許多女性只開始母乳喂養 ,但隨著日子和周的繼續,他們可能會將奶瓶餵養和嬰兒配方奶粉添加到日常工作中。 有些女性最終不太經常哺乳或斷奶早於他們想要的時間 - 有時候會選擇,有時候不會。 然後,他們可能能夠或想要再次開始母乳喂養。 可能嗎?
在母乳減少後重建母乳
當你開始不經常哺乳或完全停止母乳喂養時,你的母乳供應量就會減少。 所以,如果你決定再次開始母乳喂養,你必須重建你的牛奶供應。 重建或重建你的母乳供應被稱為relactation。 從草藥療法和處方藥到更多的母乳喂養和抽水,如果您停止哺乳,或者您覺得您的供應不像過去那麼強大 ,那麼有很多方法可以重新建立母乳供應。
如何通過母乳喂養增加你的母乳供應
為了達到最健康的母乳量,您必須:
- 母乳喂養你的寶寶或從你的乳房抽乳汁至少每天8到12次。 如果寶寶在懷孕的時候已經有一段時間了 ,那麼可能需要很長時間的持久性和一致性。 耐心地,你的寶寶應該能夠舒適地回到母乳喂養的路上。 如果您的寶寶無法鎖定 ,您可能需要查看母乳喂養位置並鎖定技術或尋求幫助。
- 在每次餵食時都提供乳房。 每次餵食時從兩側進行母乳喂養至少每兩到三個小時對兩個乳房提供刺激。 每個乳房接受的刺激越多,您製作更多母乳的機會就越大。
- 利用乳房壓縮 。 乳房壓縮技術可以幫助您的母乳更好地流動,並鼓勵您的寶寶繼續母乳喂養。 當寶寶正在母乳喂養時,你不使用這種技術。 但是,當牛奶流量開始減慢並且嬰兒在吸吮時不再吸收母乳時,乳房擠壓可以幫助更多的母乳從乳房排出。 為了壓縮乳房,你用一隻拇指握住乳房,另一隻手握住手指。 你一起按你的拇指和手指壓縮乳房。 乳房的壓縮不僅有助於寶寶獲得更多的母乳,而且如果寶寶長時間在乳房吸吮,它會告訴你的身體製造更多的母乳。
- 避免人造乳頭。 任何時候你的孩子需要餵食, 甚至是簡單的舒適 ,乳房應該是你的第一選擇。 瓶和奶嘴可能會導致乳頭混亂,以防止您的孩子母乳喂養。 他們還帶走寶寶可以花在乳房上的寶貴時間,以刺激母乳的生產。
使用護理補充劑設備
如果您的母乳供應量極低,而您的寶寶似乎對母乳喂養感到沮喪, 護理補充裝置或補充護理系統可以創造奇蹟。 使用護理補充劑時,您的寶寶在接受母乳喂養的同時接受嬰兒配方奶粉或您的母乳。 從補充餵食管到你的乳頭 。 當她在乳房進行護理時,設備中的配方或母乳會進入寶寶的嘴巴。 它可以讓你的孩子在獲得所需的營養的同時進行母乳喂養和刺激你的牛奶供應。
使用吸乳器
有時,寶寶無法或不想回到乳房。 如果是這種情況, 你可以通過使用吸乳器來刺激你的乳房來建立你的母乳供應 。 用醫院級的雙倍(自動)泵從您的乳房中取出母乳,一天8到12次對於重新建立您的供應來說非常理想。
這裡有一些提示可以充分發揮你的乳房抽吸能力:
- 首先刺激你的放鬆反射 。
- 根據需要只使用盡可能多的吸力。 抽水時你不應該感到疼痛。
- 在抽水時按摩你的乳房。
- 給自己足夠的時間,以免感到任何壓力。
- 使用泵插入物,以獲得最適合你的乳房。
- 避免長時間保持恆定的真空度。
- 當母乳流量最小或不存在時停止泵送。
使用母乳喂養草藥
關於使用藥用母乳喂養草藥 (也稱為galactagogues )來增加母乳供應的官方研究並不多。
然而,許多母親除了經常刺激乳房外,還報告對草藥療法的積極響應。 一些可能會增加母乳供應的草藥包括:
請記住,為了獲得最佳效果,您需要在使用草藥半乳凝素時繼續通過母乳喂養或抽水來繼續刺激乳房。 牛奶製造食品 ,如燕麥片和杏仁也被認為可以提高母乳的供應量。
使用處方藥
較高水平的催乳素與牛奶產量增加和母乳供應量增加有關。 一些處方藥 ,如果在繼續頻繁刺激乳房的情況下服用,則會導致催乳素水平升高。 他們包括:
- Reglan(胃復安):在一些(但並非全部)病例中,Reglan已被證明可以將母乳供應量從72%增加到110%,具體取決於母親產後多少個星期。 劑量通常為10mg,一天三次,持續1至2週,但您自己的劑量建議應由醫生進行。 一旦母乳供應穩定,劑量應該每週下降10mg。 由於Reglan的副作用是抑鬱症,因此有抑鬱症史的母親不要服用它。 其他副作用包括頭痛和疲勞。 當藥物使用超過3個月時,這種藥物的標籤也有一個警告框提示遲發性運動障礙的風險。
- Motilium(多潘立酮): Motilium不是FDA批准的,所以它在美國不可用。 不過,它被認為是Reglan在加拿大和其他國家的更安全替代品。 副作用較少,通常較溫和。 它們包括頭痛,口乾和胃痙攣。
一句話來自天井
這種關係的過程非常激烈。 照顧好你自己很重要。 吃均衡的飲食 , 每天飲用至少64盎司的水 ,並且獲得足夠的休息不僅對你的牛奶供應而且對你的健康都很重要。 這可能並不容易,但要盡量減少壓力水平。 已知壓力和疲勞會影響母乳供應。 如果您壓力太大或疲憊不堪,任何嘗試建立完整的母乳供應可能是徒勞的。 任何形式的幫助,無論是身體上的,心理上的,還是家庭上的,都將有助於解除關係,並讓您再次獲得健康的母乳供應。
>來源:
>母乳喂養醫學協議委員會。 ABM臨床方案#9:使用galactogogues啟動或增加母乳分泌率(第一次修訂2011年1月)。 母乳喂養醫學。 2011年2月1日; 6(1):41-9。
> Lawrence,Ruth A.,MD,Lawrence,Robert M.,MD。 母乳喂養醫療行業指南第七版。 莫斯。 2011。
> Riordan,J.和Wambach,K.母乳喂養和人類哺乳第四版。 瓊斯和巴特利特學習。 2014年
由Donna Murray編輯