鼓勵母乳喂養嬰兒的體重增加
許多母乳喂養的母親質疑他們的牛奶供應量是否低。 因為他們的寶寶好像一直在哭，所以他們認為這與母乳不足有關。
如果你發現自己在思考類似的想法，那麼在你做其他事情之前，先跟踪你寶寶的濕紙尿褲，然後找一位能幫助你找出問題真相的泌乳顧問 。 如果牛奶供應量不足，請放心，有很多方法可以建立您的供應，並為您的小傢伙的體重增加更多的重量。
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可憐的鎖存器低牛奶供應的最常見原因母乳喂養嬰兒體重增加緩慢或乳汁供應量低的一個最常見的原因是不適當的閂鎖。 如果嬰兒不適當地被鎖住，不僅會導致媽媽不適，還會刺激更多的牛奶生產。
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母乳喂養經常儘管古老的格言“從未喚醒熟睡的嬰兒 ”似乎是忠告，但嬰兒和媽媽處理低牛奶供應的情況並非如此。 母乳的生產都是關於供求規律的。 你越是將寶寶放在乳房上，充分“排空”乳房，你就會產生更多的牛奶。 集群餵養是一種母乳喂養模式 ，嬰兒會經常餵食一段時間，這對於建立牛奶供應也非常有幫助。
究竟多久？ 如果確定體重增加或牛奶供應量低是一個問題，則至少每兩小時哺乳一次。 一旦你的醫生認為寶寶已經實現了穩健的體重增加模式，你可以切換到按需餵養。
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使用乳房壓縮乳房按壓是指當嬰兒吸吮而不飲酒時母親幫助維持牛奶流動的技術。 傑克紐曼博士，泌乳領域的著名醫生，在他的網站上有詳細的指導。
這裡是簡化的說明。 在嬰兒喝牛奶時，用拇指握住乳房頂部，其他手指放在底部。 當你注意到你的寶寶只在吸吮但不喝或不喝牛奶時，輕輕擠壓你的乳房。
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切換側面前排空乳房在哺乳期間在乳房之間來回切換可以阻止你的牛奶產量 。 如果您的乳汁供應量較低，請將您的寶寶放在第一口乳房足夠長的時間以便排出牛奶。 此時，切換到另一個乳房。 在下一次餵食開始時，在對面的乳房開始餵養寶寶。
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泵跟隨餵食另一種幫助減少牛奶供應的方法是在寶寶完成護理後立即使用高質量的電動吸奶器來表達牛奶。 餵食後10-20分鐘抽水將有助於供應。 即使你不表示牛奶，你應該繼續抽水。
這種技術的作用是幫助充分“清空”乳房，這將促使你在隨後的餵食中產生更多的牛奶。 然而，術語“空白”有點誤導，因為乳房中會留下微量的乳汁。
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滋養你自己的身體底線 - 如果你沒有充分餵養自己的身體，這會讓你更難滿足自己寶寶的營養需求。 每天攝入適量的卡路里（大約1800 - 2200）和飲用水以滿足您的口渴對於您的健康和您的牛奶供應非常重要。 但是，不要混淆 - 不需要喝大量的水 ，其他的液體可以“保持水分”。
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酒精 - 母乳供應連接有很多關於酒精和母乳喂養流傳於世的神話 。 也許你聽過其他媽媽們的故事，啤酒花啤酒會如何減少牛奶供應。 如何喝一杯酒會幫助你放鬆，並增加你的失望....是的，完全不是真的。
事實上， 喝酒實際上可以減少牛奶供應並抑制你的放鬆反射。 所以雖然偶爾的酒精飲料對於母乳喂養的關係是安全的，但對於有供應問題的媽媽來說，這並不是一個好主意。
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考慮藥物可能的副作用有時候這個問題與你正在服用的藥物的副作用有關。 避孕藥和感冒或過敏藥物可能會減少牛奶供應。 請諮詢藥劑師，看看您服用的任何藥物是否會導致牛奶供應量偏低。
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考慮服用藥物當以上所有步驟都已經完成並且牛奶供應量仍然很低或體重增加仍然不足時，請向您的泌乳顧問諮詢有關藥物或草藥補充劑的信息，這些信息可能有助於提高您的供應量。 你一定要研究提供的任何藥物或補充劑。 有些藥物確實有副作用，而且沒有一個好的研究草藥補充劑增加供應的好處。 兩者都應該由知情的母親使用。
如果您選擇服用藥物或補充劑，請記住，當您正在哺乳或經常抽動時，這些藥物效果最佳。 這一切都可以追溯到供求規律。 你的身體受到的刺激越多，你會產生更多的牛奶。