信息，用途，警告和副作用
茴香（Foeniculum vulgare）是許多人用於烹飪和治療的常見草藥。 你可以追溯到古埃及的這種甜味，茴香或甘草味的香料。 2000多年來，茴香一直是消化問題和月經問題的治療方法。 它也被母乳喂養的婦女用來刺激和增加母乳的產量 。
但是，像任何草藥或藥物一樣，茴香既有益處又有副作用。 在這裡，我們將探討這種母乳喂養草藥的安全性以及它如何增加母乳供應 。
茴香和母乳供應
茴香被認為是一種能夠帶來更多母乳的加拉太食物 。 它被視為一種草藥療法，以幫助母乳喂養的母親增加母乳供應量。 對於一些女性來說可能有效的原因之一是茴香植物具有雌激素樣的性質。
如何使用茴香製作更多的母乳
您可以通過飲用茴香茶，將其作為蔬菜食用，或將其作為調味食品的香料來添加茴香。 以下是茴香使用的一些方法。
- 作為蔬菜：茴香植物的蔬菜部分可以生吃或煮熟。 您可以輕鬆將其添加到湯或其他菜餚。
- 作為茶：將8盎司（1杯）的沸水放入一個杯子中，加入1至3茶匙茴香籽。 讓它靜置約10分鐘，然後從茶中榨出種子並享用。 如果你有他們，新鮮的茴香種子是首選。 你可以每天喝三次茴香茶。
- 作為香草/香料：茴香種子可以為許多食譜添加口味，包括魚，沙拉和醬汁。
- 茴香籽：你可以咀嚼全部生的種子。 你也可以炒或烘烤他們更多的味道。
- 膠囊：茴香補充劑可在超市，藥店，維生素商店和在線購買。
您還可以將茴香與其他母乳喂養草藥結合使用，如胡蘆巴 ， 苜蓿 ， 刺蕁麻和有福的薊 。
一些商業上準備的哺乳補充劑和護理茶也含有茴香。
安全
當它進入你的母乳時 ，茴香在你母乳喂養時通常被認為是安全的。 採取茴香最安全的方式是通過食物。 它作為涼茶通常也是很好的容忍。 當然，適度是關鍵。 如果你過度，茴香可以減少牛奶供應或有其他意想不到的副作用。
在哺乳期間，茴香可能被認為是安全的，但在懷孕期間它可能是危險的。 意大利香腸或麵包等食品中的少量食品無害，但茴香的消費應限制在您食用的食物中。 如果您懷孕，您應該避免服用任何補充劑或草藥茶。
其他好處和用途
除了促進母乳產量和刺激母乳喂養母乳的流量之外，茴香的其他益處和用途還包括：
- 調味食物和藥物
- 促進健康的消化
- 治療胃部不適和氣體
- 通過母乳來幫助寶寶消化並緩解絞痛症狀
- 緩解月經問題，平衡月經週期
- 降低糖尿病患者的血糖水平
- 增加新陳代謝，抑制飢餓和幫助減肥
- Thining粘液和鬆動胸部擁擠
- 舒緩咳嗽和喉嚨痛
- 清新的氣息
- 增加性慾
警告和副作用
幾千年來，草藥已被用作醫學治療。 而且，今天可用的許多藥物都是由草藥製成的。 草藥可能非常有效且危險。 他們經常有副作用，甚至有毒。 出於這個原因，您應該始終與您的醫生， 哺乳顧問或其他草藥專家討論草藥療法和精油的使用，並且一定要從信譽良好的來源購買您的產品。
- 懷孕期間不要使用茴香補充劑。
- 茴香可能會增加癲癇發作的風險。 因此，如果您患有癲癇或任何其他類型的癲癇症，則不應使用茴香。 如果你服用癲癇藥物，你也應該避免使用茴香。
- 如果您患有糖尿病或低血糖，請小心並與您的醫生交談。 茴香可以降低血糖水平。
- 喝含茴香的母乳後，你的孩子可能會感到困倦。
- 適量使用這種草藥。 服用過量的茴香被認為與你使用的茴香相反，它可能會導致你的母乳供應減少 。
- 茴香是一種精油。 懷孕期間使用精油可能非常危險。 你也應該意識到你不應該把它放在小孩身上。
- 如果將茴香放在皮膚上，會導致皮膚過敏或反應。
茴香真的能增加母乳的供應嗎？
幾個世紀以來，女性一直在使用茴香製作更多的母乳。 沒有真正的科學證據證明它有效，但沒有證據表明它不起作用。 有些女性使用茴香報告母乳產量增加。 但是，它似乎並不適用於所有人。 既然你可以很容易地將它納入你的日常飲食，它可能是值得一試。
一句話來自天井
如果你想嘗試茴香，獲得它的好處的最好方法是把它添加到你吃的食物中的飲食。 準備和喝母乳喂養茶是另一種安全的方式來服用草藥。 你只是想確保從可靠的來源購買你的茴香種子。 而且，請記住，你不想使用茴香是多餘的，因為太多的茴香被認為會乾涸身體並減少母乳供應。
如果您有任何問題或健康問題，請與您的醫生，哺乳顧問或草藥專家討論茴香和任何其他草藥治療的使用。
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