聯盟正在探索解決更安全的問題
艱難的體能訓練是美式橄欖球吸引力的一部分，但短期和長期傷害的風險，特別是對頭部和大腦的傷害很高。 那麼足球對孩子來說是安全的嗎？或者不是？
這取決於你問誰，以及監督比賽的球員，教練和聯盟。 教練是否接受過更安全的搶斷技術培訓？ 在實踐和遊戲中使用安全設備以及對疑似腦震蕩的適當反應有哪些規則？
球員是否有任何預先存在的健康狀況或之前的腦震盪，使他更容易踢足球？ （就這個問題尋求醫生的建議。）
Pop Warner是一個廣受歡迎的足球青年聯盟，根據球員的年齡和體重形成球隊，以減少對手球員之間不平衡的對抗。 聯盟還在2012年引入了一些變化，試圖提高球員的安全性。 它不允許“全速前進阻擋或對手練習，其中球員排隊超過3碼”，並將接觸量減少到最多三分之一的練習時間（例如，不超過40分鐘的一個2小時的練習可以包括涉及玩家與玩家接觸的混戰或練習）。 最初的研究支持這些規則變更的成功。
修改的滑車橄欖球
另一個執政聯盟，美國橄欖球，正在研究一個它稱之為“改良的解決方案”的計劃。 它意在作為非接觸式旗幟足球和傳統鏟球足球之間的橋樑。
（美國足球從國家橄欖球聯盟獲得財政支持）。 改裝鏟球和傳統鏟球之間的差異是顯著的。 他們包括：
- 更小的比賽場地（35碼40碼），所以兩場比賽可以在一個傳統大小的足球場上並排比賽 - 所以球員在解決問題時速度和動力都較小
- 小團隊：6人，7人或8人，這意味著更少的接觸點
- 除了中鋒之外，每個球員都是以兩分制姿態開始的，他們必須被揭開
- 沒有特別的隊伍
- 沒有blitzing
- 無論是否有攔截，摸索，觸地或失誤的成交量，在40碼線上開始所有球權
- 教練員可以在場上和蜷縮
- 運行時鐘
修改過的滑車只是一個試點項目，只在少數幾個領域使用。 美國足球計劃看看它的運作情況如何，以確定它是否會變得更加廣泛。
美國橄欖球隊還開辦了一個名為Heads Up Football的教練培訓項目，培訓成人幫助孩子們學習更安全地玩耍和練習。 （一些流行音樂華納節目也參加了Heads Up Football。）對這個節目的初步研究表明，它可能不如美國足球希望的那樣有效，而且傷害數量減少不明顯。
如果你的孩子想踢足球
理想情況下，孩子們應該堅持使用旗幟（或非接觸式）足球，直到他們至少13歲。 對退役的NFL球員進行的一項小型研究顯示，認知功能障礙與12歲以前踢足球比賽之間存在關聯。
倡導團體實踐贊成（由醫生和前職業球員組成）也強烈建議在高中之前不要接觸。
在足球或任何運動中，您還可以嘗試通過以下措施降低受傷風險：
- 總是讓你的孩子使用防護設備 。 確保它尺寸合適並且維修良好。
- 玩之前諮詢醫生 。 參加體檢前可幫助發現隱患（如未確診的心髒病）。 你的孩子的醫生可以討論你孩子特有的任何風險，無論這是否意味著哮喘，先前的傷害或神經系統疾病等慢性疾病。
- 獲得基線腦震盪測試 。 這項測試必須由訓練有素的專業人員進行，可以幫助診斷腦震蕩的嚴重程度，並指導康復過程 。 不幸的是，大多數這樣的測試都是為10歲以上的孩子設計的。
- 確保運動員身體狀況良好 ，肌肉和關節強健，靈活。
- 避免過度訓練 。
>來源：
> Kerr ZY，Yeargin S，Valovich McLeod TC等人。 綜合教練教育和實踐聯繫限制指南導致青少年美式足球比賽的傷病率降低。 運動醫學整形外科雜誌 。 2015; 3（7）。
> Stamm JM，Bourlas AP，Baugh CM等人。 在前NFL球員首次接觸足球和後期認知障礙的年齡。 神經病學 。 2015; 84（11）：1114年至1120年。