這款經典的青年運動依然有吸引力
孩子們的壘球和棒球可能落後於其他一些受歡迎的青少年運動。 但是這個全美國的經典之作仍然可以成為你孩子的本壘打。
壘球和棒球的基礎知識
在這些運動中，兩支九名球員在進攻和防守之間交替。 進攻球員嘗試通過用蝙蝠擊打棒球來得分，然後在防守隊員嘗試投球時繞著鑽石的底部跑動。
在進攻時，球員只能蝙蝠和跑壘。 在防守方面，他們的位置包括投手（將球投向麵糊），接球手（將球接回投手）以及試圖抓球並將球投向基地以阻止亞軍的外野手從成功抵達基地。
- 參賽季節：春季和夏季（精英隊或溫暖氣候的隊伍可能會全年參加比賽）。
- 團隊運動：男孩和女孩都可以在孩子們的男女混合團隊中打棒球，男孩和女孩都可以打壘球。 單性學校團隊也很常見，有熟悉的初級代表隊和代表隊設置。 優秀的運動員可以繼續打職業棒球或壘球。
哪些孩子可以從壘球或棒球中受益？
壘球和棒球最適合面向社會和麵向團隊的孩子。 孩子們必須耐心和細心，以應付棒球的慢節奏。
在了解這些是否適合您的孩子的運動方面還有其他一些因素：
- 年齡的孩子可以開始： 4或5（三通球）; 7或8（教練球場或球員球場）。
- 技能：團隊合作和體育道德 ; 強度; 眼手協調; 體育和位置特定技能，如投球，投手和跑步。
- 健身因素：各不相同 。 棒球可能是一個慢節奏的比賽，有些球員，特別是年輕球員，可能會在外野中揮之不去，而且沒有多少體力活動。 隨著孩子的成長，遊戲變得更具攻擊性和運動性。
有特殊需求的孩子 ：室外遊戲可能對患有嚴重過敏或哮喘的孩子構成挑戰）。 少年聯賽專門為精神和身體殘疾的孩子開設挑戰者隊。 球隊根據能力設置，而不是年齡，球員可以參加三個級別之一：球，球場或球員球場。 在奇蹟聯盟中，殘疾兒童在特殊場地上玩耍，並塗上橡膠表面（這對輪椅和步行者的孩子來說更容易導航）。
如果你的孩子喜歡棒球，還可以探索：板球（國際風味）， 踢球 ，球拍運動。
組織
小聯盟是為孩子們提供的棒球項目中規模最大的項目之一，它具有一系列基於年齡和能力的水平：Tee Ball（5至6歲）; 小聯盟（7至11歲），大聯盟（9至12歲，也簡稱為小聯賽），青少年聯賽（12至14歲），高級聯賽（適合年齡13至16歲）和大聯盟（15至18歲）。
PONY（保護我們國家的青年隊）棒球和壘球隊也有幾個年齡組別的隊伍。 PONY使用較窄的年齡組來嘗試組建球員的身高和能力類似的球隊。
協會和理事機構：
- 小聯盟棒球
- PONY棒球/壘球
- 美國專業體育協會
- 業餘體育聯盟
棒球或壘球的費用和時間承諾
您需要考慮您的孩子參加這些運動所需的費用和時間：
- 設備：手套（也稱為手套），用於防護球，擊球手套，擊球頭盔，防滑釘，制服。 捕手使用特殊的防護裝備，如面罩和護脛。
- 成本：對於初級玩家來說最小; 對於年齡較大或精英球員，尤其是那些旅行團隊的球員來說，可能會更高。 在這樣的球隊中，每場比賽的花費可能高達6,000美元，不包括住宿，天然氣等。
- 需要時間承諾：與大多數青年運動一樣，隨著球員晉升到精英或旅行團隊，時間承諾呈指數級增長。 初學者每周可能只有一次練習和/或比賽，而更有成就的運動員將每週練習幾天，幾乎每個夏季週末都會參加比賽和錦標賽。
運動傷害和風險
儘管棒球不是一種接觸性運動，但傷害的可能性是中等偏高的。 較軟的球（稱為安全或減傷因子（RIF）球），通常由年輕球員用來降低頭部受傷的風險和嚴重程度。 分離基地（也稱為安全釋放基地）大大降低了由於球員滑入基地造成的腳踝扭傷和其他傷害的風險。 自2008年以來，這些規定已經被小聯盟的各級比賽規定。
就像他們的大聯盟球員一樣，年輕球員如果拋出太多的投球，就會遭受過度的傷害。 教練和家長需要確保初中投手的雙臂得到充分的休息。 從美國運動醫學骨科學會獲取有關預防棒球或壘球受傷的小貼士。