平。 已知壓力疲勞會影響母乳供應。 如果您壓力太大或疲憊不堪,任何嘗試建立完整的母乳供應可能是徒勞的。 任何形式的幫助,無論是身體上的,心理上的,還是家庭上的,都將有助於解除關係,並讓您再次獲得健康的母乳供應。

>來源:

>母乳喂養醫學協議委員會。 ABM臨床方案#9:使用galactogogues啟動或增加母乳分泌率(第一次修訂2011年1月)。 母乳喂養醫學。 2011年2月1日; 6(1):41-9。

> Lawrence,Ruth A.,MD,Lawrence,Robert M.,MD。 母乳喂養醫療行業指南第七版。 莫斯。 2011。

> Riordan,J.和Wambach,K.母乳喂養和人類哺乳第四版。 瓊斯和巴特利特學習。 2014年

由Donna Murray編輯