10種草藥有助於提高牛奶供應量
母乳喂養的母親有時會轉向草藥以幫助增加母乳供應 。 有很多植物被認為可以促進母乳喂養和促進牛奶生產。 所以，如果你覺得你需要或想要製造更多的母乳，下面列出了十種可能有助於母乳喂養的草藥。
當母乳喂養可以幫助
有時您可能會注意到您的母乳供應下降，例如：
在這段時間內，或者如果您只是覺得您的牛奶供應不足 ，請諮詢您的醫生或哺乳專業人員，看看是否加入草藥治療適合您。 由於不同的草藥有不同的作用，因此獲得專業建議很重要。 你的醫生或哺乳顧問可以幫助你確定哪種草藥可以最適合你的情況。 他們也可以告訴你應該服用多少草藥。
如何從母乳喂養中獲得最佳效果
草藥和其他galactagogues不經常自己工作。 為了增加你的乳汁供應量，你必須在服用草藥時增加對乳房的刺激。 你可以通過更頻繁的母乳喂養 ，每次餵養時間更長的時間 ，或每次餵食 之後或之間的抽水來完成這一點。
10種母乳喂養增加母乳供應
1 -
胡蘆巴葫蘆巴是母乳喂養婦女用來幫助增加母乳供應的最常見的草藥，並且它通常是護理茶的主要成分。 胡蘆巴是來自地中海地區的種子，具有苦味和楓糖漿的氣味。 適度使用時不認為是有害的。 但是，它會導致你的汗水，你的母乳和寶寶的尿液聞起來像楓糖漿。
2 -
祝福薊經常與葫蘆巴聯合來增加低乳汁供應。 它是用於哺乳母親和護理茶的市售補充劑中發現的典型成分。 只要你服用推薦的劑量，有福薊被認為是安全的。
3 -
茴香茴香是一種具有茴香或甘草味的草藥，並且它是地中海食物中的常見成分。 茴香的藥用可以追溯到古埃及。 茴香已被用於治療各種健康狀況，包括消化問題和月經問題。 它也被認為有助於增加母乳喂養母親的產奶量。
4 -
刺痛的蕁麻刺蕁麻是一種營養豐富的黑暗綠葉植物。 它含鐵量高，富含維生素和礦物質。 當分娩後服用時，刺蕁麻被認為可治療貧血， 抗疲勞 ，增加母乳供應。
5 -
苜蓿苜蓿是歷史上最古老，栽培最多的作物之一。 它營養豐富，富含維生素和礦物質。 苜蓿富含抗氧化劑，飽和脂肪含量低，蛋白質和纖維含量高。 這種植物是奶牛食物的主要來源之一，因為它被認為可以增加牛奶產量。 你可以安全地將苜蓿添加到你的母乳喂養飲食中 ，只要你不過分。
6 -
山羊的街道山羊的芸香是與胡蘆巴同一植物家族的成員。 以乾燥的形式，山羊的芸香被認為是安全的補充。 這種母乳喂養草本的特性可能有助於母親建立乳房組織並製造更多母乳。 然而，新鮮山羊的芸香屬植物是危險的，不應該使用。
7 -
牛奶薊牛奶薊或聖瑪麗薊， 幾個世紀以來一直與母乳喂養有關。 許多人認為，奶薊植物的白色礦脈代表母乳。 所以，傳說如果你喝牛奶薊，你的牛奶產量會增加。
8 -
布魯爾的酵母布魯爾酵母是一種健康的營養補充劑，可以幫助提高能量水平並消除嬰兒藍調。 它也被認為有助於增加母乳的供應。
9 -
生薑生薑是一種傳統的草藥，它增加了食物的味道，並治療各種健康問題。 它常被用於治療暈車或消化問題，但在世界的某些地區，姜被認為可以幫助母親增加母乳供應量。 新鮮的薑根對健康是一種健康的補充，當它適量使用時，不會對媽媽或嬰兒有害。
10 -
大蒜大蒜是全世界食譜中最喜歡的成分。 在整個歷史中，大蒜有很多用途，包括食物調味料，膳食補充劑和藥物。 大蒜有很多健康益處，它被認為是您的母乳喂養飲食的安全和健康的補充。 它被認為有助於增加牛奶供應，但它也可以改變你的母乳的味道 。 有些嬰兒似乎喜歡大蒜的味道，但其他人可能不會容忍大蒜。
母乳喂養警示：
- 在採取任何草藥治療之前，始終與您的醫生或哺乳顧問交談。 幾個世紀以來，草藥已被用作藥物。 而且，就像處方藥一樣，草藥和植物也會有副作用。 而且，根據準備情況，一些草藥甚至可能有毒。
- 在與您的醫療保健提供者討論使用母乳喂養草藥後，從一家知名公司購買。 由於食品和藥物管理局（FDA）不對草藥進行調節，因此請務必小心。 大多數茶葉製劑都沒有害處，你在超市看到的商業品牌通常都是安全的。
- 在哺乳期間，如果您正在服用任何草藥補充劑，讓寶寶的醫生知道這一點很重要。
- 如果你懷孕，要特別小心。 一些草藥可能是危險的，並導致早產或流產。
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