指導你的寶寶夜間和午睡時間需要多少關閉
隨著你的孩子變老，你可能再也不會問這個問題：我的寶寶睡得太多了嗎？ 事實上，等他成為一個幼兒時，你可能會乞求你的小孩打乾草。
儘管睡眠不足的新父母，但是，通常會驚訝嬰兒真正需要的睡眠量。 或者由於您可能難以喚醒寶寶餵食 。
根據美國兒科學會的統計，嬰兒一般每天睡眠16至18小時，而且睡眠模式不穩定，因為新生兒還沒有內部生物鐘或晝夜節律。
首先，重要的是要注意，所有的嬰兒都是不同的。 例如，一個先兆可能會睡得更多，並且可能更少。 僅僅因為你的嬰兒的睡眠模式偏離了“規範”並不意味著有理由警惕。 如果他的餵養很好並且充滿尿布（新生兒每天至少8次，而夜間睡眠的嬰兒至少需要8次），否則可能不需要擔心寶寶是否睡得太重。
另一方面，如果你注意到你的嬰兒常常看起來很疲倦，過度刺激或胡思亂想 ，這可能表明他的睡眠不足。 如果您擔心，請致電您的兒科醫生。
一般嬰兒睡眠指南
那麼你的寶寶需要多少睡眠？
這裡有一些一般的指導方針，說明一般寶寶每天晚上睡覺和小睡幾個小時。 總時間可能會波動多達兩個小時，並且小睡的次數也可能很靈活。 由於新生兒還沒有內部生物鐘或晝夜節律，他們的睡眠模式與日光和夜間週期無關。
事實上，他們往往沒有太多的模式。
雖然沒有必要嚴格遵循這個概要，它可以讓你了解寶寶的睡眠習慣 。