許多父母習慣於給孩子糖果作為對良好行為的獎勵或激勵。 但是，如果孩子每天都吃糖，這可能會成為一個問題，因為有證據表明太多的糖可能有害。 但是多少糖太多了？
糖癮
吃太多醣，甚至發展成有些人稱之為“糖癮”，對孩子有幾種潛在的身體和心理傷害。
糖癮是一種特定類型的食物成癮，並且已被證明在動物研究中發展並與某些類型的藥物成癮具有相似性。 因此，如果父母一兩天沒有含糖食物，他們的孩子是否會出現戒斷症狀，父母應該擔心。 糖癮的戒斷症狀可能包括情緒變化（如煩躁不安）和身體症狀（如震顫）或活動水平的變化（如您的孩子變得比平常更加過度活躍或昏睡）。
太多醣的物理危害包括肥胖 ，營養不良和蛀牙。
營養不良
雖然眾所周知，過多的糖會導致人們發胖，但父母可能會驚訝地發現，即使體重超重的孩子也可能患有營養不良。 許多人認為營養不良是由於食物不足而導致的，但這是不准確的。
營養不良通常被誤解為意味著飢餓。
事實上，營養不良可能發生在一個人得不到足夠的營養或營養物質時。 當某人消耗太多營養物質，如糖時，結果可能是營養過剩。 當某人沒有攝入足夠的營養或營養時，結果可能是營養不足。
即使你的兒子從糖獲得足夠的能量，他也需要蛋白質，脂肪，維生素和礦物質，如鈣和鐵，才能正常運作。 你的女兒可能沒有足夠的這些其他營養素，即使她超重。 鐵和鈣對成長中的兒童特別重要，因為兒童沒有像成人那樣儲存這些礦物質，他們需要越來越多的這些礦物質來提供他們的骨骼和血液供應。 這些礦物質在含糖食物中的含量可能不足。
口腔健康
蛀牙是痛苦的，可以通過食用過量的含糖食物和飲料而引起或加劇。 牙齒腐爛可能會使您的孩子的成本遠遠超過需要填充牙齒，甚至會損失牙齒。 如果不及時治療，可導致嚴重的疾病，在極端的情況下甚至會導致死亡。
雖然良好的口腔衛生 - 每天兩次刷牙和使用牙線以及定期檢查牙齒可以幫助預防齲齒，但常規糖果和汽水消費會增加孩子發展蛀牙和牙齦疾病的可能性。
心理傷害
例如，吃太多的糖，每天吃糖果，也有潛在的心理危害。
一項特定的研究顯示，十歲兒童日常糖果消費與晚年暴力之間存在明確的聯繫。 這項研究著眼於10歲以上，然後在成年後的樣本。 評估他們每天在兒童時期的糖果消費情況。 研究人員發現，在那些犯下暴力罪行的人當中，每天有近70％的兒童吃糖果，而不是進行暴力犯罪的人有42％。
該研究的作者推測，這種現象與父母使用糖果來控制孩子的行為有關，這妨礙了孩子學習延遲滿足的方式。
其他研究表明，不能延遲滿足與拖欠有關。 除了給孩子太多的糖之外，糖果還含有與行為問題有關的添加劑。
雖然給你的兒子糖果看起來是讓他做你想問的最簡單的方法，但你可以通過給他太多的糖來解決問題。 嘗試使用有效的紀律方法。
來源
Chadeayne，A.和Hoebel，B.證據表明間歇的，過量的糖攝入導致內源性阿片依賴。 肥胖研究，10 （6），478-488。 2002年。
摩爾，SC，Carter，LM，Van Goozen和SHM糖果在童年和成人暴力中的消費。 British Journal of Psychiatry ，195（4），366-367。 2009年。